Kalsiumtabletteja: mitä etsiä valitessaan?

Kalsium on yksi tärkeimmistä ja välttämätöntä henkilön kehosta kivennäisainepohjaiset. Se tarjoaa hampaiden terveyttä ja luun vahvuuden, ja sillä on myös positiivinen vaikutus verenkiertoon ja aineenvaihduntaan. Lisäksi se edistää kalsiumin metabo- raudan ja hermoimpulssien. Puutos sen sisällön ruumiin aikuinen voi laukaista kehitystä sairauksien kuten osteoporoosin, riisitautia ja osteomalasia.

Luonnollisia lähteitä kalsiumin ovat erilaisia maitotuotteita, mukaan lukien kaikenlaiset juustoa, saksanpähkinät, auringonkukan siemenet, maapähkinät, kuivatut ja soijapavut. Koska mineraali osana sardiini, lohi, ja useimmat vihreät vihannekset. Kuitenkaan ole aina edes jokapäiväiseen käyttöön näiden tuotteiden pystyy täysin estämään kehitystä kalsiumin puutteen. Se voidaan liittää yksittäisiin kehon ominaisuuksia (esimerkiksi huono sulavuus) ja läsnä tiettyjen sairauksien. Vain paeta tässä tapauksessa voi olla erityinen vastaanotto sellaisten lääkkeiden, kuten kalsium- tabletteja. Tällaiset välineet ovat hyvin digestoitua ja ovat täysin vaarattomia.

Ensinnäkin valitessaan tuotteen kuten kalsiumtabletteja, kannattaa kiinnittää huomiota koostumus ja ominaisuudet annostusta. Esimerkiksi, jos lääke sisältää sitraatti, laktaatti tai kalsiumglukonaatti, se voi turvallisesti hankkia, koska nämä aineet ovat hyvin imeytyvät suoliston seinämän, ja imeytyy nopeasti luukudoksen. Se on täydellinen ratkaisu kasvaville nuorille ja raskaana oleville naisille. Lisäksi imeytyy hyvin kalsiumkarbonaattia ja kelaattia aktiivinen osa tablettia. Ensimmäinen imeytyy hitaammin kuin muut, mutta hyvä samalla tuo eikä vähempää.

Toinen tärkeä tekijä, joka pitää ottaa huomioon ottamisen lääkettä kalsiumtabletteja, tämä annos. Yleensä määrä kulutuksesta kivennäisaineen aikuiselle on 800-1200 mg vuorokaudessa. Tarkka annos riippuu potilaan iästä, fyysinen aktiivisuus, läsnäolo tiettyjen sairauksien. Jos henkilö on täysin terve ja säännöllisesti maitotuotteita, kalsium kehossa sisältyy riittävästi, joten kulutus voidaan vähentää 600-700 mg. On tärkeää muistaa, että eri tabletteja ja sisältää eri määrän niin sanottujen puhdasta kalsiumia. Joissakin formulaatioissa sisältöä pääsee 15-20 mg. Lisäksi sinun täytyy kiinnittää huomiota merkkien olemassa USP, GP ja DIN. Tämä lyhenne, joka osoittaa, että nämä lääkkeet ovat täysin hyväksyttyjä laatuvaatimukset ja ovat läpäisseet erityistä valvontaa.

Viimeinen asia, sinun täytyy etsiä valitessaan tuotetta, kuten kalsiumtabletteja, - hinta. Tämä on luku, joka ei vaikuta tehokkuutta varojen, ja usein riippuu vain suosio valmistajan.