Plantar fasciitis: miten päästä eroon kipu jaloissa

Plantar fasciitis on pääsyy aiheutuva kipu kantapään alueella. Kytkemällä jalkapohjien kuori-tasainen alue jänne yhdistää sormet ja kantapään luun ja tukee kaaren jalka. Suuremmilla kuormia, tämä kuori on heikentynyt, tulehtunut ja turvonnut. Tämän vuoksi on kipu, jonka ainoana tai kantapää, varsinkin kun kävely tai seisoo paikallaan.

Tauti on tyypillistä keski-ikäiset ja vanhukset. Plantar fasciitis voidaan havaita nuoret, jotka viettävät paljon aikaa jaloilleen ilman taukoa, esimerkiksi sotilaiden ja urheilijoille. Sairaus vaikuttaa sekä yhden että kahden jalkaa.

Syy jalkapohjien fasciitis on nyrjähdys, joka tukee kaaren jalka. Tämän seurauksena DC-jännite voi olla pieni revitty nivelsiteet, joihin liittyy turvotusta ja kipua. On olemassa tekijöitä, jotka voivat lisätä riskiä murtumia. Tässä ylipaino, litteä tai korkea kaari, liiallinen vgibanie sisäänpäin jalka käveltäessä, pitkäaikainen stressi jalat kävelyn aikana, käynnissä ja pysyvä, etenkin jos se tapahtuu kiinteälle pinnalle. Ulkonäkö taudin edistää tiivistä, kuluneet kengät, tiukka vasikka lihaksia ja akillesjänne.

Plantar fasciitis: Oireet ja diagnoosi

Suurin osa potilaista, joilla jalkapohjien fasciitis KIPUA aivan ensimmäiset askeleet, pitkien istuen tai sängystä nouseminen. Kun useita liikkeitä jäykkyyttä ja kipua hieman laskua, mutta jalat ovat jälleen särky päivällä. Kipu pahenee pitkäaikaisen tai seisten kiivetä portaita.

Yhä oireet vaativat lääkärinhoitoa. Asiantuntija aluksi tuottaa tarkastus jalat ja arvioi potilaan liikkeitä. Diagnoosi tehdään perustuu potilaan suullinen todistus siitä sairauden oireita. Jos epäilet stressi murtuma tai luun ongelmia mahdollinen nimittäminen röntgen.

Plantar fasciitis: Hoito

Universal hoitomenetelmiä taudin ei ole olemassa. Mutta on olemassa erilaisia keinoja parantaa kuntoa jalat.

Ensinnäkin, tarvitset paljon lepoa. Pitäisi rajoittaa toimintaa, jotka aiheuttavat kipua jaloissa. Meidän täytyy yrittää vähemmän juosta ja kävellä kovalla alustalla. Vähentää kipua ja turvotusta, voit yrittää hakea jäitä jalka. Lievittää kunnossa kipulääkkeet, ibuprofeeni, naprokseeni tai aspiriini.

Heräämisen jälkeen laskutuspisteenä on suoritettava venyttelyn sääreensä. Ehkäisemiseksi ja poistamiseksi jalkapohjien fasciitis vaatii uusia mukavat kengät, jotka hyvin tukee kaari jalka ja on pehmeä pohja. Koska tyynyt kantapään alla täytyy käyttää kuntoutusosasto, joita sovelletaan molemmat jalat, vaikka kipu tuntuu vain yhdellä.

Kuvatuissa menetelmissä tehottomuus lääkäri määrää steroidi-injektio kantapää, splinting ja muut hoitoon. Leikkaus on tuotettu ilman positiivisia tuloksia ja meneillään kipu kuuden kuukauden ajan tai kauemmin.

Jalkapohjien fasciitis voi johtua trauma. Ajallaan kivun supistuu parin viikon. Kipu oli mennyt kokonaan, joskus se voi kestää kuukauden hoidon jälkeen.

Samankaltainen mutta akuutteja oireita aiheuttaa jalkapohjien fasciitis, tai kantapää kannustaa, joka on muodostettu kantapään luun kasvaimet, ja liittyy tähän prosessiin tulehduksen pehmytkudoksiin. Tämän sairauden hoito on monimutkaisempi. Näiden menetelmien pysäyttää poisto väsymys, fysioterapiaa tekniikoita käytetään, fysioterapia harjoitukset sekä tulehduslääkkeitä.