Terveet elintavat tosiasiassa vähentää riskiä tiettyjen syöpien

On käynyt ilmi, että sinun pitäisi noudattaa suosituksia asiantuntijoiden syövän ehkäisyyn, riippumatta iästä, - kertoo uusi tutkimus.

Ihmiset, jotka seuraavat syövän ehkäisemiseksi sekä noudattaa terveellistä elämäntapaa, on pienempi riski sairastua kasvaimia, sanoo johtava tutkimuksen tekijä Reychel Merfi, apulaisprofessori University of British Columbian. Murphy esitteli havaintoja maanantaina Huhtikuu 3: n vuosikokouksessa American Association for Cancer Research. Tulokset eivät ole vielä julkistettu vertaistarkistetuissa lehdessä.

Pääperiaatteet syövän ehkäisyyn

Maailman terveysjärjestö arvioi, että 30-50 prosenttia kaikista syöpätapauksista voidaan estää. Toisen organisaation, World Cancer Research Fund, sanoi, että 20 prosenttia syöpätapauksista voitaisiin välttää, jos ihmiset seurasivat suosituksia kehittämä asiantuntijat elämäntapa.

Esimerkiksi American Cancer Society (ACS) suosittelee, että ihmiset säilyttää terveellinen paino, fyysisesti aktiivinen, noudattaa terveellistä ruokavaliota runsaasti hedelmiä ja vihanneksia, ja rajoittaa alkoholin kulutusta.

Sisältävän tutkimuksen vanhusten

Uudessa tutkimuksessa tutkijat tarkastelivat, kuinka hyvin ryhmän ikäihmisiä olisi periaatteita terveellistä elämäntapaa, koonnut ACS. Suuri osa viime aikoina lisääntynyt syöpätapausten johtuu yleisestä väestön ikääntyminen, - sanoo Murphy. Mutta vanhukset eivät useinkaan ole sisällytetty tutkimus- pyritään ehkäisemään syöpää.

Uuden Tutkimuksessa oli mukana yli 2100 aikuista Yhdysvalloissa iässä 70 vuotta. Alussa Tutkimuksen osallistujia pyydettiin muistaa, kuinka paljon ne punnitaan ikä 25-50 vuotta, tutkijat ovat voineet arvioida, osallistujat pystyivät säilyttämään oman painon koko elämän. Ruokavalio, fyysinen aktiivisuus ja alkoholin kulutus mitattiin kyselylomakkeen, tutkimuksen mukaan. Tutkijat tarkasti myös potilastiedot ja kuolintodistuksista osallistujista, joka on kehittänyt syöpään aikana 15-vuoden seuranta-aikana.

Arviointi suositusten täytäntöönpanoa asiantuntijoiden

Tietojen avulla osallistujat noin niiden paino, ruokavalio, liikunta ja alkoholin kulutus, tutkijat arvioivat jokainen niistä perusteella, miten hyvin ne noudattavat suosituksia 0 (heikko sitoutuminen) ja 9 (maksimi) pistettä.

Murphy totesi, että hyvin harvat ihmiset tutkimuksessa seurattiin olevia periaatteita syövän ehkäisyyn. Esimerkiksi vain 6 prosenttia ihmisistä noudatettava tarkasti suositeltua ruokavaliota.

Tulokset Naisten

Kuitenkin naiset, jotka saivat korkeimmat pisteet (7.-9) oli riski sairastua syöpään on kaksi kertaa pienempi kuin ne, jotka on arvioitu alin pistemäärä (välillä 0 ja 3). Yleisimpiä taudin joka kehittyi naisilla tarkastelujakson aikana, olivat rintasyöpä ja paksusuolen syöpä. Nämä kaksi syöpätyypit ovat vahva side kuvan henkilön elämään.

Miksi ennaltaehkäiseviä periaatteita ei toiminut, kun on kyse miehistä

Miehillä kuitenkin syöpä ei liittynyt tiukasti periaatteiden noudattamisen. Kuitenkin tämä voidaan selittää sillä, että yleisimpiä taudin miesten tutkimuksessa olivat eturauhassyövän ja keuhkosyövän, - sanoo Murphy. Suositukset ehkäisyä, jossa tutkijat ovat keskittyneet, ei ole sidoksissa tähän syöpään, - hän sanoi.

Lisätutkimukset mukana suuremmissa ryhmissä ihmisiä paremmin ymmärtää suhde elämäntavan ja syöpäriskiä miehillä, Murphy sanoi. Tietenkin, muut tutkimukset ovat osoittaneet, että terveelliset elämäntavat voivat vähentää syöpäriskiä kehityksen miehillä.