Vitamiinit lasten kasvulle - tulevaisuuden sukupolven terveydentila

Erityisen tärkeä on vitamiinien käyttö lapsille, koska keho alkaa kasvaa ja kehittyä. Jos lapsi käyttää ruokaa, joka ei sisällä hyödyllisiä elementtejä, niin pian hän menettää metabolian ja entsyymiaktiivisuus putoaa. Tällaiset muutokset johtavat siihen, että vauvan keho alkaa työskennellä keskeytyksettä. Siksi vitamiinit lasten kasvulle ovat pakollisia käytettäväksi.

On kuitenkin syytä huomata, että vanhempien on usein vaikea tarjota lapselleen asianmukaista määrää hyödyllisiä aineita. Loppujen lopuksi useimmissa nykyaikaisissa tuotteissa ei ole ravintoainekomponentteja, vaan nitraatteja ja muita kemiallisia lisäaineita. Tältä osin monet vanhemmat ostavat vitamiineja lasten kasvua varten vain apteekkiketjut.

Valitettavasti tällainen tilanne ei aina anna myönteistä tulosta. Loppujen lopuksi synteettisten huumeiden vastaanottaminen vaikuttaa haitallisesti muihin lapsen elimiin. Siksi lasten kasvun vitamiinit ovat parhaiten luonnollisia tuotteita.

Jotta ymmärtäisimme, mitä vihanneksia ja hedelmiä pitäisi antaa vauvoille, harkitsemme tiettyjen vitamiinien sisältöä normaaleissa elintarvikkeissa.

Vitamiinit lapsille 2-vuotiaille:

1. A-vitamiini on välttämätöntä luiden ja hampaiden kasvulle sekä näköelinten normaalille toiminnalle. Sisältyy tuotteisiin, kuten pinaatti, maksa, aprikoosit, porkkana, koiranruusu, omenat ja mango. Sen puute voi johtaa näkökyvyn ja ihon vaurioitumiseen.
2. B-vitamiini edistää aivojen kehitystä, hermoston normalisointia, tukee Energia kehossa ja parantaa ruokahalua. Sisältyy tuotteisiin, kuten: kaurahiutaleet, liha, riisi, munat, pähkinät, maksa ja vihreät vihannekset. Tämän elementin puute voi aiheuttaa anemiaa ja hidasta kasvua.
3. C-vitamiini muodostaa hampaat ja luut, edistää proteiinien muodostumista ja lisää koskemattomuutta. Sisältää sitrushedelmiä, kaalia, dogroseja, kiiviä ja vihreitä vihanneksia. Aineen puute voi johtaa sekavuuteen ja vähentää koskemattomuutta.
4. D-vitamiini - edistää luukudoksen kasvua ja säätelee myös kalsium-fosforin aineenvaihduntaa. Sisältyy kaloihin, kalaöljyihin ja munasoluihin. Se tuotetaan kehossa auringon säteiden ansiosta. Puutteet voivat johtaa aineenvaihdunnan hidastumiseen.
5. E-vitamiini - parantaa hiilihydraattien metaboliaa ja edistää hormonien tuotantoa. Sisältyy kasviöljyihin, pinaattiin, munankeltuaiseen, vihreisiin ja tomaatteihin. Puutos johtaa lihassekojen kudosten ja aineenvaihdunnan häiriöihin.

Lapsesi kasvaa ja kehittyy ilman vakavia sairauksia ja epänormaaleja, kun otetaan huomioon lasten kasvua sisältävät vitamiinit, jotka sisältyvät luonnollisiin hedelmiin ja vihanneksiin.

Valitettavasti vanhemmat eivät aina pysty ruokkimaan vauvoja terveellisellä ruokavaliolla. Tässä tapauksessa apteekki-vitamiinit ovat sallittuja. Esimerkiksi monimutkainen valmiste "Vitrum" lapsille on erittäin sopiva. Yli 12-vuotiaan lapsen pitäisi ottaa tällaisia vitamiineja kerran päivässä yhdelle tabletille.

Vaikka onkin syytä huomata, että tällaisen monimutkaisuuden nimittäminen olisi vain lasten lääkäri. Loppujen lopuksi kaikilla synteettisillä vitamiineilla on omat vasta-aiheet ja haittavaikutukset.