Järjestettiin oikea ruokavalio lapsille enintään vuodeksi.

Riittävän ravitsemuksen rooli lasten ulottuvuudelle on vaikea yliarvioida. Tämän ajanjakson aikana vartetut elintarvikekäytännöt auttavat lapsia paitsi kehittymään täydellisesti, mutta myös välttämään XXI-luvun ongelmia - lihavuutta tulevaisuudessa.

On joskus hyvin vaikeaa järjestää asianmukaisesti lasten ruokavalio vuodeksi kerrallaan. Hyvät isoäidit vaativat ruokailutottumuksiaan, kun vauvasta sai kahden viikon iästä lähtien pisaran mehua. Internet tarjoaa erilaisia täydentäviä järjestelmiä, ja lastenlääkäri ja perheen lääkäri ovat täynnä täysin vastakkaisia neuvoja vauvan ravitsemuksesta. Ei ole yllättävää, että tällaisessa tilanteessa vanhemmat menetetään.

On syytä muistaa, että yhden vuoden ruokavalio on jaettu kahteen suureen ryhmään: ruokaa 0-6 kuukauden ajan ja aterioita 6-12 kuukauden aikana.

Miten ruokkia lapsi 0-6 kuukauden aikana?

Syntymän jälkeen vauva on välittömästi sovellettu rinnassa. Tämä on täysin perusteltu askel: vauva tuntee äitinsä lämmön ja äidin - oman lapsensa. Tällainen lääkäreiden toiminta "käynnistää" äidin kehossa maaginen prosessi - prolaktiinin ja oksitosiinin hormonien tuotanto, jonka avulla voidaan säätää äidinmaidon tuotantoa. Kuten WHO perustellusti huomauttaa, äidinmaito on korvaamaton ruokavalio 0-6 kuukauden ajanjaksolla. Se sisältää kaikki kehityksen kannalta välttämättömät komponentit, jotka perustuvat vauvan ruokavalioon enintään 6 kuukauteen.

Rintamaito ei ole ainoa ravintoaineen osa tässä vaiheessa. Eri syistä vauvaksi voidaan antaa seosperäinen ruokavalio.

Keinotekoista syöttöä voidaan edustaa sekä adaptoituja että sovittamattomia seoksia. Mukautettuihin kuuluvat kaikki teollisuustuotannon seokset, mukautumattomat - 5% vuohen- tai lehmänmaidosta ja puolikasesta. Ja jos lapselle annettiin keinotekoinen ruokinta, seokseen lisätään vettä tai lasten teetä. Tämä johtuu siitä, että toisin kuin äidinmaito, seos on ruoka puhtaassa muodossaan. Siksi vauva on dopingoitava.

Miten ruokkia lapsi 6-12 kuukauden aikana?

Kuuden kuukauden ikäisenä lapsi on jo valmis siirtymään aikuisten ravitsemukseen. Tällaista siirtymää kutsutaan "täydentäväksi ruokinnaksi". Pikkulapselle tavallisesti houkutus alkaa kuukausi aiemmin.

Houkutteleva vauva voi aloittaa sekä kasviperäisten soseiden että puuroa. Päätös siitä, mistä aloittaa ruokinta, tehdään vanhempien kanssa neuvotellen pediatrian kanssa. Jos vauva kehittyy keskimääräisten indikaattorien mukaan, täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto tapahtuu sekä viljan avulla että vihannesten avulla. Jos vauva kärsii ummetuksesta, perunat ovat edullisia. Painonpuutteen vuoksi lapsihoitaja merkitsee huutokauppoja.

Kuukautta kasvisten soseiden ja viljojen tuomisen jälkeen voit aloittaa hedelmäsoseiden tai lihan, raejuuston, fermentoitujen maitotuotteiden ja muiden tuotteiden tuomisen. Uusien tuotteiden käyttöönottovaiheet vauvan valikossa näkyvät visuaalisesti lasten päivittäisessä ravitsemustilastossa lasten ja vanhempien kokoonpanossa.

Yhden vuoden imetyksen aikana pidettävien lasten täydennystaulukkoon olisi sisällytettävä perushyödykeryhmät eli viljat ja leipomotuotteet, vihannekset ja hedelmät, maitotuotteet ja lihavalmisteet, rasvaryhmä.

Ensimmäinen ryhmä - viljat ja leipomotuotteet - sisältyvät vauvan ruokavalioon eri kuukausina. Joten, puuroa (maissi, tattari, riisi) voidaan määrätä 5 kuukautta. Mutta evästeet ja pussukat olisi lykättävä 9 kuukauteen. Vihanneksia voidaan myös sisällyttää 5 kuukauteen, mutta hedelmien ja mehujen tunteminen on lykätty 7 kuukauteen saakka. Liha- ja maitotuoteryhmä otetaan käyttöön 7-vuotiaasta lastenlääkäriin. Lihasryhmä (kasviöljyt ja voin) määrää lapsi, joka riippuu lapsen fysiologisesta kehityksestä.

On syytä huomata, että keinotekoista ruokailua saaville lapsille lasten alle vuoden kestävälle ravitsemukselle on tehty joitain muutoksia. Joten, vesi tai lasten teetä tarjotaan käyttöönoton maidon sekoitus.

Tiukan kiellon alaisena.

Alle vuoden lasten ruokavalio ei koske hunajaa, kofeiinia ja säilöntäaineita sisältäviä tuotteita, mausteita (paitsi persilja ja tilli), pippuria ja suolaa, pähkinöitä, margariinia. Lisäksi tiukassa kiellossa ovat tällaiset elintarvikkeiden jalostusmenetelmät, kuten paahtaminen, tupakointi, peittaus ja suolaus.

Jokaisen vanhemman on tiedettävä, että täydentävien elintarvikkeiden käyttöönotto vuoteen asti saamaan ruokavalioon suorittaa vain lapsiolosuhde lapsen fyysisen kunnon perusteella. Tästä syystä taulukon täydentävä ruokinta enintään vuoden lapsille voidaan ja pitäisi sopia lääkärin kanssa, joka tarkkailee lapsia syntymästä.