Varoja kramppeja jaloissa: pillereitä ja muiden päihteiden

Mikä auttaa kramppeja jalkoihin? Pillereitä, vitamiineja, voimistelu ja folk korjaustoimenpiteitä - kaikki tämä on laajalti käytetty paitsi hetkellisen poistamisen epämiellyttäviä tuntemuksia, mutta myös niiden ennalta ehkäisemiseksi.

yleistietoa

Kramppeja jaloissa pillerit auttaa hyvin. Mutta ennen kuin lähetät ne tietoonne, sinun pitäisi selittää hieman itse sairautta.

Kohtaukset voivat ärsyttää henkilö missä iässä tahansa. Kuitenkin ne esiintyvät usein vanhuksille keski-ikäisiä henkilöitä.

Tällä hylkääminen henkilö voi tuntea tuskallista kouristukset lihaksen alaraajan kudokset (esim vasikka). Tyypillisesti nämä tuntemukset ovat tärkeimmät sairauden oireita tai oireet ovat idiopaattinen.

Mitä tehdä?

Valmisteet kramppeja jaloissa saa antaa vain kokeneiden ammattilaisten. Onhan ennen kuin otat sitä tai tätä pilleri, sinun täytyy kunnolla diagnosoida ja tunnistaa todellinen syy tällaisen poikkeaman.

Useimmat syyt lihaskouristuksia ovat jo pitkään tutkittu nykylääketieteen. Ne on helppo säätää ja nopeasti käsitelty.

Jos säännöllisesti kärsivät epämiellyttäviä tuntemuksia alaraajoissa, ottakaa aina yhteyttä lääkäriin.

Luonne kipu

Joten kun käyttää lääkkeitä kramppeja jaloissa ja mitä voit tehdä banaali voimistelu? Voit vastata tähän kysymykseen, sinun täytyy lääkärintarkastukseen.

Tällä hetkellä eristetty tonic kouristus lihaskudoksen, joka on tunnettu siitä, että pitkäaikainen stressi lihas ja kloonisia, eli oikotietä että vuorottelevat jaksot rentoutumista.

Kramppeja jaloissa kuuluvat ensimmäiseen ryhmään. Pääsääntöisesti, niille on ominaista epämiellyttäviä tuntemuksia jaloissa ja vasikoita. Näin on akuutti, kivulias tunne, joka kestää 3-5 minuuttia.

Myös kouristuksia havaittu fossilization kehon osien, joka ohjaa vain sen jälkeen, kun lihasten rentoutumista.

syitä

Väärää lääkettä kramppeja jaloissa voi vain tilapäisesti poistaa oireet. Siksi ennen ryhtymistä tämän sairauden hoitoon, tunnistaa syy sen esiintyminen.

Kramppeja jaloissa voi johtua:

• Ettei vitamiineja ja hivenaineita (esim., Magnesium, kalium, kalsium, D-vitamiini), jotka ovat vastuussa hermoimpulssien lihaksiin.
• Nestehukka. Jos vahva hikoilu menettänyt merkittävän osan hivenaineita, joka varmistaa terveen toiminnan lihaskudosta.
• Fyysinen aktiivisuus. Liiallinen liikunta voivat johtaa lihaksen liikarasitukseen ja kudosten toimintahäiriöt lihakset, jotka edistävät esiintyminen kohtauksia.
• äärilämpötiloja. Hypotermia aiheuttaa usein jyrkkään laskuun jäsenissä, sekä ulkonäköä kohtauksia.

• Sairauksiin. Tärkein syy tämä poikkeama voi toimia piilossa vamma, kilpirauhasen vajaatoiminta, diabetes, neurologiset sairaudet, tulehdus, ja niin edelleen.
• Stressiä. Kun emotionaalinen shokki on erittäin voimakasta painetta ihmiskehoon, mukaan lukien hermot, jotka ovat vastuussa supistuminen lihaskudosta.

Lääke kramppeja jaloissa

Kramppeja jaloissa, etenkin pohjelihaksiin nopeasti siirtää omia eivätkä vaadi mitään erityistä hoitoa. Useimmissa tapauksissa potilaat maksavat hieronta alaraajojen, sekä kylmä suihku tai voimistelu. Tällöin standardin huumeiden jalkakrampit ottaa epäkäytännöllinen. Tämä johtuu siitä, että kipu kulkee nopeammin kuin lääke toimii.

Kuitenkin hyvin usein tällaisia kipu jatkuu pitkään. Näissä tapauksissa potilaat on vielä otettava pillereitä lihaskouristuksia.

Asiantuntijoiden mukaan eläkerahastot itse eivät poista kouristuksia, ja ne kivuttomasti.

Mitkä ovat tehokkaimpia lääkkeitä lihaskouristuksiin? Luetteloa toimitetaan huomiosi.

Tabletteja "Quinine"

Tällaiset tabletit kramppeja jaloissa ei saa käyttää raskauden aikana. Huume "Quinine" annetaan vain äärimmäisissä tapauksissa. Tämä johtuu siitä, että se on paljon sivuvaikutuksia.

Huume "Quinine" käytetään vain silloin, kun kipu krampit niin korkea, että se häiritsee normaalia elämää.

kalisodergaszczye välineet

Mitä välineitä apua kramppeja jaloissa? Tabletit kaliumia voi melko nopeasti ratkaista ongelman. Onhan puute tämä elementti elimistössä johtaa usein yöllä kramppeja, erityisesti alaraajojen.

Jos tällaisia pillereitä kouristuksia jalat ja kädet eivät auta, asiantuntijat suosittelevat syövät enemmän elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti kaliumia. Esimerkiksi, hyvä luonnollinen lähde Tämän elementin:

• viikunat, nektariinit, aprikoosit, banaanit, viinirypäleet ja rusinat;
• parsakaali, kaali, ja muut perheenjäsenet;
• greippi ja appelsiinit;
• Sianlihaa, merikalaa ja lammasta.

magnesiumia sisältävä aineita

magnesium valmistelut kramppeja jaloissa on usein määrätä raskausaikana. Tämä johtuu siitä, että tällaiset jäsenet oikeudenmukaisemman sukupuolta melko nopeasti loppuun varastojen mainitun elementin, ja, kuten on tunnettua, se edistää normaalia kehon toiminta ja sikiön kehitykselle.

magnesium valmistelut kramppeja jalkoihin voi ostaa mistä tahansa apteekista. Yleensä ne sisältävät erilaisia vitamiini kompleksit suunniteltu erityisesti raskaana oleville naisille, samoin kuin biologisesti aktiivisia lisäaineita.

Aineita, jotka estävät kalsiumin imeytymistä

Tällaisilta kramppeja jaloissa ei salli kalsiumin seinään verisuonten sekä sisällä eri solutyyppejä.

Huolimatta siitä, että päätarkoituksena tätä lääkettä on taistella korkea verenpaine, sitä käytetään usein, jotta voidaan poistaa yöllä lihaskouristuksia.

Määrittää annostuksen sekä reseptiä täytyy olla varma käydä lääkärin.

Huumeettomat menetelmät

Kuten edellä mainittiin, kramppeja jaloissa pillerit tehokkaasti auttaa vain, jos ne on valittu oikein ja käytetään tiukasti annostusta. On kuitenkin olemassa muita tapoja päästä eroon epämiellyttäviä tuntemuksia, jotka esiintyvät alaraajojen. Mitä, me tarkastelemme nyt.

stupe

Jos apteekki lääketieteen kramppeja jaloissa (tabletit, kapselit, vitamiinit, ravintolisät) ei auta, voit käyttää kuuma pakkaamaan. Tehdä tämän, käytä pullo täytetään vedellä tai lämpötyyny. Se on sijoitettu suoraan lihaksiin -painiketta noin 10-15 minuuttia. Samalla lihakset rentoutuvat täysin ja kramppi menee pois.

Jos sinulla ei ole lämpötyyny, sitten kuuma pakkaamaan jotkut potilaat käyttävät lämpeneminen voide tyyppi vaporub. Hän hierotaan jalat ja laittaa päälle sideharso siteellä.

Kuumennuksen jälkeen lihas viilentävä vaikutus tapahtuu, joka sitten poistaa kouristus.

juomavesi

Joskus jalkakrampit voi aiheutua veden puutetta elimistössä. Siksi sinun on varmistettava, että päivän aikana juot riittävästi nestettä.

Asiantuntijoiden mukaan oikeudenmukaisempi sukupuolen pitäisi juoda noin 2,2 litraa vettä päivässä, ja miehet - vähintään 3 litraa.

Miten voit kertoa jos kuluttaa riittävästi nestettä, vai ei? Voit tehdä tämän, sinun on tarkasteltava avoimuutta virtsan. Valo virtsa osoittaa, että veden tasapaino elimistössä ei ole rikki. Jos se on tumma keltainen tai ruskehtava väri, niin sinun pitäisi juoda enemmän nesteitä.

Muuten, ja kramppeja jaloissa pidättäytymään alkoholin kulutusta. Tämä liittyy paitsi alkoholin valitsee vettä kehosta, vaan myös siitä, että hän edistää esiintyminen lihaskrampit.

Folk korjaustoimenpiteitä Takavarikot

Millä tabletti kramppeja jaloissa auttaa paras olemme kertoneet yläpuolella. On kuitenkin syytä huomata, että kannattajat vaihtoehtoisen lääketieteen välttelevät lääkitystä. He haluavat ratkaista ongelman käyttämällä luonnollisia ja todistettu työkaluja.

saippua pala

Aikana kohtauksia laittaa normaalia saippuaa istuimen alla jalkojen, jossa on kouristus. Sitä voidaan myös soveltaa itse ihon ja saippuavedellä. Odota muutama sekunti, tulet huomaa heti, että tuskallinen kouristus ohi.

lehmänmaito

Mukaan arvioita käyttö lehmänmaidon aikana kouristuksia ja pystyy auttamaan ja haittaa. Teoreettisesti, tällainen tuote antaa ylimääräisen kalsiumin kehosta, auttaa yöllisen kohtauksia. Toisaalta, se sisältää korkean konsentraation fosforia. Kehossa, elementti voi osallistua ulkonäön jopa suurempi kohtauksia.

Primrose oil

Esikko öljyä käytetään eri sairauksien: ekseema ja akne sydänsairauksia ja korkea kolesteroli. Ehkä tämä työkalu auttaa sinua ja kouristuksia aiheuttama tukos verisuonten tullut.

oluthiiva

Oluthiiva parantaa verenkiertoa alaraajoissa. Tämä tapahtuu johtuen siitä, että ne sisältävät suuria määriä vitamiineja ryhmän B.

On huomattava, että jotkin nimeämien asiantuntijoiden oluthiiva on hyvin yleinen. Vaikka kliiniset tutkimukset eivät anna selvää vastausta, ne auttavat kramppeja tai ei. Kokeile niitä yksi ruokalusikallinen päivässä ja katsella terveydelle.

voimistelu

Poistaa ja estää esiintyminen kramppeja jaloissa, lääkärit suosittelevat säännöllisesti tehdä harjoituksia. Harjoitukset tulisi keskittyä venyttely vasikka lihaksia, akillesjänne, pakaralihaksia, ja niin edelleen.

Johtuvan kuntosali oli havaittavissa eikä koskaan vaivautunut kramppeja jaloissa, on suositeltavaa tehdä 4-5 kertaa viikossa 6-12 kuukautta.

Jos harjoitukset eivät auta, niin mitä todennäköisimmin sinulla on vakava sairaus, joiden hoito vaatii lääkärin hoitoa. Tässä tapauksessa sinun tulee neuvotella lääkärin ja saada tutkintaa.