Mitä jos zastuzhena kaulan? Oireet erityiskohtelun

Jos zastuzhena kaulan, se tarkoittaa, että seurauksena hypotermia tulehtunut lihaksia. Tämän seurauksena häiriintyy, johon liittyy voimakasta kipua.

Jäähdytetty kaula. oireet

Niska voi satuttaa paitsi seurauksena hypotermia, vaan myös siksi, että vahvan fyysisen rasituksen, alaselän kipu ja muita ongelmia tuki- ja liikuntaelimistön. Ymmärtää mitä zastuzhena kaulan, sinun täytyy kiinnittää huomiota luonteeseen kipua. Se voi olla tylsää, nalkuttava. Kipu leviää nopeasti hartiakaaren, ja jopa olalla. Se voi pahentua panoroidessakin tai kallistamalla päätä sekä keskustelun aikana ja ruokaa. Jos tulehdus ei ole vakava, se voi kestää muutamia päiviä omasta. Muuten joudut nähdä lääkärin ja turvautua erityiskohtelua.

Mitä minun pitäisi tehdä aloittaa?

Monet ihmiset heräävät aamulla tunne paljon kipua niskassa, mikä vaikeuttaa vielä nostaa päätään siitä tyyny. Jos päivä ennen altistettiin vahva fyysinen stressi, on todennäköistä tapauksessa alijäähdytystasoilla. Jos joku ei tiedä, mitä tehdä, jos jäähdytetyn niska, ennen kaikkea meidän olisi toteutettava seuraavat toimenpiteet:

• Jotta ei vahingoittaa lihaskudosta on oltava lepotilassa. Ideal - on vuodelevossa. Jos joudut istumaan paljon, alapuolella kaulan roll, joka tukee ja säästää hänet ylijännite. Ja ei ole fyysisiä aktiviteetteja (varo jopa kääntää päätään).
• Jos zastuzhena kaula, ensimmäistä kertaa se on loukkaantunut pahasti, mutta koska sinun täytyy ottaa kipulääkkeitä (mieluiten tulehduksia). Missään tapauksessa älä ota antibiootteja ensin lääkärin kanssa.
• Tarjoavat kylmästä lämpimään. Tie villakaulaliina tai yllään villapaita korkean kaulan. Tässä tilassa kaulan pitäisi olla sekä päivällä että yöllä.

Jäähdytetty imusolmuke niskaan

Imunestejärjestelmän on erittäin herkkä lämpötilan. Solmut suorittaa ehkäisevä, estää infektio leviää koko kehoon, joten kun alijäähtymiselle ne voi tulla tulehtunut ja suuresti koko kasvaa. Siksi ei ole tarpeen lääkitä itseään (varsinkin jos lapsella on jäähdytetty niska). Hoitava lääkäri olisi laadittava tarkka diagnoosi, niin se annetaan kattava käsittely:

• tulehduskipulääkkeet poistaa sairauden syy;
• antibiootteja taistelemaan infektioita ja estää mahdolliset komplikaatiot;
• immunomodulaattorit parantaa kehon esteitä.

Koska tulehdus imusolmukkeiden lapsilla ja aikuiset yleisimmin liittyvät vilustuminen, erityistä huomiota olisi kiinnitettävä ehkäiseviin toimenpiteisiin. Vahvistaa immuunijärjestelmää ja pitää kaula lämpimänä.

Menettelyt kaulan

Mitä pitää tehdä, jos jäähdytetty kaulan? Ensinnäkin tarjota lepoa ja lämpöä. Jos kipu ei tapahdu muutamassa päivässä, heti mennä lääkäriin. Hän määrää asianmukaisen lääkityksen ja fysioterapia. Ja voit tehdä seuraavaa kotona:

• Rauhoittaa kipua ja lisätä verenkiertoa, tehdä kevyt hieronta. Liikkeet pitäisi olla hyvin sileä ja ilman paineita. Sitä voidaan käyttää lämpeneminen voiteita tai aromaattista öljyä.
• Rauhoittaa kipua ja lisätä verenkiertoa, tehdä kevyt hieronta. Liikkeet pitäisi olla hyvin sileä ja ilman paineita. Sitä voidaan käyttää lämpeneminen voiteet tai aromaattista öljyä.
• Lämpöä pannulla ja kaada suola sen kangaspussiin (sukka voidaan käyttää). Tällaiset "kuivaa lämpöä" toimii hienosti tulehdus lihaksia.
• Jotta saavutetaan pikaista paranemista, yritä turvautua tekniikan ristiriitaisia pakkaa. Koko päivän, varajäsen kylmä ja kuuma voiteet. Ennen nukkumaanmenoa, kääri lämmin huivi kaulassa ja jättää koko yön (voit käyttää alkoholia pakkaa).

Kun kuuma pakkaamaan on käsiteltävä huolellisesti, eikä tehdä niistä ilman lääkärin suositusta. Jos sinulla on kurkkukipua tai muita tulehdustauti, kuumuutta voi pahentaa ongelmaa.

perinteiset reseptit

Esi-isämme ovat aina tienneet, mitä tehdä, jos jäähdytetyn kaulan, miten käsitellä lihastulehdus. On olemassa monia suosittuja reseptejä, suosituin jotka ovat seuraavat:

• 10 tunnin aikana ei tehdä kiinni 2 ruokalusikallista vaahtokaramelli (murskattu root) vesilasissa. Lämmitetty neste on erittäin tehokas pakkaa.
• Ota kaali lehtiä ja hieman hylkiä sitä kaulin. Nyt ripottele ruokasoodaa, saippua (on etukäteen ritilää) ja kiinnitä arka kohta. Kiinnitä kääri muovikelmu tai kuivalla liinalla, ja sitten kääri lämmin huivi.
• Hunaja tarvitse hieman lämmitetään vesihauteessa, lisää sitten mehu aloe. Saadusta massa tehdä sovelluksen.

Jos et pidä itseäsi kannattaja perinteisen lääketieteen, niin voit tulla auttamaan nykyaikaisen tekniikan. Joten, useita kertoja päivässä, niin kiillottaa kipeä lämpenemistä voide. Melko hyvin päteviä välineitä kuten "Teraflex" ja "Apizartron".

kuntoutusjakson

Jos sinulla olisi zastuzhena niska, kipu helpotus ei ole vielä todisteita täydellinen toipuminen. , Jotta lihaksia sävy, sinun tarvitse suorittaa kuntoutukseen. Se on ihanteellinen fysioterapia, johon kuuluvat seuraavat joukon harjoitukset:

• Aseta kämmenet otsalle ja kaulan ja varovasti painaa päätä. Tässä tapauksessa sinun täytyy kääntää kaulalihakset jännittynyt ja rentoutua.
• Seuraavassa harjoituksessa on samanlainen kuin edellinen, jossa ainoa ero on, että Palm olisi perustuttava temppeleissä.
• Pää on heitettävä takaisin. Samalla joudutaan vetämään leukaa eteenpäin. Tässä asennossa, sinun täytyy pysyä 10 sekuntia ja sitten rentoutumaan niskaan. Suorittaa muutama toistoa.
• Kiinnitä takaisin vaakatasossa. Kallista päätä oikealle ja vasemmalle, yrittää saada korvan olkapäähän (nostamatta sitä). Meidän täytyy pysyä tässä asennossa muutaman sekunnin tuntea jännitystä lihaksissa.

Kun olet täysin takaisin normaaliin, älä unohda näitä harjoituksia. He auttavat sinua vahvistamaan lihaksia kaulan ja toimii hyvä ehkäisy.

tulokset

Ensimmäinen kysymys, joka tulee mieleen on se, joka on jäähdytetty kaulaansa - "Miten hoitoon?". Ensinnäkin varmistaa itse täydellistä lepoa ja kuivaa lämpöä (esimerkiksi villainen huivi). Jos tulehdus ei ole vahva, niin pari päivää voit unohtaa kipua. Muuten et voi välttää käynti lääkärin. Hän määrää kattavan hoito, joka sisältää tulehdusta ja kipulääkkeiden sekä fysioterapiaa. Voit myös viitata "mummon" menetelmiä, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi vuosisatoja. Kun kipu menee ohi, varmasti suorittaa erityisiä harjoituksia nopeuttaa kuntoutuksen.