Kuinka vähentää mahan happamuutta? Mitä elintarvikkeita syödä vähentää happamuutta mahanesteessä

Mahanesteen elin sisältää suolahappoa. Hän tarvitsi sulattaa kiinteää ruokaa ja neutralisoida bakteereja kehoon ruoan kanssa. Mutta joskus happo alkaa tuottaa liikaa ja se voi kaiken neutraloidaan ruoansulatuksessa. Sitten se syövyttää mahalaukun seinämän ja aiheuttaa erilaisia ruoansulatuskanavan sairauksiin ja ruoansulatuskanavassa. Tämä on ongelma, jonka monet ihmiset, joten kysymys siitä, miten vähentää mahan happamuutta, on erittäin tärkeä. Jotkut elävät vuosia tämän ongelman toisinaan lääkitystä. Mutta se voi aiheuttaa vakavia vammoja vatsan. Siksi meidän on pystyttävä tunnistamaan taudin puhkeamista.

Oireita liikahappoisuus

- Tunne raskaus vatsassa.

- Närästys ja hapan regurgitaatio.

- vatsakipu, joka voi olla välittömästi aterian jälkeen tai tyhjään vatsaan.

- Usein ummetus.

- Pahoinvointi ja ruoansulatushäiriöt.

Jos nämä oireet ovat pahempi kun kuluttaa hapan ja karvas elintarvikkeet, marinoitua, mausteinen ja paistettuja ruokia, sinun täytyy miettiä, miten vähentää mahan happamuutta. Tärkeintä tehdä, ei lääkkeitä ja muuttuvat ruokailutottumukset ja elämäntavat.

Mikä aiheuttaa kohonneen mahan happamuutta

Useimmiten tämä ongelma ilmenee ihmisiä, jotka ovat mielellään rasva- ja paistettu ruoka, mausteinen ja happamat elintarvikkeet. Lisätä happamuutta saadaan alkoholi, kahvi, suklaa, tee ja cola, sekä liiallinen kulutus sokeria, makeisten ja sitrushedelmiä. Ylensyöntiä, erityisesti yöllä, myös aiheuttaa vapautumisen suolahappoa. Tämä ongelma koskee ihmisiä, jotka ovat tottuneet syömään, epäsäännölliset ateriat ja pikaruokaa. Usein nämä oireet esiintyvät ihmiset altistuvat stressille ja jatkuva kokemus.

Kuinka vähentää mahan happamuutta

Jos kohdella ihmisiä kuten ruokailutottumukset tai havaitset lisääntynyt happamuus oireita, ota yhteys lääkäriin ja toteuttaa tutkimus. Tulosten mukaan voit diagnosoida ja nimittää hoitoa. Vähentää tuotannon suolahappoa käytetään eri lääkkeitä.

Alempi mahan happamuutta käyttämällä lisäravinteiden "Maalox" "Almagell" tai "Gastal". Tämä koski myös huumeita "Zantac" tai "Vikalin". Lievittää niiden kunto voidaan ottaa lääkkeitä, jotka säätelevät ruoansulatusta. Useimmat niistä myydään ilman reseptiä, kuten pillerit "Mezim", "festal" tai "Pankreatiini". Mutta päästä eroon happamuus vain ruokavalion avulla.

Miten syödä

Ongelmien välttämiseksi, joka johtuu liiallisesta vapautuminen suolahappoa, ja sen toiminta on mahan seinään, se on tarpeen ruokavaliossa seurata muutamia sääntöjä:

- tarve syödä murto, hieman paremmin, ja 5-6 kertaa päivässä, niin että vatsa ei jää tyhjäksi;

- keittolämpötila tulisi olla lähellä temerature ihmiskehon, se on ei-toivottavaa käyttää liian kylmää tai kuumaa astiat;

- sinun täytyy luopua vähärasvainen ruokavalioita, jotka johtavat ulkonäkö gastriitti;

- ruoka paremmin höyrytetty tai keitetyt, ja tuotteet on hienoksi jauhaa, voit jopa pyyhkiä;

- pureskelu ruokaa kunnolla ja yritä syödä liikaa;

- se ei ole suositeltavaa syödä yöllä, tärkeimpien elintarvikkeiden kuormitus tulee olemaan ensimmäisellä puoliskolla päivä.

Ruokavalion korkea happamuus

Henkilö, joka kärsii liiallisesta vapauttamisesta suolahappoa, meidän on varmistettava, että millaista ruokaa hän kuluttaa. Vain avulla ruokavalio voi helposti laskea mahan happamuutta. Ruoka olisi tuoretta, säilöntäaineita tai aromeja. Perusteella ruoan pitäisi olla puuroa ja nestemäinen limakalvojen keitot, joihin mahtuu mahalaukun limakalvon ja suojella sitä. On parasta keittää tätä riisiä, puuroa tai suurimot. Hyödyllinen maitoa, koska se vähentää happamuutta hyvin. Voit myös juusto, vähärasvainen raejuusto ja jogurtti.

Enemmän kääntyä ruokavaliossa keitettyä tai höyrytettyjä vihanneksia, paras perunat, kukkakaali ja porkkanat. Ei pidä myöskään luopua hedelmän valita vain ei-happamia. Hyvä kokki niitä soseen, mousse tai hyytelöä. Liha pitäisi valita vähärasvainen, parempi kana, vasikan tai kanin. Sen on kiehua, pata tai paista, esimerkiksi valmistella lihapullat tai pihvejä höyryä.

Leipä on suositeltavaa käyttää hieman kuivattu. Voit syödä pehmeät munat tai munakokkelia, juoda heikko teetä tai kivennäisvettä ilman kaasua. Tällainen ruokavalio voi auttaa vähentämään mahan happamuutta. Tuotteet, jotka johtavat lisääntyneeseen sukupolven suolahappoa, olisi jätettävä niiden ruokavalioon, mutta muuten ilman taudin oireet voivat syödä enemmän erilaisia.

Mitä ei syödä

Lisääntyneeseen happamuus ei ole johtanut syntymistä gastriitti, sinun täytyy kokonaan luopua:

- rikkaudesta, rikas keitot, erityisesti sienten ja sianliha;

- kahvi, alkoholi ja hiilihappoa sisältävät juomat;

- akuutti ja savustettu tuotteet, mausteet ja marinadit;

- paistettuja ruokia;

- erittäin happamista elintarvikkeita kuten sitrushedelmät, tomaatit tai suolaheinä.

Jopa silloin, kun ei ole akuuttia tarvetta rajoittaa kulutusta vihannekset sisältävät paljon kuitua, kuten retiisi tai kaali. Epätoivottuja syödä raakoja vihanneksia, erityisesti sipuli ja valkosipuli. On tarpeen vähentää suolan ruokavalio on vähemmän mustaa leipää ja muffinsseja, jäätelöä ja säilykepurkkeja. Mutta vaikka kaikki nämä säännöt voivat joskus pahentaa tautia. Lääkettä ei aina käsillä, mutta on mahdollista vähentää mahan happamuutta folk korjaustoimenpiteitä. Tulet avulla kasviperäisten decoctions, tinktuurat, vihannesten mehua, tyrnimarja, inkivääri ja kaneli.

Kuinka vähentää mahan happamuutta nopeasti

Yleisin tapa tehdä tämä - on lasi vettä liuotetaan se väärä tl sooda. Tämä ratkaisu nopeasti neutraloi happoa. Se on erinomainen keino liitu tai kaoliini jauhe. On välttämätöntä herättää sen veteen ja juoda tämä keskeyttäminen kahdesti päivässä ennen aterioita. Voit myös syödä liitu jauhe ja niin. No vähentää happamuutta hunajaa vettä. Liuota hunaja lasilliseen lämmintä vettä ja juoma.

Tulet pelastus tavanomaisina elintarvikkeita: porkkanoita ja perunoita. Mehu nämä vihannekset ovat erittäin hyviä vatsaan. Mutta jos porkkana voidaan ottaa rajoituksetta perunan juoda neljäsosa kuppi 3-4 kertaa päivässä. Usein sisällyttää omaan ruokavalioon kurpitsan ja punajuurta missään muodossa. On parasta keittää tai paista.

Erittäin tehokas mahalaukun liikahappoisuus on tyrni. Hyvin tehty marja liemi ja juoda hunaja on myös hyödyllinen vastaanotto Tyrniöljyn. Älä unohda kivennäisvettä. Mutta vähentää happamuutta täytyy juoda ennen syömistä emäksinen vesi ilman kaasua.

Kasviperäisten lääkeaineiden potilashoidossa

Sen sijaan tavallista teetä suositellaan juomaan decoctions minttua tai kamomilla. Ajoittain on tarpeen suorittaa erilaisia yrttejä hoitoja, jotka auttavat vähentämään happamuutta. Se on tehokkain tähän tarkoitukseen, mutta kamomilla, nokkonen ja siankärsämö. Voit hautua erikseen tai käytetään seoksena muiden kasvien kanssa. Mitkä ovat maksut suositellaan vähentäminen happamuuden:

- sekoitus pystyssä hanhikki, kehäkukka ja siankärsämö;

- kaksi osaa kamomilla, yksi osa kuminan ja meiramia;

- kaksi lehmus kukka sekoitus yksi osa pellavan siemenet ja hedelmät fenkoli;

- Sekoita yhtä suureen osaan marshmallow juuri, valeriaana, kamomilla kukkia, Helichrysum ja Hypericum.

Mutta eivät pääse liian kuljettaa pois tällaisessa hoidossa, erityisesti keino alentaa tuotannon suolahappoa. Jos se ei riitä, lisäksi myrkytykset ja ruoansulatuskanavan häiriöt voivat näkyä gastriitti alhainen happamuus mahan. Tämän sairauden oireita, myös epämiellyttäviä, eikä kun ne voidaan tunnistaa, kun närästys, ripuli ja vatsakipu oireita liikahappoisuus. Joten tärkein asia, kun kaikki - ruokavaliosta. Sen lisäksi, että se on välttämätöntä tietää, kuinka vähentää mahan happamuutta, komplikaatioiden estämiseksi.