Et tiedä miten parantaa mielialaa? Katsokaa ympärillenne ...

Joskus käy niin, että tuulella jostain syystä yksinkertaisesti nolla. Se näyttää olevan hyvin kadulla viileä sää lompakon miellyttävä kahina laskuja, jääkaappi täynnä lempiruokia, vaatekaappi rikkomatta alkaen muotivaatteet, rakkaasi on lähettänyt kukat saaren Haitissa. Ja sielu kissa tyhjästä. Ja he eivät vain kaavi, ne myös huutaa naurusta. Koska muuten selittää tämän ilkeä, ikävä tunne sekoittaen ahdistus nousee ja kyyneleitä ei voi olla. ystävät vierailut ärsyttävää, näyttävät tahansa vitsi loukkaavaa, mautonta ruokaa ja rakkaasi jostain syystä tällä hetkellä kuin vähemmän kuin normaalisti. Tuttu kuva?

Tämä tila psykologit soittaa rajatapaus masennuksen. Eli ihmiset yhä riittävät, on yksinkertaisesti huonolla tuulella, mutta hieman enemmän - ja järjissään voi saada käsiinsä vakava patologian, kutsutaan masennus. Tämä patologian voi johtaa vakaviin seurauksiin, joista pahin - itsemurha. Välttää masennus, sinun on parannettava kiireellisesti mieliala siirtyä pois vaarallista rajalle.

Mutta kysymys on, miten voidaan parantaa tunnelmaa tämän? Vaikka rakkaus ei kuumene? No, vaihtoehtoja on monia. Yksi tehokkaimmista - katsoa se, joka on pahempi kuin sinä. Kyllä, kyllä, älä naura! Kun psykologit kysyvät, kuinka nopeasti keventää tunnelmaa, ne yleensä puhuvat asiantuntijat työskentelevät asemalla "Itä" in etelänavalle. Kuvitella, keskilämpötila Ilmassa - miinus 82 astetta, yhteys ulkomaailmaan riippuu kesäsää, ruokaa, lääkkeitä ja vaatteita toimitetaan lentokoneella. Kuuden kuukauden heillä yön, puoli päivää, ei ole mahdollisuutta mennä kahvilaan tai juosta hänen ystävänsä vierailevat, ja kukat saaren Haitin et toimitettavaksi. ... No, ja miten parantaa niitä, vai mitä? Täällä, se on vain sitä. Verrattuna onneton napapioneerien, olet vain onnekas! Tämä ajatus heti, miksi jotain tulee mieleen. Ja vielä yksi asia.

Yrittää ymmärtää miten parantaa henkilön mieliala, psykologit neuvovat joskus kaukana hänestä kaiken, mutta välttämättömien. Miksi? Kyllä, kaikki on hyvin yksinkertainen. Muista kaskun noin kodittomia? Koditon mies kävelee kadulla krapulassa, nälkäinen ja likainen. Väsynyt tähän elämän, hän päätti tehdä itsemurhan ja heittäytyä pyörien alle kuorma. Mitä on jäljellä tavata hänet kuorma, juoksi alle pyörät pummi, mutta se osoittautui kastelu koneeseen, se nielaisi kodittomien letku ja ajoi pois. Puhdas ja virkistynyt koditon mies istui stop kuivumaan, näki roskakoriin keskeneräinen pullon olutta, hampurilaisen purrut ja rikki savuke. Join olutta, söi hampurilainen, veti suodatinsavukkeesta, valaistu se, hengitettäväksi, ja onneksi luovutti: "Kuinka hyvä elää maailmassa ..!" Siinä kaikki, tiedäthän? Onnen miehen täytyy olla melko vähän, mutta hän unohtaa sitä, varsinkin kun se on melkein kaikki siellä.

Jos yhtäkkiä ihmetellä, miten parantaa mielialaa, vain kuvitella itsesi hetkeksi sijasta asunnottomien, tuntea hänen ilonsa siitä, että vettä pestä pois lika hänen kuukauden mittaisen viemäri ja ullakot, ja vain hymyillä! Koska voidakseen onnellinen, tarvitset melko vähän. Se on helpompaa? Se on hyvä. Ja nyt vievät puhelimeen, soita tyttöystäväsi, chatterbox, ja kertoa hänelle, mitä ihana nuori mies! En unohda, että tänään, tasan vuosi kolmen kuukauden ja kahden viikon kuluessa kokouksen, ja lähetti sinulle tuhat kilometriä upeita kimppu eksoottisia kukkia. ... ja anna hänen olla kaveri kolme vuotta dating kerran ajoi hänet Cheburechnaya omalle istumalla ja purevien puhelimessa kateudesta toisessa päässä.

No, tuntea melko hyvin, pyydä häntä kävellä, kuuntele minua siitä, miten hän tekee huonosti, ja ymmärtää, mitä olet onnellinen mies!