Vinkkejä noviisi luistelijat miten luistella kunnolla?

On kesä, mikä tarkoittaa, että telakat, puistoissa ja toreilla on rullat. Tämän urheilulajin ystäville on tulossa yhä paitsi nuoremman sukupolven keskuudessa. Usein näet kuinka perhe on hoppu täysilukuinen rullilla. Mutta monet niistä, jotka yrittävät mitenkään vastustaa ja ajaa muutama metri. Miten luistella, jotta ei olisi hävetä muiden edessä?

Tietenkään se ei ole tarpeen viettää paljon aikaa, vaivaa ja rahaa ostamalla kalliita rullia ja uuvuttavaa itse liikuntaa, mutta kunnollinen ratsastaa myös täytyy pystyä.

Puhutaan paljon siitä, miten tärkeää terveellinen elämäntapa, vierailla kuntosaleja ja eri osissa - se on tullut hyvin muodikas. Miten luistella ja pitää hauskaa samaan aikaan? On muistettava, että jos mennä ajaa säännöllisesti, lisäksi vetovoimaa saada ohut kuva ja ryhtiä, vahvistaa jalat ja kiristä pakarat, vahvistaa sydänlihasta, liikkuvuuden lisääminen nivelet ja kestävyyttä. Myös luistelu erittymistä myrkkyjä ja on monia muitakin etuja.

Miten ratsastaa rullan luistimet ja jos mahdollista, suojautua vaarallisilta vammoja? Sinun täytyy huolehtia suojan. Jos me vain oppia luistelemaan, sinun ei pitäisi laiminlyödä hyvä porukka.

Uskotaan, että oikea asia - kypärää. Ja tässä on se, miten luistella ja suojata jalat loukkaantumisilta? Tämä auttaa sinua polvi. Vaikka ne säästävät jalkoja vammoja, mutta rajoittavat liikkumista. Jos sinusta tuntuu, että rullat oli reikä, ja putoat puolelle, niin siellä voi auttaa kyynärpää. Niiden ainoa haittapuoli on, että ne myös rajoittavat liikkuvuutta.

Tärkein ominaisuus rullan varusteet ovat käsineet. Ne auttavat suojaamaan käsiä murtumia ja hiertymät hänen kätensä ja haavat. Tämä vaikutus saavutetaan, koska siitä, että erityinen hansikas ommeltu jäykkä insertti. Kunnon pudotus rulla on seisottava rullien ja käsi, joten käsineet - se on välttämätön asia.

Kun laitteet asiat on ratkaistu, on aika huolehtia luistelija luistimet.

Ensimmäisessä rullat eivät saisi olla liian kallista, mutta ostavat muovia Kiinan väärennöksistä, liian, ei kannata sitä. Popping jäykkä laakerit, jatkuvasti hieroen jalat kengät valmistettu halpa muovi, jossa jalat hiki paljon - kaikki tämä voi estää mitään halua ratsastaa rullaluistimet. Varmin ratkaisu on ostaa puolivälissä hinnoiteltu mainoksia. Jos olet aloittelija luistelija, se on edullisin vaihtoehto, jonka avulla voit mukavasti kokeilla uusi harrastus, ja tehdä johtopäätöksiä tulevaisuutta varten.

Miten luistella kunnolla: Vinkkejä aloittelijoille

• Tärkein sääntö - parempi aloittaa yrityksen. Se on hauskaa ja mielenkiintoista, mutta mikä tärkeintä, kokeneet kaverit voivat aina hyvä sivuston tai auttaa kehittämään tekniikoita ja taktiikoita ratsastus.
• Sinun ei tulisi ajaa sateessa tai heti sen jälkeen - ruoste laakerit välittömästi.
• Muista puolustus.
• Älä laita luistimet jarrut ja yrittää mennä nopeasti.
• Jos aina tarvitse olla kuusikulmio, ja ensiapulaukku.