Kuinka monta kaloria suklaa karkkia? ruokavalio suklaa

Jokainen tyttö haaveilee täydellinen kuva. Samaa mieltä, että olisi kiva laihtua suosikki elintarvikkeita. Sen sijaan, nauttia palan pehmeää kohtelee, meidän kuumeisesti laskea kuinka monta kaloria suklaata, kuinka paljon voimme syödä tänään. Katsotaan, onko suuri vahinko lukuja makea tuote, jonka perusteella ovat kaakaossa.

Ruokavalio namia elintarvikkeet

On huomionarvoista, että viime aikoihin asti yksikään tehokkain ruokavalion ei sisältynyt makeisia ja makeiset, mukaan lukien suklaa. Nykyisin kuitenkin jotkut tytöt harjoittelevat kovaa aikana laihtuminen on herkullisen kaakaota. Kesto suklaa ruokavalio - 7 päivää. Viikon aikana henkilö voi menettää 6-7 kiloa. On tarpeen noudattaa joitakin sääntöjä. Joten, et voi syödä mitään, mutta suklaa, makeuttamaton kahvia ja vettä. Täydellinen hylkääminen suolaa ja sokeria tuntevat tuloksen laihtuminen vain muutaman päivän. Tällöin perustana ruokavalio on suklaata, ei makea suklaa. Kalori 1 kpl. (Laatat) tuotetta määritetään, että muita aineita. Niin, että ruokavalio ei sovi valkosuklaata , koska sen puute kaakaovoita. On myös suositeltavaa antaa tuote, jonka pitoisuus on maidon, kuivia hedelmiä, pähkinöitä ja muita täyteaineita. Kaikkein oikea tälle ruokavalio on laatat suklaata. Se johtuu kulutuksesta tuotteen saavuttanut korkeimman tuloksia.

Ravintoarvo on makeita herkkuja

Kuitenkin ne, jotka ovat eri ruokavalio, on mielenkiintoista tietää, kuinka monta kaloria suklaa karkkia. Tietenkin jokaisen erilaisia herkkuja tämä luku on erilainen merkitys. Nykyisin paljon eri lajikkeita makeisia, jotka perustuvat läsnä suklaa hyllyille. Valmistajat kamppailevat houkutella huomiota kuluttajille sen tuotteita. Siksi monet herkut sisältävät erilaisia lisäaineita, jotka vaikuttavat paitsi maun, myös ravitsemus- ja lämpöarvo tuotteen. Tällä saatavilla kalorit karamelli suklaa ovat "ansio" ei ole vain kaakaovoita papuja, mutta myös maitoa, sokeria, pähkinät, kuivatut hedelmät ja muut täytettä.

Valitsemalla konvehti

Riippuen eri lajikkeiden herkkuja ja sen energia-arvo. Esitämme lyhyt luettelo, jossa ilmoitetaan, kuinka monta kaloria suklaa karkkia tai sellainen (1 kpl.).

1. «Merci» - paino on 12,5 g, ja energia-arvo 295 kJ, mikä vastaa 70 kcal.
2. Suosikki hoitoon tytöt - Candy "Rafaello" - on 62 kaloria.
3. Kukin Toffee "Meller" pakkaus antaa kehon ylimääräistä energiaa 14 kcal.
4. Kukin suklaa dragees kruglyash «M & M: n» on 3 kaloria.
5. Kulta "orava" arvo on 20 kertaa suurempi kuin edellinen hoitoon.
6. "Swallow" lämpöarvo on 40 yksikköä.
7. Samanlainen energiasisältö on makeinen "Levushka".

Keskimääräinen lämpöarvo tahansa karamelli on alueella 35 (luumut suklaa) 65 ( "Raffaello") yksiköitä.

Oikea elämäntapa sopusoinnussa makea runsautta

Jotta menettää pari kiloa, mutta älä anna periksi suosikki kohtelee, kannattaa muistaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä. Joten, asianmukaisen kehittämiseen ihmisen elimistö tarvitsee kuluttaa tietty määrä kaloreita, joka riippuu iästä, elämäntapa ja alttiutta sairauksille. Toinen vaikuttava tekijä valinnassa oikea ruokavalio, henkilön sukupuoli. Naiset tarvitsevat muutamia vähemmän kaloreita kuin miehet. Valitsemaan terveellisen ruokavalion ja luopumalla huonoja tapoja, voit joskus varaa nauttia suosikki kohtelee. Ne, jotka käyttävät säännöllisesti, et voi edes ajatella, kuinka monta kaloria suklaa karkkia, mutta vain pari minuuttia laajentaa koulutusta - ja imeytymistä kaloreita mennä.