Aikaero Turkki: Vinkkejä turisteille

Ennen kesän lomakautta, monet venäläiset ovat alkaneet miettiä, mitä maan pitäisi valita rentoutua. Turkki on ehkä yksi suosituimmista paikoista loma.

Tärkein syy tällaiseen suuren suosion turistien keskuudessa ei ole vain pehmeää, ihanteellinen paikka rentoutumiseen, ilmaston, vaan myös se, että venäläiset ei tarvitse myöntää viisumia Turkkiin. Joten mitä sinun pitäisi tietää niistä, jotka ensimmäisen kerran lomalla tässä hieno maa?

Kuten tiedätte, tärkeintä meille jokaiselle - se on hienoa. Siksi mitä se voi tuntua merkillistä, että maassa, jossa aiot viettää lomaa, älä unohda, että pilata vaikutelman loput voi vain äkillistä päänsärkyä tai tartuntatauti, ja tavallinen tottumista.

Ensinnäkin sinun täytyy tietää - aikaero Turkin kanssa on moskovalaisten plus yksi tunti (Turkki tunnin edellä). Jos esimerkiksi Moskovassa, tällä hetkellä 18,00, Turkissa samalla - 17.00.

Niinpä asukkaille muissa Venäjän kaupungeissa aikaero Turkin on myös erilainen. Se on seuraava:

• Pietari, Krasnodar, Samara - 1 tunti;
• Chelyabinsk, Perm, Jekaterinburg - 2 tuntia;
• Novosibirsk - 4 Chasa;
• Krasnoyarsk - 5 tuntia;
• Vladivostok - 8 tuntia;
• Kaliningrad - Samalla Turkin kanssa.

Jos väestö pääoman Moskovaan Turkin aikaero on melko pieni ja se voi mennä kehon lähes kokonaan, että niille, jotka lentää lomalle Turkkiin muilta Venäjän alueilta, muistaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä. Kerro meille, ja me puhumme.

Ero Venäjän ja Turkin aika: miten valmistautua tottuvat

Jos asut Turkin syrjäisillä alueilla Venäjällä, on tarpeen huolehtia siitä, että äkillinen muutos aikavyöhykkeiden ei aiheuttanut paljon haittaa terveydelle. Tätä varten muutama viikko ennen matkaa aloittaa syömisen elintarvikkeisiin, jotka sisältävät luonnollisia vitamiineja, jotka auttavat elimistöä helposti siirtää sopeuttamiseen. Näitä ovat C-vitamiini ja B-ryhmän elementtien

Erityisen herkkien luonnon, tai ne, jotka eivät halua pakottaa kehon käsitellä luonnon rytmejä luontoa, aikaero Turkki voi jäädä lähes näkymätön, jos yrität varata lippu lennolle, joka saapuu yöllä tai aamulla. Joten sinulla on mahdollisuus seurata nukkua koneessa ja turvallisesti alkaa huolehtia liiketoiminnan heti saapumisen jälkeen.

Älä unohda, että siinä tapauksessa aikaero Turkki on hyvin pieni, niin sanottu akklimatisaatio reaktioita voi esiintyä muutaman päivän kuluttua saapumisestaan. Niitä kuvataan yleisellä uneliaisuus, unettomuus tai uneliaisuus, alentunut suorituskyky ja epävakaa tunnetilaa. Tänä aikana on vähentynyt immuniteetti - voi pahentaa kroonisia sairauksia.

Pidä huolta itsestäsi ja perheesi pari viikkoa ennen matkaa, sinun suuresti todennäköisyyttä, että loput pidetään ilman turhia komplikaatioita, ja pysyt poissa merellä vain positiivisia muistoja.