Alkoholia juoda laihtuminen? Mitä valita?

Yli puolet ihmisistä istuu ruokavalio, kysy: "Mikä on alkoholi voi juoda laihtuminen?", Koska arjen halu ottaa masennuslääke ja helposti saatavilla ratkaisuna kaikkiin ongelmiin esiintyy joka toinen asukas maailmaa.

halu juoda

Mistä saat tämän huomaamattoman halu juoda viiniä päivällisellä tai tyhjä lasi konjakkia päivällisen jälkeen? Kaikki asian hermostossa, jota rajoittavat mitään heti tuntea tämän pikaisesti. Jos laitos on selvää, että tämä on väliaikainen, se olisi paljon helpompaa, mutta se vie nälkälakon signaalin ja alkaa aktiivisesti lakko. Yksinkertaisesti sanottuna: "Kielletty hedelmä on makea." Yritä henkisesti luopua ikuisesti makea. Nyt ajatella: mitä haluaisit eniten juuri nyt? Vaikka halu syödä suklaata ei ollut odottaa päivässä, ja se on varma, että vierailla. Ei voi mitään, että on luonto.

riippuvuus

Sitä ennen ei ollut alkoholiriippuvuus, se ei synny tapauksessa ensimmäinen, siitä päätät mennä oikea ruokavalio. Mutta kun olet lukenut tämän artikkelin, niin tämä väistämätön tarve silti siellä, ja kysymys: "Millainen alkoholin voit juoda laihdutus?" On erittäin tärkeää, että voit. Tämä ei tarkoita, että olet sairas alkoholismia, vaan se on sinulle on vain tapa piristämään harmaata päivää ja jonkin aikaa unohdettu. Yrittää oppia näkemään onnea pikku asioita ja löytää iloa yksinkertaisia asioita. Vähemmän hermostunut, koska stressi aiheuttaa erittely.

Hyötyä tai haittaa?

Joten, ennen kuin vielä kaataa juoman hiprakassa, Katsokaamme kysymystä alkoholin laihtuminen ja ihmiskehon kokonaisuutena. Miksi et voi nauttia alkoholia laihdutus?

Jos käännymme antiikin historia, voimme nähdä, että ennen tällaisten juomien olivat keskeisiä lääkkeitä kaikille vaivoja ja pidettiin erittäin hyödyllinen. He arvostavat erityisesti roomalaiset, joilla ei ole juhlaa ei ole täydellinen ilman valtavasti viiniä. Sitten kysymys: "Millainen alkoholin juoda laihtuminen?" - jos hän olisi tietenkin kiinnostunut joku niinä päivinä - sinun ehdottomasti vastaisi mitään tietäjä: "Mitä haluat". Mikä on muuttunut?

Ensinnäkin luomassa näitä tuotteita. Jos ennen tärkein ongelma oli laatua, nyt se on voitto. On vain yksi päätehtävä: tehdä paljon maukkaita ja halpa. Mutta ei ole hyötyä! Myrkytys metyylialkoholilla, täydellinen näönmenetys, ja kuolema kirjataan vuosittain runsaasti. Ahneus on pitkään ollut korkeampi alkeis inhimillisiin tekijöihin. Tuotannossa käytettävien halpatyövoiman, usein ilman mitään koulutusta, ja huonolaatuisia raaka-aineita.

Harvat ihmiset välittävät, että syöminen kuten tuotteet, kuten jos olemme itse aktivoida pommi, joka väistämättä vaivaa meidän maksa - päävastuussa puhdistus ja suojella elimistöä haitallisia aineita ja myrkkyjä. Tämän seurauksena heikkenee yleistä terveyttä ja mielialaa. Oi kuinka kaunis elin voi olla puhetta? Mutta sanokaamme - mies isolla, ja ostaa kallista ja laadukasta viinaa sinulle mitään ongelmaa. No, niin voit melko varaa pienen määrän alkoholia. Mutta on tärkeää muistaa, että alkoholi - se on tyhjiä kaloreita. Suurimmaksi osaksi ne välittömästi muunnetaan rasvaa, jotka muodostuvat lähinnä reisien ja vatsan. Reidet rasvaa lähtee hitain. Jos alkaa lihoa, niin ne imevät ne ovat erittäin halukkaita.

Alkoholia juoda laihtuminen?

Ensimmäinen paikka oikealla saa syyttää. Punainen, valkoinen - mitä haluat. sillä on positiivinen vaikutus, koska sen hyödyllisiä ominaisuuksia aineenvaihduntaan, mikä nopeuttaa prosessia halkaisu rasvaa, eli olemalla aktiivinen rasvanpolttaja. Lisäksi viini sisältää joitakin välttämättömiä normaalia elimistön toimintaan vitamiineja ja kivennäisaineita, jotka on svoebrazny ennaltaehkäisy monien sairauksien, kuten vilustuminen. Pieni määrä viiniä päivässä - noin yksi ruokalusikallinen - voi edes antaa lapsilleen. Mutta juoman täytyy olla laadukkaita.

Joten tämä alkoholi laihduttamisen aikana on hyväksyttävää. Toisessa asennossa sijoitusta sallitun alkoholi ottaa samppanja. Jos valitset tämän tuotteen, kiinnittää huomiota sokeri-. Jos prosenttiosuus on korkea, on parempi suosia mitään muuta.

Kolmas sija - olutta. Äskettäin hyvin usein voit kuulla, että olut sisältää uskomattoman määrän kaloreita ja siten käytöstä tällaista alkoholia on ns olut vatsa. Onko se todella? Jos katsot, olut itsessään ei tee paljon vahinkoa ruumiille, se vaikuttaa toinen tekijä - välipaloja. Sirut, keksejä, suolattu kala - kaikki on niin huono ja niin runsaasti kaloreita, joka täysin pilaa maineen kauniin päihdyttävien juoma. Lisäksi suola sisältämä välipala muunnetaan suolajäämät, nesteen kertyminen, ja yleensä on negatiivinen vaikutus terveyteen ja kunto ihoa.

Oppiminen juoda viisaasti

Tämä ei tarkoita pelkästään käyttöä kohtuullisen määrän alkoholia. тоже важно, особенно при похудении. Mitä alkoholia - on myös tärkeää, erityisesti laihtuminen. Oikea valinta - avain terveydelle. Katso tarkkaan tarjottavat tuotteet myymälöissä, huolellisesti tutkia koostumus. Sitten se ei haittaa myöskään terveydelle tai hahmo.

asettaa etusijalle

Jos päätämme laihtua, katso, mikä on tärkeämpää: kaunis, kapea runko ja jokapäiväistä viihdettä kokoontumisia. Henkilö ei saa olla muutaman päätavoitteista samaan aikaan, jos laihtuminen sinulle ei ole niin tärkeä, on parempi olla ymmärtää: et vieläkään ei toimi, ota aikaa ja ennen kaikkea, pari ylimääräistä kiloa saavat johtuen jatkuvasta erittelyt. Kuten sanotaan, Chase kaksi jänikset, voit saalis ei. Jotta voidaan ratkaista sen sinulle deystvitelnno tärkeintä, kirjoittaa muistikirjan kaikki tavoitteet, yliviivaa ne, jotka voidaan tehdä alle viikossa, sitten ne, jotka sinua ei ole vakava, ja ovat eräänlainen täydentää, että olisi kiva saada . Näin sinulla on prioriteetit, mutta jo olemassa vaihtoehto sinulle? päättää, mitä polkua seurata.

Kaikki kohtuullisesti

Periaate: "Elämme kerran, joten juoda juoda!" jätä se jollekin muulle. Tässä on kysymys ei ole niinkään alkoholin vaikutuksen luku, mutta koko rungossa. Juomalasit johtaa ennenaikaiseen vanhenemiseen väistämättä tuo sinulle traagisen lopun. Joten odottaa kaiken oikein. Ja joka tapauksessa, älä juo tyhjään vatsaan, jotta ei vahingoita elimistöön ja aiheuttaa yhä vahvempaa näläntunteen.

kiellettyjä tuotteita

Joten nyt tiedät vastauksen kysymykseen: "Mikä on alkoholi voi juoda laihtuminen?", Joten voit helposti soveltaa tietojaan käytännössä. Mutta ymmärrämme vain osan esillä tuotteen, mitä tehdä loput? Johtuu kielto alkoholin aikana ruokavalion täytyy luopua kaikkien muiden tuotteiden, jotka eivät sisälly meidän top. Ei tietenkään. Kerran kuukaudessa, samoin kuin makea, sinulla on varaa lasin martini, tai jopa lasillisen vodkaa, mutta ilman fanaattisuutta, ja äärimmäisen varovasti.

Alkoholin vaikutukset laihtuminen

Mitä alkoholia laihtuminen ei haittaa? Se vain ei ole olemassa. Jokaisella on omat kielteiset vaikutukset. Me luettelo tärkeimmistä "kauhutarinoita":

• Sairaus. Maksakirroosi. Tuhoaminen mahan seinämän. Suolistosairaus. Hidas aineenvaihdunta. Nopeaa keskeyttämistä kalsiumin ja fosforin sekä muut vähemmän miellyttävää sairauksia odottavat sinua maalissa humalahakuinen juominen.

• Alkoholi vaikuttaa toimintaan pikkuaivojen, hidastuva sen perustoimintoja. Siksi: seuraavat: huikea kävely, näön hämärtyminen, hoidon puute sekä apatiaa ja menetys itsehillinnän.

• Alkoholi edistää kertyminen suolojen tai päinvastoin, nestehukka (riippuen kulutettu tuote). Joka tapauksessa, sinun tulee kärsimään mitään jano, tai kasvojen (eikä vain).

• Alkoholi aiheuttaa nälkää. Spoobstvuet piikkejä veren glukoosipitoisuus, joka johtaa myös häiriöitä ja riippuvuuteen.

• Alkoholi provosoi häiriö hermostoon. Tulet hajamielinen, ärtyisä, kärsimätön, yleensä kaikki alkaa huolissani mitään.

tulokset

Niinpä yrittää kokonaan poistaa elämästäsi alkoholituotteisiin, viettää enemmän aikaa perheen kanssa ja nauttia elämästä. Hyvä alku kävelemään vähintään yhden päivän matkat - siitä on hyötyä sekä mielenterveyden ja luku. Etsi vain positiivinen puoli elämää ja nauttia joka hetkestä, ja sitten kysymys: "Onko mahdollista juoda laihtuminen?" Eivät ole tarpeellisia. Mutta jos et vieläkään pysty luopua libations noudattamalla esitettyjen ohjeiden kanssa. Ja muista onnistua!