Simulaattorin GymBit Wonder Core Smart: arvostelut, ohjeet, suositukset koulutukseen

Noin kireällä hahmo unelma naisten lisäksi myös miehiä. Siksi nämä ja muut löytää uhkaava tai näön roikkuu vatsa puolella käynnissä "unelma hahmo" on urheiluseura. Mutta tämä innostus on usein sammutetaan alkeis ajanpuute. unelma hahmo usein ja jää unelma. Mutta ainoa asia, hän tarvitsee - säännöllistä työtä. Mitä tehdä? Kouluttaa kotona. GymBit Wonder Core Smart - uskollinen apulainen tässä.

Super-koulutus kotona

"Gee Bit Wonder" - simulaattori lehdistölle ja vatsaan. Universal kunto laite on suunniteltu siten, että käyttämällä se ei vain vahvistaa lihakset takaisin, jalat ja kädet. Simulaattori pakottaa työskentelemään mahdollisimman paljon kaikki lihakset ja luoda unelma luku pohjana on kuusi erilaista simulaattoreita, jotka tarjoavat aerobinen ja voimalla.

Simulaattorin GymBit Wonder Core Smart (mielipidettä vahvista) toimii lihaksia paitsi alaosan elimistöön, mutta myös stimuloi puolen lihaksista. Seurauksena intensiivisen työn saat sydän, jonka tiedetään aktivoivan aineenvaihduntaa ja näin nopeuttaa polttaa kaloreita.

Miten simulaattori GymBit Wonder Core Smart?

Arviot viittaavat siihen, että simulaattori luo voimakasta vastarintaa, joka toimii molempiin suuntiin, mikä varmistaa optimaalisen tuloksen takaamiseksi. Kuten tiedetään, päätoimiala on nimenomaan palata. Miten se toimii? Sisäinen simulaattori keväällä ja sivuosat voivat muokata vastus kummallakin puolella - 12-22 kg.

Kun työskennellään vähemmän vastustusta voit tehdä enemmän toistoa. Pieni kuorma ja intensiivinen harjoituksia - se todella aerobinen liikunta, joka auttaa laihtumaan. Työskentely kestävyytensä ja suorittamalla vähemmän toistoja, on valtaa kuormitusta lihaksia, joka siten auttaa rakentamaan lihasmassaa.

Kuvaus "Vander Cor Smart"

Ihana simulaattori lehdistölle ja vatsassa on yksinkertainen, mutta ainutlaatuinen muotoilu. Alaosassa simulaattori - pieni vaakasuoralla alustalla. Kaksi vaakasuoraa kahvat sivuilla, riippuen toteutetussa sitä, auttaa treenata: hauis, ojentaja, lihakset kyynärvarren ja takaisin painamalla, jalkojen ja pakaran lihaksia. Simulaattori kahvat ovat rullia, joilla on hierovat vaikutus työsuhteen aikana.

Simulaattori "Gee Bit Wonder" - tehokas avustaja laihtuminen. Mukana heidän opetus menee - se on yksityiskohtaista tietoa tekniikka toteuttamisen harjoituksia ja varotoimia, jotka on otettava huomioon koulutuksessa välttämään loukkaantumisia ja muita ongelmia.

Tärkeimmät edut simulaattorin

• monipuolisuus: yhdistää harjoitukset, jotka ovat saatavilla 6 eri simulaattoreita;
• kätevä ja helppo käyttää;
• sopii aloittelijoille kunto, ja kokenut urheilijoiden
• kompakti simulaattoreita - eivät vie paljon tilaa;
• istuvuus ja pilates;
• vaikutuksia liikunnan suorittamien simulaattori on 4 kertaa suurempi kuin lattialla;
• kontrolloitu (12-22 kg) kestävyys.

ominaisuudet simulaattori

• simulaattori suunnittelu - taitto.
• Materiaali - muovi, metalli.
• Paino - 7130 g
• Vastus osat - 12-22 kg.
• Kouluttaja koko taitettuna - 55 * 52 * 38 cm (koulutus).
• Mitat simulaattori taitettu - 49 * 55 * 12 cm (varastointia varten).
• Rajoitetaan paino - 120 kg.
• Malli - GymBit Wonder Core Smart.
• Hinta - 2790-7990 ruplaa (riippuen valmistajasta ja kustannuksiin toimitukseen).

toiminta simulaattori

1. "Jim Vander Bitti" on täysin koottu. Alkaa käyttää, se riittää poistamaan kättelyssä.
2. Nosta kätesi peitetty vaahto.
3. Työnnä kahvaa ja lukitse vipu. Suorittaa saman toiminnan toisella puolella simulaattori.
4. Vastus säädetään kahvasta, kun kallistuskulmaa. Vähentämiseksi kahvaa kierretään vastapäivään. Lisäämiseksi - myötäpäivään.

Simulaattorin GymBit Wonder Core Smart

Asetusten liitteenä täydellinen kuntolaitteita, se sisältää joukon sääntöjä käyttöä, joita on noudatettava varmuuden:

• Simulaattori on suunniteltu ihmisille ilman terveysongelmia. Muuten - ota yhteys lääkäriin.
• Ennen kuin suoritat harjoituksia tulisi tarkistaa simulaattori vaurioiden: halkeamia, naarmuja, leikkauksia. Tarkista tila aseiden, jousien, ruuveja ja istuin.
• Suositeltu kesto liikunta - 30 minuuttia, koska pidempi istuntoja voi aiheuttaa lihaskipua.
• Asetetaan sopivaan simulaattorin harjoittelupaikka tasaiselle, kovalle alustalle. Varmista, että etäisyydellä 1 metri simulaattorista ei ole esteitä.
• Jos vaiva elimistössä harjoitus pitäisi lopettaa.
• Root harjoitus aikaisintaan 1 tunnin kuluttua ateriasta.
• Luokkien valita sopiva urheiluvaatteet. Pitkät hiukset on suositeltavaa kerätä.
• Ennen kuin suoritat harjoituksia simulaattori on tarpeen lämmetä.
• Turvallisuussyistä on välttämätöntä suorittaa simulaattorin ainoa liike, joka rohkaisee "Opas harjoituksia."

Miten se tehdään?

Simulaattori auttaa palauttamaan paitsi fyysisessä muodossa, se on - hyvä apulainen taistelussa ylipainoa. Parhaan tehon on suositeltavaa säännöllinen liikunta. Koulutuksen pituus riippuu koulutustason.

Aloittelijoille liikuntatunteja Ensinnäkin on toivottavaa minimitasolla vastarinnan ja keston säätämisen enintään 5 minuuttia. Vähitellen ajan miehityksen ja lisäävät vastustusta.

Kokeneet käyttäjät voivat aloittaa harjoittelun raskaalla kuormalla, koulutusta 30-40 minuuttia.

Kuinka tehokas simulaattori GymBit Wonder Core Smart?

Käyttäjien arviot viittaavat siihen, että säännöllinen käytäntö simulaattori auttoi paitsi saada kapea kuva, mutta myös parantaa koko elimistössä. Lyhyen 15 minuutin harjoitus verrattavissa täysiä koneellisia kuntosalilla. Tulokset koulutusta simulaattori:

• parantamalla aineenvaihduntaa;
• merkittävästi pienempi paino;
• lisää lihasten massa;
• parantuneen ulkonäön;
• kehittämään nivelten liikkuvuutta;
• Se vahvistaa immuunijärjestelmää;
• lisää kestävyyttä.

Simulaattorin GymBit Wonder Core Smart: arvostelut

Se houkuttelee simulaattori, että se on hyvin kompakti. Mutta tämä toiminto ei ole huonompi juoksumatolla. Yksinkertainen ja helppokäyttöinen. Tee suositellut harjoitukset pumpataan lihakset. Ensimmäisen istunnon jälkeen tunne, että liikunta ei toimi - ei ole kipua ja lihasjännitystä. Mutta seuraavana päivänä itse kuorman antaa tietää, miksi alkuvaiheessa koulutus on paras 5 minuuttia - 10.

Jäsenet simulaattori on jäljellä "rauta ystävä" vain ylistäviä arvioita. Hyvin prosessi koulutus ilo: ravistamalla lehdistölle lattialle, voima viettää nostaa kehon ja selkärangan menee valtava taakka, ja simulaattori toimii tukilaitteen, niin kuormitus selkärangan on minimaalinen, ja paina kierrätetään tehokkaammin. Sama tulos suorittaessaan punnerruksia. Se on kätevä suorittaa "polkupyörä" ja "sakset" - yksi tehokkaimmista harjoituksia taistelussa harmoniaa.

Paino menee täydellisesti: ei ruokavalion rajoituksia, 2-3 kg kahden viikon harjoittelun. Erinomaisia tuloksia: kiristetty pakarat, reidet täysin mennyt "korvat" sivuille rasvan vasemmalle. Käyttäjien mukaan muutaman kuukauden vatsa kuutioiksi näkyviin. Kun yhdistetään ruokavalioon ja käynnissä 8-10 kuukautta pois 15 kiloa. Tärkeintä on, että iho äänisen ja raikas, sekä paljon paremman terveyden.