Jalkakrampit raskauden aikana - ei lause

Kaikki naiset aikana hedelmällisessä yrittävät oikein ja tehokkaasti syödä, elää terveellistä elämäntapaa, ja kaikin tavoin suojella syntymätöntä lasta kaikenlaisia ongelmia. Mutta ei väliä mitä on yritetty ruumiinosa tulevan äidin antaa joillekin epäonnistumisia. Syitä tähän on monia, tekemästä samoja, ja hoitovaihtoehdot ovat aina saatavilla. Jalkakrampit raskauden eri tavalla liittyvät kyseisiin tai muita ongelmia.

Ensimmäisen raskauskolmanneksen kohtausten esiintyy harvemmin kuin myöhempinä ajanjaksoina. Niillä on kuitenkin suurin vaara, koska se on nyt luoneet kaiken perustan tulevaisuuden terveyden ja käyttökelpoisuuden vauva. Kramppeja raskauden aikana tällä kaudella usein aiheuttanut riittämätön vaihdon fosforia ja kalsiumia. Syynä voi olla häiriöitä lisäkilpirauhasen. Yhä, kuten kouristuksia vähentävät käsien, jalkojen. Jos he peittää ruumis tai kasvot, niin se on välttämätöntä ja kiireellistä sairaalahoitoa. Kohtausten raskauden alkuvaiheessa käsitellään erityisiä hormonaaliset aineet, lisäkilpirauhasen kalsiumin komplekseja vastaanotto-nopeudelle, määrän lisääntyminen D2-vitamiinin kehossa.

Jalkakrampit raskauden aikana - tämä on yleisin ongelma jälkipuoliskolla tiineyden. Syyt tällaisen ongelmat voidaan asettaa: kohdun paine hermosyiden, jatkuva kävely epämiellyttävä asennon unen aikana, ei ole magnesiumia tai kalsiumia. Yleensä kohtausten raskauden näkyvät yöllä. No, jos on rakastava, huolehtiva henkilö, joka voisi tehdä jalka hieronta tai kevyesti ja kevyesti pokolet jalka neula, pidä vähän liikuntaa, lievittää jännitystä lihaksista, joita kramppi. Se, että tulevien äitien tänä aikana tulee olemaan vaikeaa ja ongelmallista pitää kaiken itse.

Rentoutua lihaksia auttaa raajan venyttely ja palaa alkuasentoon. Joten voit ottaa paineita sujuvasti. Estää jalkakrampit raskauden aikana on silti parempi kuin parantaa niitä. Perussääntöjen: mukava levätä sen puolella, on toivottavaa, kohollaan jalat (esimerkiksi, podstelit alle sääret pieni rulla tai matala tyyny), käyttää side vatsaan, mieluummin kengät kantapää ei ole suurempi kuin 5 cm, käytetään suuri määrä tuotteita, jotka sisältävät magnesiumia ja kalsiumia.

Kramppeja raskauden aikana voi aiheuttaa aktiivinen tai passiivinen tupakointi, joka riistää ruumiin happea, mikä vaikuttaa väistämättä lihaksia ja terveyttä sikiölle. Hypoksia - erittäin vakava asia, ja se on parasta välttää kaikin keinoin, kuten ilman riittävää happea, normaalia kehitystä lapsen on poissuljettu. Usein kävellä raittiissa ilmassa, pois liikenneväyliä.

Suonikohjut voivat myös aiheuttaa kohtauksia raskaana oleville naisille. Käsitellä sitä tässä asennossa on vaikeaa, mutta tehokkain tapa - erityinen yllään sukkahousut ja alusvaatteet, jotka puristavat jalkoja ja eivät anna laajennettu suonissa. Jonka puristuslujuus sukkahousut tarvitset, kerro lääkärille-phlebologist. Vaikeammissa tapauksissa se voi määrätä hoitoa.

Kun puute magnesiumin tai kalsiumin nimetä komplekseja, jotka sisältävät suuren määrän näitä aineita. Älä myöskään kiertää sisältävien tuotteiden näitä mineraaleja. Tämän magnesium pähkinät, SEAFOODS (varsinkin, merilevää tai rautatien), kuivatut hedelmät, pavut, kaura, vehnä leseet jne Kalsium voidaan lisätä, kuten päivittäiseen ruokavalioon maitotuotteita, luu liemi, kala luut (voidaan purkitettu), kuivatut hedelmät, auringonkukan ja kurpitsansiemeniä, pähkinöitä, yrttejä, suklaata (paljon enemmän maitoa kuin musta). Mutta huomaa, että vaikka kehon raskauden ja kestää tavallista annosta elintarvikkeet enemmän hyvää, mutta silti paljon ja osu. Siksi satunnaista ja lieviä tapauksia kouristukset elintarvikkeiden voi auttaa, mutta vain auttaa ratkaisemaan huumeongelma systemaattista tapaa.

Jalkakrampit raskauden epilepsiaa sairastavilla potilailla ovat yleisiä. Täten raskauden aikana ei suositella, koska niiden ensisijainen tauti voi kadota lapsen aikana takavarikon. Niille, jotka vielä Synnyttäisinkö tekee keisarinleikkauksella.

Rakastavat lapsiaan jo ennen heidän syntymäänsä, ja älä unohda, että lapsi elimistössä pitkään, ja sinä - ikuisesti.