Kuinka oppia paremmin hallitsemaan elämääsi?

Kun me ikääntymme, alamme asettaa uusia tavoitteita, ja tavoitteemme kasvavat. Kun olimme lapsia ja nuoria, yritimme löytää kompromissin, mitä vanhempamme haluavat ja mitä haluamme tehdä itse. Joskus nämä suunnitelmat osuvat toisiinsa, toisinaan ei. Tosiasia on, että kehityksemme aikana noudatamme meille arvokkaita lukuja. Mutta heti kun pääsemme niihin tai kun opimme lukiosta, alamme harjoittaa omia tavoitteitamme ja herättää vain sisäistä motivaatiota.

Tavoitteiden saavuttaminen auttaa sinua tuntemaan olosi hyvältä. Kuitenkin, jos he eivät onnistuneet, se voi olla tuhoisa isku meidän egoon. Lopulta tämä epäonnistuminen on henkilökohtaista, ja se pakottaa meidät kyseenalaistamaan omat vakaumuksemme. Tietenkin jokainen elämä on täynnä epäonnistumisia. Jotkut niistä eivät ole liian suuria, toiset ovat arvokkaita oppitunteja, mutta usein heistä tuntuu voimattomalta ja heikolta.

Kun asiat menevät väärin, kuten suunnitellessamme, alkaa tuntea, että menettää hallitsemme elämäämme, ja tämä on todella masentavaa. Dips vaikuttaa käyttäytymistämme ja estää meitä olemaan onnellisia, tunnemme stressin turvattomuuden seurauksena. Onneksi näiden ongelmien ratkaisu ei ylitä kykyjäsi, ja voit heikentää tätä heikkoutta askel askeleelta.

Opi hyväksymään itsesi

Sinun tulisi tietää, että kaikki ominaisuudet, joita sinulla on, voidaan katsoa sekä negatiiviselta että positiiviselta puolelta. Jos pidät itseäsi, joka ei luovuta helposti, toiset ottavat sen itsepäisyydeltä. Jos olet kunnianhimoinen, ihmiset voivat soittaa sinulle ahneiksi, jos olet vaatimaton, he voivat sanoa, että sinulla ei ole kunnianhimoa.

Lisäksi, jos olet varovainen, jotkut saattavat nähdä sen osoituksena pelkäämisestä tai paranoiasta. Periaatteessa kaikki riippuu tilanteesta ja tilanteesta, jossa näytät henkilökohtaisia ominaisuuksia. Se riippuu myös ympäristöstäsi.

Tämä totuus on vanha ihmiskunnalta: meillä on oma näkemyksemme itsestämme, kun taas toisilla on erilaisia käsityksiä, ja totuus on jossain keskellä. Toisin sanoen älä ota kritiikkiä liian vakavasti, äläkä imeydy itseesi koko ajan. Vain opi tuntemaan itsesi ja tekemään töitä puutteista, joita todella haluat poistaa.

Opi käsittelemään taloutesi

Usein tunnemme stressin tai impotenssin, kun meillä on ongelma talouden hallinnassa. Kun alkaa elää omaa elämääsi, on odottamattomia kuluja, jotka voivat helposti kasvaa velaksi. Siksi sinun täytyy ajatella tulevaisuutta ja säästää rahaa. Vaikka emme halua myöntää tätä, raha on myös vallan muoto ja ilman heitä meistä tuntuu vähemmän turvalliselta ja luottavaiselta. Jos sinulla on ongelmia talouden takia, on kaksi ratkaisua: aloittaa ansaitsemasta enemmän rahaa tai oppia säästämään. Laske, kuinka paljon rahaa tarvitset maksamaan kaikki laskut, ja näet, kuinka paljon voit säästää ja luoda tällä perusteella budjetesi.

Kun olet kerännyt tarpeeksi rahaa, voit tallentaa ne säästötilille ja käyttää korkoja.

Tiedä mitä olet arvokas

Arvo ei riipu siitä, kuinka paljon ansaitset. Lisäksi on väärin olettaa, että jokainen arvioi sinua sen mukaan, kuinka paljon maksat. Mutta kaikki sama, raha on palkkion muoto ja jotain, joka toimii konkreettisena todistuksena taitonne ja tietämyksesi. Siksi, kun tunnet kontrolloinnin puutteen, on erittäin hyödyllistä keskittyä siihen, mitä voidaan mitata ja mitä voit seurata.

Kuitenkin, kun tiedät, missä olet, voit määrittää oman lähtökohdan parantaa parannusta. Tämä on samanlainen kuin videopelien edistäminen ja korkeammat tasot.

Lisää organisaatio elämääsi

Kun sinusta tuntuu, että menetät kontrollin, voit taistella sitä käytännöllä, joka muistuttaa pakko-oireista häiriötä. Aloita järjestämällä kaikki mitä voit. Kuten jo mainittiin, voit korjata taloutesi sekä talon ja päivittäisen aikataulun.

Tunnet paljon paremmin, kun ympäröi järjestäytynyt ympäristö, ja olet todennäköisesti kohtaamassa odottamattomia ongelmia ja olosuhteita, jos pystyt järjestämään elämäsi.

liikunta

Ne ovat hyödyllisiä useista syistä. Ensinnäkin se on hyvä tapa selviytyä stressistä. Toiseksi kehosi tuottaa enemmän energiaa, ja asiat, jotka aiemmin tuntuivat väsyttäviltä sinulle, eivät enää ole niin monimutkaisia. Kolmanneksi, se on hyvä terveydelle ja mielialalle. Neljänneksi, tämä auttaa sinua olemaan varmempi, kun näytät paremmalta. Jälleen, edistys ja saavutukset ovat myönteisiä psyyksillesi.

Jos et halua aloittaa harjoittelua, koska olet sitä mieltä, että se on vaikeaa muutaman päivän ajan, voit lisätä asteittain lisää liikuntaa aikataulusi mukaan ennen kuin alat aloittaa luokkasi. Aloita kävelemällä töihin tai pyörällä polkupyörällä käyttäen portaikkoa hissiä sijaan. Voit myös aloittaa 20-minuuttisen jooga-istunnon aamulla ja ennen sängyssä, joka valmistaa sinua tulevasta koulutuksesta.

Seuraa terveellistä ruokavaliota

Harjoittelun lisäksi tarvitset myös terveellisen ruokavalion. Voit vierailla ravitsemusterapeutilla, joka auttaa sinua tekemään oikean ruokavalion, ja myös aloittaa ruoanlaitto itse. Tämä on eräänlainen itseopiskelumenetelmä, kun aloitat oppimaan eri ruokia. Lisäksi, kun valmistat ruokaa, voit säästää enemmän rahaa, mikä on myös plus. Vaikka ravitsemus ei suoraan liity valvonnan parantamiseen, se sopii hyvin elämäntapaanne yleensä.

Tee työtä itsensä kehittämiseksi

Se voi tarkoittaa paljon asioita. Se voi olla johtamisfilosofian muuttaminen tai uusien taitojen hankkiminen tai vain elämäntapasi parantaminen. Kaikki, mitä aiemmin mainittiin, on itsensä kehittämisen muoto, ja sinun täytyy vain tehdä työtä omalla osaamallanne. Voit yrittää parantaa työnne, hankkia uusia taitoja, jotka auttavat sinua kotona.

Itseparannus ei välttämättä tarkoita lisäkustannuksia, sillä verkko-opetusohjelmat löytyvät ja heidän kanssaan aloitat matkanne. Sitten aloitat omien asioiden korjaamisen. Alkaa tuntea, että sinulla on enemmän valtaa elämääsi ja olla ylpeä siitä.

Opi vähemmän luottaa muihin

Mitä vähemmän luotat toisiin ongelmien ratkaisemiseen, sitä voimakkaammin tunnet. Tietenkin on normaalia pyytää apua, etkä voi tehdä kaikkea itseäsi, mutta jos et pysty selviytymään ongelmista luottamatta muita, sinä pettymme.

Siksi itsensä kehittämisellä on niin tärkeä rooli. Kun olet omavarainen, tunnet itsesi rento ja stressaantunut. Lisäksi sinulla on monia taitoja, voit jopa auttaa muita ihmisiä, ja he alkavat arvostaa sinua enemmän. Lisäksi kun olet hyödyllinen, sinusta tuntuu paremmalta.

Joten tiedä, että pystyt paljon, ettet luota toisiin, mutta älä myös pelkää, älä epäröi kysyä apua. Tarkoitus on tehdä elämästäsi helpompaa ja hallita sitä enemmän eikä ryhtyä tarpeettomaan taisteluun.