Miten puhdistaa kehon muutamassa päivässä

Ehkä jokainen tapaus, tällaista tilannetta, kun haluat laihtua, antaa kehon urheilullisen ilmeen. Nyt monet ihmiset ovat kiinnostuneita kysymys siitä, miten puhdistaa kehon. Nykyään useimmat ihmiset ajattelevat ongelma ylipainoa, koska se alkaa ymmärtää, että kaunis, pehmentänyt vartalo näyttää vaikuttavampi kuin roikkuvat ja rasvaa. Hoikka tytöt ja pojat tuntevat paljon varmempi kuin ne, jotka ovat ylipainoisia. Joten miten puhdistaa kehon, saatat kysyä. Tarpeeksi luopumaan paistettuja ruokia ja vie aikaa valoa ruokavalioon. Nyt katsotaan, mitä voit tehdä kehon vain muutama päivä!

Jotta ei tarvitse puhdistaa joka kuukausi, sinun täytyy aktiiviseen elämään, unohtaa huonoja tapoja ja alkaa urheilemaan. Sport tekee lihakset toimivat polttaa kaloreita, ja heidän kanssaan, ja rasvoja, jotka on talletettu monin paikoin. Ennen kuin voimme selittää ominaisuuksia tämän ruokavalion, minä sanon teille, sen jälkeen pitäisi mennä terveellistä ruokavaliota ruokavalio tulos jäi elimistössä, mutta ei katosi muutamaksi päiväksi. Ja nyt jatkaa!

Nyt on niin paljon erilaisia pitkäaikaisia ruokavalion, jotka auttavat ihmisiä laihtua ja voitto pehmentänyt atleettinen vartalo. Mutta jos tarvitset muutaman päivän menettää ylimääräistä painoa, sitten lukea! Tämä ruokavalio on suunniteltu kaksi päivää, mutta voit pidentää aikaa riippuen painosta, jossa sinun täytyy päästä eroon. Kutsun tätä ruokavaliota trooppinen-mineraali, koska näiden kahden päivän joudut syömään kasviksia, hedelmiä ja juoda kaikki kivennäisvettä.

Ensimmäisenä päivänä aamulla syödä greippi tai kaksi appelsiinit, välipala pari viipaletta omena ja rypäleen marjat. Ja ne, jotka ovat yleensä aamulla juominen kahvia ja teetä, joka korvaa nämä juomat kivennäisvettä. Paikkasi aamulla haluan syödä vain greippi puhdas kehon nopeasti ja tehokkaasti pystyy vain häntä. Aamiaisen ja lounaan väliin voit syödä salaattia viinirypäleet ja kiivi. Ja sitten juoda kivennäisvettä on tarpeen. Lounas voit olla trooppinen salaattia kuten greippi, omena ja oranssi. Ja illalliselle, voit syödä banaania, mutta vain yksi. Kuten näette, ensimmäinen päivä ruokavalio sisältää runsaasti hedelmiä, koska niillä on alhainen kaloripitoisuus.

Toisena päivänä on täynnä vihanneksia, koska ne nopeuttaa polttaminen. Ilman vihanneksia ei "toimi" ruokavalioon. Puhdistus kehon tapahtuu koko päivän, mutta lisäämiseksi vaikutus, voit tehdä joitakin kevyt käyttää, kuten kyykky, punnerruksia, paina. Vain älä liioittele, voit menettää tajuntansa jyrkästä aalto. Siirrymme nyt oman ruokavalion toisena päivänä ruokavaliota. Aamulla sinun täytyy tehdä muutama paahdettu tomaatit grilli. Saat maistaa, voit lisätä mausteita. Myös juoda porkkana mehua, se antaa sinulle energiaa koko päivän. Aikana välipala voit selvittää itse salaatti kurkut, selleri, paprika. Voit sitruunamehulla. Päivällisellä on joitakin höyrytettyjä vihanneksia, tai pikemminkin kukkakaali, tomaatit, munakoiso, selleri, ja kauden kaikki suolalla ja mustapippurilla. Ja juomaa, käytä "todellinen ystävä" - kivennäisvettä. Lounaaksi tehdä salaattia tomaatteja ja kurkkuja - se on täydellinen loppu omaan ruokavalioon.

Näiden kahden päivän aikana tapahtuu nopea koko vartalon pesuun. Ruokavalio pyrkii mahdollisimman lyhyen aikaa olet pystyivät poistamaan mahdollisimman paljon laihtuminen, mutta muuten varustetuista valtava määrä vitamiineja ja kivennäisaineita. Toivottavasti nyt tiedät miten puhdistaa kehoa ja hankkia kaunis kuva. Se on sinun!