Syke iän (katso taulukko). hyväksyttävän suorituskyvyn

Pulssi ja verenpaine ovat tärkeitä indikaattoreita, jotka suoraan ilmaisevat terveydentila henkilö. Muinaisista ajoista, parantajat diagnosoida monia sairauksia, ottaen perustaksi tietojen ominaisuuksia.

Tällä hetkellä ihmiskunta on tarpeeksi menetelmiä ja laitteita määrittämiseksi syke (syke), mutta ensimmäistä kertaa tilanteessa, jossa akuutti vajaatoiminta terveyden, voidaan päättää itsenäisesti sykkeen ja verrata sitä normaalia ikäindikaattorin. Miehillä ja naisilla on syke iän (taulukko artikkelissa vahvistaa) on käytännössä sama. Ja koska 16 vuotta, määrä normaalin sykkeen terveen henkilön lattiaan itsenäisyyden on 60-90 lyöntiä minuutissa, riippuen tilasta herätteen.

Ja nyt Katsotaanpa tätä aihetta tarkemmin.

Mikä on pulssi: määritelmä

Pulse - rytminen heilahtelut verisuonten seinämien, jotka johtuvat supistukset sydänlihakseen. On paikkoja, jotka voidaan tutkia vain siltä, sydänsykkeiden ja mitata omaa, mutta siitä lisää myöhemmin.

Pulse aikuiselle, vaan sen vähentäminen korko voi arvioida paitsi osoitus vahvuus ja rytmi syke, mutta myös puhua valtion alusten kehossa.

Lisäksi terve ihminen tulisi osallistua säännöllisesti välillä sykkeet. Kun kyseessä on "krooninen" epäyhtenäisyys voidaan olettaa kestävän rikkomisesta kehossa, ja tämä ei välttämättä liity työhön sydämen. Esimerkiksi, tällainen "kuva" voidaan ilmoittaa toimintahäiriön Umpieritysrauhaset.

Miten mitata pulssia?

Se on sellainen hetkiä ei satu tietää miten mitata pulssia itse tai toisen henkilön. Samaan aikaan ei ole turha toimenpide ja verenpainetta, koska tämä auttaa vahvistamaan selkeän kuvan terveydentilasta tällä hetkellä. Voit käyttää painemittari.

Mittaus- pulssi kotona

Yleisin menetelmä määrittämiseksi syke: 2 sormea liittää värttinävaltimon on sijoitettu takapuolelle ranne. Sitten sinun täytyy mitata aikaa on suotavaa aloittaa uuden harjoituksen lähtölaskenta. Selvyyden kun mitataan syke toisaalta, on toivottavaa tehdä luottaa muihin.

Jos et voi tunnustella pulssia tässä vaiheessa, voit yrittää löytää sen asemaa muiden valtimoiden. Esimerkiksi, sormet voidaan liittää lapa, reisiluun tai kaulavaltimon, joka sijaitsee kaulan puolella.

Tämä menetelmä sopii paremmin sykkeen mittaamiseksi indikaattori terveen henkilön, koska kokemattomuudesta kaikki mitä voi laskea, kuinka monta lyöntiä kanssa virheitä.

Jotta voidaan yksinkertaistaa tätä menetelmää voit laskea, kuinka monta lyöntiä 30 sekunnin ajan ja siten moninkertaistaa tämä luku kahdella. Ja sitten sykkeen iän (taulukko sinulle tulkita saatu luku) johtaa.

Jos henkilö tietää läsnäollessa milloin tahansa sydän-ja verisuonitautien, on tarpeen laskea tarkemmin. Yleensä suorittaa EKG (elektrokardiogrammi) tätä tarkoitusta varten kliinisessä ympäristössä.

Syke iän: pöydän naisten ja miesten

Tässä taulukossa arvoja terveiden ihmisten, joka tuolloin sykkeenmittaus lepotilassa.

Mikä vaikuttaa syke

Levossa normaali syke pidetään sijaita 60-90 lyöntiä minuutissa.

Jos ennen mittaat pulssin kohteena olevan henkilön fyysinen stressi, stressi, tai vain syödä ruokaa, syke ei todennäköisesti ole normi. Kunnolla mitata pulssia, keho tarvitsee jonkin aikaa "asettua." Yleensä riittää istua 5-7 minuuttia ja mahdollisesti esteellinen.

Lisäksi pulssi nainen on aina suurempi kuin 5-8 yksikköä. / Min, syke kuin miehet. Mutta se on varsin pieni poikkeama, josta taas ei ole tarpeen kiinnittää huomiota, jos ei ole aikuisten terveysongelmia.

Syke iän (taulukko): Lapset

Lasten kanssa, tilanne on hieman erilainen. Vastasyntynyt vauva syke 140 lyöntiä minuutissa on normi, kun aikuinen on selvä merkki takykardiaa, joka voi olla myös kuluneet väliaikaisena toimintakykyä, ja signaalin sydänsairaus tai liittyvien viranomaisten hänelle.

Kun kiihtyvyys pulssin normi ei ole huolenaihe?

On olemassa useita tapauksia, kun pulssi nousee luonnollisista syistä:

• Aikana vaihdevuodet naisilla tapahtuu joka hormonaalisia muutoksia, mikä merkitsee lievää verenpaineen nousua yhdessä nousu sykettä. Jos vaihdevuosien aikana nainen ei kärsi hengenahdistus, huimaus, ei päänsärkyä ja rintakipu, tällaisia muutoksia ei pidetä patologinen. Useimmiten, vaihdevuodet tuo mukanaan paine laskee, mikä riittää Harry naisia - ja eteisvärinää voi tulla satelliitit tämän tilan. Ja jos se tulee normaalia toimintaa sykkeen kasvaa useita yksiköitä, se melkein ei tunne nainen.
• Kiihtyvyys sykkeen havaitaan raskaana oleville naisille.

Joissakin tapauksissa laski syke - normaali?

Alennettu syke on normaalia unen aikana, ja muutaman ensimmäisen minuutin heräämisen jälkeen.

Myös pulssin lasku 40 yksikköä per minuutti pidetään normaalina aikuisilla, jatkuvasti käy aktiivista urheilua.

Muissa tapauksissa, jos syke 5-7 minuuttia levossa ei tule takaisin normaaliksi, ja tämä ehto ilmenee toistuvasti, sinun pitää vielä neuvotella lääkärin, joka todennäköisesti määrätä useita testejä tunnistaa ongelman.

Tiedoksi:

• Takykardia - nopea syke
• Bradykardia - lasku sykkeen.

HR normi raskauden aikana

Aikana, jolloin nainen oli syntymän uuden elämän, jonka tehtävänä on antaa sen kaiken, mitä tarvitset. Nyt tärkein tehtävä - on kuljettaa tarvittava määrä happea ja ravinteita läpi äidin verestä tulevaisuuteen vauva. Tämä tarkoittaa sitä, että sydän on toimittava "kaksi".

Pulssi raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana voi nousta hieman. Mutta vuosina 4-5 kuukautta, ja se on toisen kolmanneksen aikana, pulssi 100 lyöntiä minuutissa raskauden on normaali. Se oli tänä aikana pieni elin on jo tapahtunut muodostumista kaikki tarvittavat elämää elinten ja niiden järjestelmien ja nyt se on välttämätöntä, jotta varmistetaan täysi happea ja ravinteita.

Ja tänä aikana, odottavaa äitiä lisää veren tilavuutta ja siten lisää sen liikkeeseen. Sydänleikkaus on hätätilassa, niin monet naiset nähdään itsessään merkkejä takykardia: sydän lyö vahvempi, pulssi 100 lyöntiä minuutissa keskimäärin.

Pulssin aikana kolmannen raskauskolmanneksen voi olla välillä 110-115 lyöntiä. Lääketieteellisessä Käytännössä tämä ehto raskaana olevilla naisilla on nimeltään fysiologisia takykardiaa, joka menee pois synnytyksen jälkeen. Nopeat tässä tilanteessa - ei ole ongelma, vaan tilapäinen ilmiö luontainen jokaiselle naiselle asennossa.

Muista - terveys on teidän käsissänne! Jos löydät itsesi poikkeama normaalista sykkeen, ja samanlainen tilanne oli olla enemmän kuin kerran, älä viivyttele kampanjan asiantuntija, se on paras etu!