Tunneli oireyhtymä: mitä se on, mitä tapahtuu, ja miten kohdella

Tunneli oireyhtymä on tullut tunnetuksi viime aikoina, ja hyvästä syystä - esiintyminen epämiellyttäviä tuntemuksia liittyy se - se on seurausta pitkän aikavälin työtä, kuten taivutuksen ja ojennuksen ranne. Lisäksi ongelmana on puristuksen mediaani hermo ranteen tasolla, mikä aiheuttaa kipua tai tunnottomuutta. Mutta en usko, että se on typerää sairaus, oireyhtymä voi toimittaa vakavia haittoja - erityisesti kehittyneiden tapauksissa potilas on ongelma suorituskykyä tai jopa nukkua.

Lisäksi joskus on tunneli oireyhtymä, kyynärhermo, joka syntyy samoista syistä, mutta paine, joita useat muut kohta. Täten kipu havaitaan alue solisluu kyynärpäähän, voi silti vastata pikkusormi.

Miksi ja kenen on tunneli oireyhtymä? Koska jatkuva stressi samalla lihasten hermot puristuvat luuta ja siirrettiin. Se tapahtuu tiiviste nivelsiteiden ja tunnelin, jonka läpi kulkevat hermo kaventuneet. Kaikki tämä saattaa yhdistyä, esimerkiksi diabetes tai nivelreuma. Uskotaan, että rannekanavaoireyhtymä - tauti ammattilaiset, copywriters, compositors eli ne, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneen ja suorittaa yksitoikkoinen työ. Kun läsnäolo kaikkialla tietotekniikan on enemmän potilaita valittavat kipua ja tunnottomuutta ranteisiin. Tässä se on, hinta edistymistä - tunneli oireyhtymä ranne.

Käsittely esiintyy lääketieteellisten ja kirurgisten. Ensimmäisessä tapauksessa tunnelin erityisiä valmisteluja, vähentää tulehdusta ja turvotusta, voi myös auttaa fysioterapia. Kuitenkin vaikeissa tapauksissa turvautumaan apua kirurgit - ne menevät läpi kudokseen, puristaen hermo.

Tietenkin se on parempi olla tuoda kätensä tällaiseen tilaan, mutta älä pelkää, hän tunsi kipua ranteissa tai käsivarsissa ollenkaan. Nämä oireet voivat myös aiheuttaa alaselän kipu, herniated levy kaularangan, joten ennen kuin laittaa itse diagnooseja, parempi nähdä neurologin. se toimittaa lopullisen diagnoosin ja määrätä asianmukainen hoito perustuu ultraääni- ja elektronejromiografii.

Ei hätää turhaan eikä juosta lääkärit, on välttämätöntä suorittaa yksinkertaisen ennaltaehkäisyyn. Ensinnäkin, sinun täytyy arvioida oman asennossa toimi tietokoneessa. Huolehdi, että olkavarsi on suorassa kulmassa hartiat, kädet eivät ole kierretty, ja pohjan harjan - litistää. Käsi tulisi olla niin kaukana pöydän reunan, sinun täytyy huolehtia niiden mukavuutta. Käytä tarvittaessa erityisiä käsituelta ja ergonominen näppäimistö ja hiiri. Lisäksi hyvin sen avulla voidaan ehkäistä tunneli oireyhtymä lämpimät kädet ja käyttää erityisiä simulaattoreiden ja lisääjiä. Voimakasta kättelee, clenching ja irrottaen kädet sekä säännölliset tauot elektronisilla laitteilla voi pysyvästi lykätä tai jopa poistaa esiintyminen ongelmia jopa hyvin intensiivinen tila työskentelee tietokoneella.