Hyötyjä ja haittoja kirsikoita. Lääkinnällisiä ominaisuuksia kesän marjoja

Kirsikka - hyvin vanha kulttuuri, joka tunnettiin antiikin Kreikassa. Ilmeisesti se oli sieltä se levisi alueelle Keski- ja Länsi-Euroopassa. Epäilemättä hyödyt ja haitat kirsikoita ollut salaisuus antiikin kreikkalaiset ja siksi kulttuuri ei ole menettänyt suosiotaan meidän aikanamme. Kuten minkä tahansa hedelmiä että luonto antaa meille, ja kirsikat on käytettävä noudattaen tiettyjä sääntöjä. Aloita puhutaanpa miten valita kesällä hoitoon.

Mikä on tärkeää ottaa huomioon valittaessa?

Sanomattakin on selvää, että ostaessaan kirsikka tärkeää kiinnittää huomiota ulkonäköön itse. Niiden on oltava kiinteitä, kiiltävä, kuiva, ja tietenkin koko. Mutta tämä ei ole ainoa vaatimus. Tiesitkö, että valtion varsien myös paljon kertoa millainen marja ostat. Jos vipua kuivua ja menettäneet luonnollinen väri, joten ylikypsiä kirsikoita tai niitä säilytetään pitkään. Tällaisten kyseenalainen terveydenhuollon marjoja. Jos vihreä varsi ja elastinen, se tarkoittaa laadukkaita oman marjoja. Kirsikka suotavaa käyttää tuoreita, koska nämä marjat sisältävät eniten hyödyllisiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Lämpökäsittelyn aikana määrä pienenee luonnollisesti. Siitä huolimatta, kirsikat lisätään leivonnaisia, lisäaineina jäätelöä ja jälkiruokia. Suosittu hillot, hillokkeet, hilloja, liköörit sekä kuivataan ja jäädytetty kirsikat. Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia tässä tapauksessa on paljon vähemmän kuin tuoreiden marjojen.

Edut kirsikat

Mikä on hyödyllinen kirsikka? Vastaus on - kaiken!

Marja sisältää monia vitamiineja, ja tämä on sen pääasiallinen käyttö (ja haittojen kirsikat, tässä mielessä, minimaalinen). Ensimmäinen, runsaasti vitamiineja on suotuisa vaikutus immuunijärjestelmään, stimuloi munuaisissa ja maha-suolikanavan, ja myös parantaa veren laatu ja aluksen tilan seinät. Kohtuukäyttöä kirsikoita parantaa motiliteettia vatsan ja edistää sen paremman suorituskyvyn on rikottu. Kirsikka myös kyettävä käsittelemään vatsakipu, suolistosairaus, ummetus. Mitkä tekijät sisältyvät kirsikat? Tämä on ensisijaisesti kalium, kalsium, fosfori, magnesium, rauta, piihappoa. Mutta on tärkeää muistaa, että tummat oluet sisältävät paljon enemmän niitä kuin esimerkiksi keltainen kirsikka. Hyöty (ja haittojen vähäisessä) marjoja siinä, että sillä on rauhoittava vaikutus ja auttaa niveltulehdus, reumatismi ja kihti.

Hyödyt ihoa

Tärkeää on tämä marja kosmetologi ja ihotaudit. Hyöty (ja haittojen kirsikka täällä ei ole todistettu), se on, että se aktiivisesti taistelee eri ihosairauksia. Esimerkiksi peite kirsikka parantaa sen elastisuutta, joten kireällä ja puhdas.

Jos iho on altis akne tai muita ihottuma, se myös auttaa kirsikoita. Hyöty (ja haittaa terveydelle ihon ihotautilääkärit ei havaita), että vitamiinit ja kivennäisaineet sen sisältämien auttaa puhdistaa sisäinen ympäristö. Ja kuten tiedätte, se myrkkyjä ja saasteita on ulkoisia vaikutuksia, kuten akne.

kalori kirsikat

Puhutaan mitä hyötyjä ja haittoja kirsikoita, on tärkeää mainita siitä sen energiapitoisuus. Onneksi tämä luku on merkityksetön, joten mitään erityisiä rajoituksia sen käyttöön siellä. 100 grammaa kirsikka sisältää vain 50 kcal. Tämä tarkoittaa sitä, että Cherry ei ole kielletty tiukoin ruokavalioita. Lisäksi se pystyy nopeasti tyydyttää nälkää.

Lääkinnällisiä ominaisuuksia hallussa kirsikka

Hyödyllisiä että haitallisia vaikutuksia terveyteen marjat ovat täysin riippuvaisia vitamiineja, jotka sisältyvät sen koostumus. Lisäksi ne mikrosoluja, jotka on mainittu aikaisemmin, on myös kirsikat omenahappo, flavonoidit, pektiini, jodi, fosfori, kupari, rauta, vitamiineja A, B1, B2, E, PP.

Punainen kirsikkalajikkeet sisältää monia polyfenyleeniok- ovat voimakas antioksidantti kasvitieteellinen alkuperä. Tämä selittää kipua lievittävää vaikutusta marjoja. Sen lisäksi, että vitamiinien kirsikat ovat myös glukoosia, joka viittaa nopea hiilihydraatteja. Jodia, joka on kirsikat, auttaa torjumaan kilpirauhasen ongelmia. Kuten raudalle, se tallentaa anemia.

Kuten on tunnettua, kirsikka lähellä sen hyödyllisiä ominaisuuksia kirsikka. Mutta on olemassa myös joitakin merkittäviä eroja. Ihmiset kärsivät närästys, ei voi nauttia tuoreet kirsikat. Kirsikoita ole tällaista ongelmaa. Siksi voi kuluttaa jopa ne, jotka ovat lisänneet mahan happamuutta.

Mitä enemmän hyötyä kirsikka? Sen käyttö on suositeltavaa munuaissairaus, koska tämä herkku on diureetti ominaisuuksia. se auttaa myös vähentämään veren hyytymistä, ja on ensimmäinen askel taistelussa veritulppien muodostumista.

Kohtuullisesti imeläkirsikoita on erinomainen tapa estää ateroskleroosin ja verenpainetauti. se myös auttaa eroon neuroosit. Kiistattomat hyödyt kirsikoita on myös se, että se auttaa lievittämään turvotusta.

Voi kirsikka olla haitallista?

Kyllä voidaan, mutta verrattuna muihin marjoja, se on merkityksetön. Tiedetään, että kirsikat on vähän laksatiivinen vaikutus. Tietenkin, pieninä annoksina se on huomaamaton, mutta ilman toimenpiteitä se voi aiheuttaa ripulia.

In kirsikat, kuten jo mainittiin, se sisältää sokeria (glukoosia), joten tämän tuotteen käyttöä diabeetikoille nosturi ei-toivottuja. Tämä suositus on tärkeää tarkkailla ja ihmisiä gastriitti.

Heikentynyt suolen läpäisevyyttä - on toinen tila, jossa ruokavalio pitäisi saada kirsikat.

Hyöty ja vahinkoa ruumiille marja on analysoitu edellä. Tarvitsee vain lisätä, että jos sinulla ei ole vasta-, älä unohda hemmotella itseäsi tätä herkkua kuumina kesäpäivinä.