Harjoituksia kehittämiseen käden murtuman jälkeen. Kuntoutus jälkeen murtuma

Sairaudet ja liikuntaelinten järjestelmä on aina haittaa, koska johtuen ne lähes aina häiritsee normaalia toimintaa. Vaarat kuuluvat murtumat, koska sen jälkeen niitä melko pitkään lopullinen "epäkunnossa".

Erityisen vaarallisia murtuma ranteessa, koska ihmiskädet avulla suorittaa lähes 99 prosenttia päivittäistä työtä. Tämän vuoksi on tärkeää kiinnittää riittävästi aikaa palauttamisen jälkeen harjan murtuma.

Mitkä ovat toimintaa ja harjoitukset näkyvät murtumisen jälkeen, ja kun ne pitäisi aloittaa?

Milloin aloittaa kuntoutustoimien?

Alussa toipumisaika pitäisi kuulua aikaan poistamalla kipsi tai side.

Vakavuus murtuma määräytyy valtaville kärsivän luun alueella. Jos esimerkiksi on rikki yksi luut, falangit, joskus voimme rajoittaa määräämistä side liikuntarajoitteisten sormien. Jos murtuma on mukana metakarpaaliluusta ja pienet luut ranteen, se on parasta soveltaa rappaus täysin ajokieltoon käsivarteen. Näin varmistaa liikkumattomuus ja luun osia, mikä johtaa nopeammin muodostuneita kallusta.

Harjoituksia kehittämiseen käden murtuman jälkeen on parasta aloittaa suorittamaan kun radiologisesti varmistettuja, että luut ovat sulatettu yhteen. Jos alkaa käyttää ennen suuri riski luutumattoman paikalla murtuma, joka voi johtaa menetykseen raajan toiminto.

Jos viive niiden alkaminen, voi kehittyä surkastuminen lihakset käsi, joka johtaa sen heikkous ja huonommuuden.

harjoitukset

Mitkä ovat harjoituksia kehittämiseen käden murtumisen jälkeen pitäisi tapahtua?

Ensinnäkin meidän pitäisi aloittaa ahne liikkeitä.

Potilasta pyydetään puristaa kätensä nyrkkiin. Tämä lisää sävy koukistajalihakseen näin talteen osa kadonneista taidot (potilas alkaa yrittää syödä tai pitää asiat kärsivän käsivarteen). Muunnelmana tämän harjoituksen potilaalle voidaan antaa käsiin palanen savea ja pyysi puristaa sitä ja murskaa. Tämä menettely on parempi toistaa päivittäin useita kertoja päivässä.

Joukko harjoituksia kehittämiseen käden murtumisen jälkeen tulisi olla koulutus ja ojentajalihasten. Näin palautettu harja joustavuutta ja tuottoa voidaan pyörittää sitä.

Lisäksi on tarpeen palauttaa ja reaktiivisuus harjan. Hyvin tähän harjoituksen tennispallo. Sinun täytyy heittää seinää vasten ja kiinni, mutta tämä harjoitus ei saa suorittaa alkuperäisen jakson poistamisen jälkeen kipsi.

LFK

Liikunta hoito on olennainen osa toipumisaika. Alkaa se suunnilleen samaan aikaan kuin yksittäisiä harjoituksia kehittämiseen käden murtuman jälkeen.

Kuntovoimistelu on tähdänneessä vähensi lihasten järjestyksessä.

Käytä esivaaleissa ja rotaatio harjoituksia. Heidän tärkein tavoite - palauttaminen heikentynyt verenvirtaus lihakset surkastuneet käsi, parantamalla niiden hermotuksen herkistymistä.

Ajan monimutkainen lisäsi kestävyyttä liikuntaa. Potilaalle annetaan ei raskas pitää asiat kädessä (ts. E. Koska staattinen kuormitus). Näin käyttää flexor, ja palautti myös voimaa aseita.

Mitä eroa on henkilökohtaista kehitystä harjoituksia käsi murtumisen jälkeen voimistelu?

Kuntovoimistelu muodostuu kompleksi harjoituksia hyväksytty ja johti istuntoa. Koko kurssin fysioterapia epäonnistuu lähes täysin palauttaa kyseinen käsi.

hieronta

Vain joitakin harjoituksia kaikkein täydellistä toipumista harjan murtuman jälkeen ei riitä. Parantaa paikallista verenkiertoa ja käyttää joitakin toimintoja hieronta.

Hieronta nopeuttaa verenkiertoa kautta aluksia surkastuneet lihakset. Tämän seurauksena lihakset saavat tarvittavan määrän ravintoaineita, minkä vuoksi on nopeaa elpymistä.

Käyttämällä klassinen hieronta tekniikoita, kuten hionta, hakata, sahaamalla tai clenching. Kukin näistä harjoituksista on tehtävä huolella, mutta oikea intensiteetti.

Hieronta määrätty potilaille yhdessä fysioterapia kuitenkin ja fysioterapiaa ja hierontaa pitäisi tehdä joka toinen päivä, vuorotellen menettely.

On parempi antaa se voisi harjoittaa erityisesti valmistettu hoitohenkilökunta, koska nämä ihmiset tietävät tietyt tekniikat, jotka johtivat kuntoutukseen murtumisen jälkeen luu on nopeampi.

Vaatimukset liikuntaa ja menettelyt

Koska lihakset ovat heikentyneet ja surkastuneet, on tarpeen huolehtia raaja.

Suorituksen aikana kuormien tarpeen ylläpitää hyvää käsiharja. Täten alkuvaiheessa se poistetaan mahdollisuus uudelleen vahinkoa.

Harjoituksen aikana voi olla lievää kipua raajoissa, joka on varmasti varoittaa potilaalle. Tämä ilmiö on havaittavissa suhteellisen lyhyessä ajassa, ja lopulta, kun siveltimellä tulevat sävy, se häviää.

Kehittäminen käden murtumisen jälkeen tulisi suorittaa sujuvasti, ilman äkkinäisiä liikkeitä. Tällaiset turvalaitteet auttaa poistamaan riskiä uudelleen vahinkoa raajan.

Jos suoritat toimia tai ohjeita ohjaaja potilas tuntee raskaus tai väsymistä loukkaantunut käsi, varmasti antaa hänelle vähän hengähtää.

Tärkeyttä kuntoutusvoimistelu

Valitettavasti monet potilaat eivät pidä ohjauksessa hoitavan lääkärin osalta jälkeiseen Kotiuttamisen, vaikka sillä on merkittävä rooli toipuminen.

Suorittaessaan kaikki edellä mainittuja toimia ja toimien 90 prosenttia tapauksista on mahdollista saavuttaa täysi kuntoutukseen ja hyödyntämistä raajan toiminto. Nämä suositukset on suoritettava useita kertoja päivässä, jotta se ei antaisi verta pysähtyvän atonic lihaksissa, mikä johti hajoamiseen rikki kädellä.

Harjoitus tapahtuu parhaiten aamulla, kun lyhyen alkulämmittelyn. Tällä kertaa pidetään sopivin palauttamista raaja.

Jos jätämme ohjeita kuntoutus lääkärin, voi kehittää erilaisia komplikaatioita, kuten contractures nivelten tai jänteitä. Tärkeintä - oikeus suorittamaan ehdotettu harjoitukset ja älä menetä luokissa. Vasta sitten voidaan hyödynnetään täysin ja palata normaaliin elämään.