Miten synnyttää ilman kyyneliä? Valmistelu naisten synnytykseen

Yhdeksän kuukautta nainen on käynyt monet huolia, epäilyksiä. Eikä turhaan, tutkijat väittävät, että ihmiset sietävät jopa 45 del (yksikköä) kipua, ja nainen prosessi syntymästä on menossa läpi "tunne" on yhtä suuri 57 del. Yllättäen ilmestymisen jälkeen lapsi valoa uuden äidin nopeasti unohtaa kipua. Synnytys - luonnollinen prosessi, mutta usein ei voi välttää joitakin ongelmia, kuten tauot. Tietenkään tämä ei ole pahinta, mitä voi tapahtua. Kuitenkin, jos voit välttää niitä, niin miksi ei yritä helpottavat synnytyksen. Katsotaanpa, miten synnyttää ilman kyyneliä.

riskiryhmät

On joitakin naisia, jotka johtuvat yksilölliset olosuhteet on vaikea välttää tämän vaivan. Tällaisia olosuhteita ovat:

• läsnä eroosion (tai yksinkertaisesti paljasti käsitelty);
• jos on tarttuva, tulehdussairaudet sukuelimiä;
• jos äiti odottaa iso vauva;
• jos olisi halkeamia, rikkoo edellisen synnytyksen;
• jos on voimakas pelko synnytys.

Ymmärtää, miten välttää katkoksia synnytykseen, pitäisi tietää, että niiden ulkonäkö johtuu puutteesta joustavuus kudoksia. Siksi ennaltaehkäisy on pyrittävä sen parantamiseksi.

Miten synnyttää ilman kyyneliä? Toimet ennen raskautta

Heti kun päätös että pian perhe täydentää, pitäisi parantaa kaikki sairaudet, jotka liittyvät synnytykset. Tämä on edellytys luoda suotuisat edellytykset tiineyden ja syntymän terve vauva. Tutkimuksissa on tässä vaiheessa myös, voi olla arvokasta tässä prosessissa. Esimerkiksi kolkoskopiya auttaa tunnistamaan kohdunkaulan eroosio.

Ihmettelevät, miten synnyttää keskeytyksettä, on suositeltavaa tutustua Kegel harjoituksia. Ne on rakennettu siten, että välilihan lihasten ensimmäinen leikkaus, sitten rentoutua. Tämä ei ainoastaan paranna elämää seksuaalisesti, mutta myös vahvistaa lantion lihaksia.

Miten synnyttää ilman kyyneliä? Toiminnot raskauden aikana

Tietoja edellä harjoituksia ei pidä unohtaa vuoden yhdeksän kuukauden odotuksen. Sinun tulisi myös tehdä yksinkertaisia harjoituksia.

Kävely yhdessä paikassa. Olisi nostamalla lonkat mahdollista.

Voit Crouch polvet levällään sivuille. Tämä asento on istuttava muutaman sekunnin. Voit swing jos pallo tai jousi.

hieronta välilihan

Mutta tehokkain tapa auttaa synnyttää ilman kyyneliä ei hieronta perineum. Käynnistä se tehdä paras 28 viikkoa. Ensinnäkin on riittävää suorittaa kerran seitsemässä päivässä, vähitellen yhä useammin jopa seitsemän kertaa viikossa (ennen toimitusta).

Ensimmäinen on pestä kädet, levitä emättimen, häpyhuulten, sormet öljyllä tai erityisiä kermaa. Sitten pitäisi päästä mataliin sormi emättimeen ja paina takaseinään. Sinun on painettava alas, kunnes kunnes tunnet jännitystä ja pistelyä. Tällöin nainen itse rentoutumaan paremmin. Tämän jälkeen samalla tavoin vaikuta häpyhuulten. Kokonaisuutena menettely kestää noin viisi minuuttia

Miten synnyttää ilman kyyneliä? Käyttäytyminen synnytys

Niille, jotka haluavat synnyttää ilman kyyneliä, pääsääntö on noudattaa kaikkia vaatimuksia, jotka asettavat gynekologi ja synnytyslääkäri synnytyksen aikana. Esimerkiksi älä tee työtä, jos kieltää sen tehdä, ja samalla meidän täytyy yrittää käyttäytyä yritettäessä ja kamppailut.