Ensimmäinen päivä työtä: miten käyttäytyä? psykologin neuvoja

Pitkän etsimisen sopivan työaseman ja haastattelu lopullista hautaamista. Näyttää siltä, että saatuaan vaalia asema, voit unohtaa kokemuksia. Kuitenkin olet jatkuvasti huolissaan siitä, miten on ensimmäinen työpäiväämme. Tämä jännitys on ymmärrettävää, mutta älä liian peloissaan. Huolellinen valmistelu, malttia ja neuvoja psykologien avulla voit tehdä hyvän vaikutuksen uusien kollegojen.

Alkavat valmistautua ajoissa

Jos lopussa haastattelun olit palkannut, sinun ei pitäisi heti juosta pois, sironta kiitoksensa, ja kiire juhlimaan hänen voittonsa ystävien ja perheen kanssa. Hengitä syvään, hanki itsellesi yhdessä ja kysyä muutamia tärkeitä kysymyksiä päähän. Jotta oman ensimmäisestä työpäivästä oli mahdollisimman kevyttä, määritä seuraavat tiedot:

• joiden kanssa tapaat, joka valvoo työn ja kenelle voit ottaa yhteyttä apua ja neuvoja;
• tarkista aikataulu;
• Muista kysyä, onko organisaatio pukukoodi on asennettu;
• Tee luettelo asiakirjoista, jotka sinun täytyy olla hallussaan rekisteröinti;
• mitkä ohjelmistoja sinun täytyy työskennellä talon, koska se olisi tutkittava;
• Muista merkitä muistiin kaikki tiedot muistikirjan, jotta ei unohda mitään.

Se ei koskaan sattuu edelleen prosherstit virallisilla verkkosivuilla organisaatio, jossa haluat työskennellä. Siellä löydät lisätietoja sekä vahvistaa jo saanut tiedon muistiin.

Mitä tehdä aattona

Ensimmäinen päivä uuden työn - se on varmasti paljon stressiä. Minimoimiseksi kokemus, on syytä huolellisesti valmistautua edeltävänä päivänä. On parasta viettää päivän rauhassa - mennä ystäviesi kanssa elokuvissa tai mennä luontoon perheen kanssa. Sinun täytyy saada eniten positiivisia tunteita, ettei se jätä tilaa levottomuutta. Muista mennä nukkumaan aikaisin.

Jotta kiire ei unohtaa, illalla, toimi seuraavasti:

• Päättää työsi vaatekaappi ja kerätä kaikki asiat, jotka jätit aamulla vain pukeutua;
• tehdä luettelo vaaditut asiakirjat ja heti laita ne pussiin;
• Tee käsikirjoitus toimia aamulla, jottei eksy;
• suunnitella, miten saat työtä, kun otetaan huomioon kaikki ennakoimattomat välttyäkseen myöhässä.

Älä viivyttele maksuja aamulla. Uskokaa minua, et siihen. On parempi nukkua ylimääräinen puoli tuntia, kokata herkullinen aamiainen ja tehdä aika hiuksia tai meikkiä.

Ensimmäisenä työpäivänään - psykologi

Kaikki on uutta - se on stressiä, ja vielä enemmän, kun se tulee toimimaan. Sinun täytyy tottua tuntematon joukkue ja nopeasti käsitellä velvollisuutensa. Luonnollisesti kokemattomalle- henkilö voi kadota tai jopa ulos itse. Siksi hinta on hyvin vastuullinen lähestymistapa tätä tapahtumaa ensimmäisenä päivänä työtä. Miten käyttäytyä, nopea psykologit:

• Syrjään ylimääräistä kokemusta. Kaikki käyvät läpi monimutkaisen prosessin mukauttaminen henkilöstön. Viritä että joka päivä on kaikki helpompaa.
• Yhteyttä kollegoihin mahdollisimman paljon kohtelias. Tällöin kasvosi pitäisi säteillä ystävällisyys. Joten voit nopeasti asettaa kosketukseen henkilökunnan ja löytää ystäviä.
• Olla mukana. Empatia epäonnistuminen ja iloa onnistumisista kollegoiden - tämä on tärkeä hetki yhteyksien luomiseen. Kuitenkin, sinun ei pitäisi olla tungettelevaa.
• Ongelmiaan ja murheet eivät julkistaa. Lisäksi missään tapauksessa ei ilmene henkilökohtaista vihamielisyys kollegansa.
• Joka tapauksessa ei isännöidä jonkun toisen työpaikan. Vaikka yhtiö järjestyksessä asioita hyödyntää jonkun toisen puhelimen, nitojalla tai tulostimen ensimmäistä kertaa sen ei pitäisi tehdä.
• Älä puhu liikaa itsestäsi, älä näyttää taitojaan ja kykyjään. Ensimmäinen on osoittaa kiinnostusta työssään.
• Ensimmäinen päivä työtä omistaa havaintoja. Tämä ei koske pelkästään työprosessin, mutta myös käyttäytymistä kollegoille. Tietäen niiden luonteenpiirteitä, se on helpompi sopeutua joukkue.
• Älä odota pomo soittaa sinulle, jotta huomautuksen. Ensimmäistä kertaa se on parempi itseraportointilomake johdolle valvoa asianmukaista täytäntöönpanoa työtä.
• Karkotettua negatiivisuus ja masennusta. Ajattele, kuinka paljon edistystä voit saavuttaa tänään, viikko, kuukausi, vuosi. Ajatukset ovat materiaalia, ja siksi niiden pitäisi olla positiivinen ja kirkas.
• Käytä aloittelija asemaa, ja älä yritä heti näyttää loistavia tuloksia. Ensimmäinen yrittää ymmärtää syvemmälle yksityiskohtiin työtä.

Pääsääntö on, että sinun on ohjattava, uuden yrityksen - positiivisella mielellä. Tule toimistoon hymyilyä ja toivoo onnistunutta työpäivä. On erittäin tärkeää tehdä se vilpittömästi. Jos ei huvita, sinun ei tarvitse kireät irvistys. Riittävä rajoittamaan kohtelias tervehdys.

Älä tee näin

Ensimmäisenä päivänä työtä, paljon virheitä, jotka saattavat estää edelleen sopeutumista joukkueessa. Tuttava työtovereiden sujui ongelmitta, missään tapauksessa ei ole tarpeen tehdä seuraavasti:

• myöhään (vaikka se tapahtui ole sinun syysi, et täsmällisyys miehen silmissä työtovereiden ja esimiesten);
• muistaa nimiä (näyttäisi pieni asia, mutta se voi satuttaa, mutta koska levy, jos et usko muistiinsa);
• tasaisempi Sekä esimiesten ja työntekijöiden;
• keuliminen (parhaiten todistaa paremmuudesta erinomaisesta työstä);
• kertovat aikaisemmista töistä (ehkä työtovereiden kuulen teitä mielenkiinnolla, mutta viranomaiset ehkä pidä siitä);
• asettaa omat säännöt toimistossa; kerää liikaa sitoumuksista, olipa kyse työn ja suhteen henkilökohtaiset suhteet kollegoihin;
• vaatia jotain, jos et ymmärrä kysymystä;
• mainostaa ystävyys tai suhde pomo tai korkeita virkamiehiä (varsinkin jos on paikka niiden suojeluksessa);
• heti määrätä ystävyyden tai intiimimpi suhde.

Tietenkään kukaan ei ole immuuni virheistä, mutta ensimmäistä kertaa se on parempi pitää itse kurissa. Jos hallita hyvin huomioon itseään ja tulla arvokas työntekijä, niin ajan mittaan suokaa joitakin missteps.

Mitä sinun täytyy saada ensimmäisenä päivänä

Ensimmäinen päivä uuden työn - vakava testi. Kuitenkin, sinun täytyy pudottaa paniikkia ja mahdollistavat rationaalinen ajattelu. Työn edistämiseen annettiin sinulle helposti, ensimmäinen päivä on tarpeen täytettävä ainakin seuraavat ohjelmaa:

• Aloitteisesti tutustuminen kollegojen. Muista, että olet jo perustettu joukkue, ja ottaa se tietyllä kapealla, sinun täytyy tehdä työtä.
• Välittömästi alkaa järjestää työtilan. Tulevaisuudessa voit yksinkertaisesti ei ole aikaa tällaiseen. Lisäksi, joten voit luoda vaikutelman aktiivisen ja ahkera henkilö.
• Kokeile mahdollisuuksien päästä kaikkia ominaisuuksia työtä joukkueen ja ymmärtää sen ilmapiiri. Tarkkaile.
• Ymmärtää yksityiskohtien työnsä, sekä ominaisuuksia koskevan järjestelmän. Keräämään ja tutkimaan kaikki asiakirjat, jotka sisältävät tietoja oikeudet, velvollisuudet ja muut olennaiset ehdot.

Jos laitoksen johtaja

Joskus pomo sopeutua uuteen työpaikkaan on paljon monimutkaisempi kuin tavalliset työntekijät. Jos - johtaja, ensimmäisenä päivänä ja sen tulevaa työtä tulisi perustua näitä sääntöjä:

• Missään tapauksessa ei arvostella alisteinen edessä hänen kollegansa;
• saanut hänen oma vaikutelman henkilö - olet oikeutettu puhumaan vain hänen ammattipätevyyttä;
• selkeästi ja konkreettisesti ilmaista ajatuksiaan, määräysten antamista tai kommenttien;
• kritiikki pitäisi parantaa suorituskykyä, eikä se saa olla keino ilmaista itseään;
• epävirallinen yhteydenpito alaistensa seurata Ole kohtelias ja kiitoksen
• Tarkkailtava hänen henkilökunta - aina hyväksi heidän hyvinvoinnistaan, sekä onnitella vapaapäiviä.

Töihin loman jälkeen

Ensimmäisenä työpäivänään loman jälkeen voi olla todellinen kidutus. Jopa die hard workaholics loppuun ansaittua lepoa voidaan painaa saamasta jälleen aloittaa rutiini tehtäviään. Kuten psykologit, tämä on normaalia ja lopulta menee pois. Kuitenkin loppuun mennessä loma on parempi valmistella etukäteen.

Suunnittele lomasi ulvontaa jotta loma päättyi 2-3 päivää ennen työhön palaamista. Tällä hetkellä pitäisi säätää nukkua - jälleen tottua mennä aikaisin nukkumaan ja herätä aikaisin. Mutta pää sukeltaa sisäisiin asioihin se ei ole sen arvoinen, koska olet vielä on yleinen vapaapäivä.

On syytä huomata, että melko vaikea ylläpitää täyttä ajan työtä loman jälkeen. Siksi yrittää suunnitella lomaa siten aloittaa tehtävänsä, esimerkiksi keskiviikkona tai torstaina. Joten, sinun on aika liittyä työskentelyrytmiä ennen viikonloppua ja ei ollut aikaa saada väsynyt liikaa.

Ensimmäiseen työpäivänään loman jälkeen on ohi helposti ja turvallisesti, noudata seuraavia ohjeita:

• rohkaista itseämme, joka on tehdyn työn (esim herkullisen aterian tai menossa elokuva);
• palata entiseen rytmi oli kivuton, aloita mielenkiintoisin tapauksissa rutiini vasta myöhemmin;
• välein 30-40 minuuttia tehdä pieniä taukoja välttää ylikuormitusta (tällä hetkellä, voit tarkastella kuvia lomalta tai jakaa työtovereiden);
• heti alkaa tehdä päivittäin, mikä asettaa määräajat tärkeimmistä asioista;
• Muista välipala päivällä (stimuloida aivoja ja antaa hyvän mielen voi banaaneja ja tummaa suklaata).

Merkkejä ja taikausko

Monille ihmisille, sekä toivottavaa pelottavaa se on lause "Menin ulos ensimmäisenä päivänä uuden työpaikan!" Uskomuksia ja taikauskoa ovat yleisiä, ei vain jokapäiväisessä elämässä, mutta myös toimistoissa. Joskus haluavat mielistellä hänen esimiestensä tai palkankorotuksia, henkilökunta perustettu yritykset voivat turvautua apua psyykkisiin, ennustajien ja jopa tehdä maagisia rituaaleja.

Tietenkin, kokki ihmeellinen juoma tai tehdä tai tehdä nukke voodoo johtajat eivät ole sen arvoinen. Ensimmäisenä päivänä klo uuden työn tuonut onnea, muista joitakin Office ominaisuuksia:

• kulmat virkansa asetella kolikkoa houkutella palkankorotusta tai bonus;
• tietokoneisiin eivät hengailla, ja tulostin ei pureskella paperia, kommunikoida laitteiden kohteliaasti ja varovasti, kiittäkää työstä (jos tunnet ujo edessä kollegoiden, niin tee se henkisesti);
• Yritä aloittaa työnsä 13.;
• ensimmäisenä päivänä ei kannata jättää päättymiseen saakka työpäivän tai yksityisten tai liiketoimintaa (tämä on irtisanominen);
• Älä pidä toimiston oven auki, tai saada paljon tilauksia;
• ensimmäisenä päivänä ei määrännyt hänen käyntikortin, merkki tai levy oveen, muuten on olemassa vaara, että et kestä kauan tässä työssä.

Piirteitä sopeutumisprosessia

Työskentelemään uudessa joukkue varmasti alkaa sopeutumisprosessia. Ja se on tärkeää ymmärtää, että tämä ei ole vain aloittelija. Joukkue tarvitsee myös tottua uudelle tasolle ja kaikin tavoin auttaa häntä integroitumaan työnkulkuun. neljä peräkkäistä vaihetta, jotka muodostavat sopeutuminen voidaan erottaa:

• Aloittaa uusi työntekijä arvioidaan ammatillista ja sosiaalisia taitoja. Näiden tietojen perusteella, voit tehdä ohjelman sopeutumiseen. On syytä huomata, että helpoin tapa liittyä uusi joukkue niille työntekijöille, joilla on kokemusta vastaavissa tehtävissä. Kuitenkin jopa tällainen henkilö ei välittömästi tottua uuteen ympäristöön ja päivittäistä rutiinia.
• Suunta tarkoittaa esitellä aloittelija heidän virkatehtävissään sekä luettelon vaatimuksista, jotka esittävät sekä ammatillisen ja henkilökohtaiset ominaisuudet. Tätä tarkoitusta varten voi haastatteluja erityisiä luentoja tai koulutukseen.
• Tehokas sopeutuminen tulee samaan aikaan, kun työntekijä alkaa liittyä tiimiin. Se voi ilmetä niin työssä ja viestinnässä. Voimme sanoa, että tänä aikana työntekijä käyttää hankkimaansa tietoa.
• Faasimuutos toiminto olettaa vakaa suorittamisen tehtäviensä aikataulun mukaisesti. Riippuen siitä, miten työ on organisoitu yhtiö, tässä vaiheessa voi kestää useasta kuukaudesta vuoteen ja puoli.

tulokset

Ensimmäinen päivä työtä tuo paljon tunteita ja uusia kokemuksia. Lyhyessä ajassa täytyy saada paitsi ymmärtää työtä, mutta myös tutustua henkilökunnan ja saada sympatiaa. Tärkeintä - se ei paniikkiin ongelmatapauksissa ja kritiikkiä objektiivisesti. On syytä mainita, että ensimmäinen päivä uusi työntekijä - pyörii, mutta ei ratkaiseva hetki. Vaikka kaikki on sujunut hyvin, sinulla on vielä pitkä sopeutumisaika.

On syytä huomata, että Länsi käytäntö koeaika kestää noin kuusi kuukautta. Tänä aikana sinun ei vain osoittaa tietojaan ja taitojaan, mutta myös sopeutua uuteen tiimiin. Sen kotimaisten yritysten tulokas tähän annetaan enintään kaksi viikkoa (harvoissa tapauksissa - kuukausi), ja siksi on varauduttava ensimmäisenä arkipäivänä etukäteen. Yrittää oppia mahdollisimman paljon tietoa organisaatiosta sekä tarkista ohjeet johtavat psykologit. Antaa itselleen lisäluottamus, seuraa kansallisia merkkejä.