Meditaatio mielen ja sielun rauhoittamiseksi

Meditaatio on hyvin vakava ja tietoinen henkisen tasapainon käytäntö . Jonkulle meditaatio tarvitaan rauhoittamiseksi, jonkun tarvitsee saavuttaa harmonia, ja jotkut jopa käyttävät sitä parantaakseen kehoa. Meditaation päätavoitteena on kuitenkin tasapainottaa sisäistä tilannetta.

kohokohtia

Meditaation käytäntö on hyvin monimutkainen asia. Jotta ymmärtäisit tärkeimmät kohdat, sinun on harjoiteltava pitkään. Aluksi on erittäin vaikea irrottaa ulkopuolisesta maailmasta, unohtaa maallinen turhamaisuus, ei ajatella painavia ongelmia. Monet ihmiset, jotka ovat saavuttaneet tiettyjä menestyksiä meditaatiossa, voivat oppia uusia korkeuksia, tuntea olemuksensa, päästä sisätilaan ja joskus jopa matkustaa muihin maailmoihin. Jotkut voivat meditaation aikana tuntea olonsa osallistujina kaikissa tapahtumissa, olla läsnä sellaisessa tilassa, jota he eivät ole nähneet aiemmin, kokemaan tilanteita tai ratkaisemaan ongelmia, kestämään jotain itselleen, ymmärtämään jotain tai oppimaan jotain. Uskotaan, että näinä hetkinä henkilö on lähinnä Cosmos, josta hän tulee energia, muuttuu kuviksi ja kuviksi. Jotkut meditaation perusasiat aiheuttavat pelkoa ja pelkoa, koska tämän käytännön ydin ei ymmärrä. He uskovat, että he voivat kadota ja eksyä toisen tilaan tai kokea epämiellyttäviä tunteita. On tärkeää ymmärtää täällä, että tietoisuutesi ei anna sinulle kauheita kuvia, jotka pelottavat sinua tai laskevat sinua. Meditaatio rauhoittamaan sielusi ei koskaan anna tätä.

Sovittelumenettely

Jotta meditaatio olisi oikea, ennen kaikkea sinun on puhdistettava tilaa mahdollisimman tehokkaasti ja pyrittävä valoisaan suuntaan, ravitse itsesi positiivisella energialla. Aluksi mieli yrittää puuttua alitajuntaan, mutta älkää hermostu, koska pian voit täysin abstrakti eri vaikutuksista ulkopuolelta. Meditaatiota rauhaan täydentää täydellisesti hiljainen ja rauhallinen musiikki. Sinun ei tarvitse etsiä musiikillista säestystä, joka auttaa sinua löytämään sisäisiä kanavia. Tämä on vaarallinen käytäntö, koska paljastuminen tapahtuu, kun olet valmis siihen. Meditaation aikana tulevien kuvien tietoisuus ei aina tapahdu välittömästi. Voit jopa pitää päiväkirjan, johon tallennat kaiken, mitä näit tai kokivat heijastuksen aikana. Ymmärtäminen on varmasti tullut sinuun, ja sinä ajan kuluessa opit tuntemaan paremmin tietoisuuttasi.

Meditaatio mielen rauhoittamiseksi voi alkaa eri kuvista. Voit kuvitella sinisen meren tai valtameren rauhallisen sileän pinnan, kiehtovan tulen tai kirkkaan ja lämpimän auringon. Yritä pysyä tässä tilassa niin kauan kuin mahdollista. Voit harjoitella missä tahansa, tärkeintä on, että mahdollisimman vähän ulkoisia ärsykkeitä on. Ajan myötä voit päästä meditaation tilaan jopa meluisassa ihmisjoukossa. Opit täysin puhdistamaan mieltäsi, häiritse itseäsi kaikista ajatuksista ja puhdista kehosi ja mieli.