Pellavaöljy. Vasta ja soveltaminen

Pellavaöljy - vain varasto vitamiineja ja välttämättömiä rasvahappoja. Hyvin usein löydät tietoa sen parantavan ominaisuuksia. Pellavaöljyä saadaan kylmäpuristus pellavansiemenet kukkia. Hämmästyttävän käyttökelpoinen monilla elämänalueilla, yleisimmin käytetty kosmeettisiin ja lääkinnällisiin tarkoituksiin.

Voimme sanoa, että arvokkain kaikkien kasviöljyjen käytettävissämme on pellavansiemenöljy. Ominaisuudet täydentää vitamiinin puutos, parantaa ruoansulatuskanavan, parantaa toimintaa hermoston tekevät tuotteesta välttämätön väline taistelussa terveydelle. Loppujen lopuksi se vähentää riskiä sairastua sepelvaltimotautiin 48%, aivohalvaus 37%, auttaa taistelussa diabetesta, lihavuutta ja ateroskleroosi.

Aktiivisia komponentteja. Tyydyttymättömän rasvahapon. Tuotteen typpipitoisuus 90%:

• Linolihappo 20% (omega-6);
• Linoleenihappo on noin 60% (omega-3);
• Öljyhappo on noin 10% (omega-9).

10% kylläistä Hapot: A-, E- 50 mg / 100 g, F (46%), B, K.

100g on energia-arvo on noin 900 kcal.

Me kokeilla niin monta ihastunut pellavaöljy. Vasta kaikki lääkeaineita. Siten, pellavaöljy, koska omega-6, omega-3-rasvahappoja on yleensä nopeaa hapettumista. Katalyytti tämä prosessi voi olla happi sisältyy ilmaan, ja korkea lämpötila. Ruokailu tuote hapettimen hapot voivat aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Ymmärrämme enemmän kysymys varastointi:

• Älä säilytä öljyä aluksista, joka helposti tunkeutuu ilmaa.
• On mahdotonta kuumentaa, ja sitä enemmän se tekee tulikuuma.
• Et voi sallia suoraa auringonvaloa.
• Ei voida ottaa suun kautta ja käyttää myös kosmetiikassa öljyssä, teki enemmän kuin vuosi sitten.

Säilytyslämpötila: suljetussa astiassa ja tarvitaan tumma, edullisesti lasia. Avaamisen jälkeen astiassa jääkaapissa pitää se luukku. Pitää niin kaukana valoa ja lämpöä. Optimilämpötila pidetään span -5-10 astetta.

Pellavaöljy. Vasta ja varotoimet

Jos olet yliherkkä, on syytä pidättäytyä huolimatta sen parantavan ominaisuuksia rintaruokintaa tai raskauden usein öljyn käyttö. Älä ota suuria annoksia. Tällä on kielteinen vaikutus maksaan. Harvoin käytössä voit tuntea epämukavuutta tai polttaminen. Tässä tapauksessa on syytä juoda niin paljon kuin kivennäisvettä. Hyvä vaikutus keskushermostoon on pellavaöljy. Vasta Myös on tämä samanaikainen vastaanotto masennuslääkkeiden kanssa.

Käsittelystä määritellyn tuotteen

Sitä käytetään ehkäisyyn monia sairauksia, vähentää allergisia reaktioita, parantaa rakenne hiusten, ihon, nopeuttaa kudoksen uudistaminen solutasolla, lisää tehoa ja libido, hyvä lapsille.

Oikein sisällyttää oman ruokavalion pellavansiemenöljy. Vasta edellä kuvatulla tavalla. Välttää sairaus, älä juo enemmän kuin 2 ruokalusikallista öljyä päivässä. Sen pitäisi kestää ennen ateriaa (10-15 minuuttia). Koska se on hyvin erityinen maku, että harvat onnistuvat juoda sitä sen puhtaassa muodossa. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sekoittaa tuorejuustoa ja täytetään astia vihreys. Öljyä voi laittaa erilaisia vilja, salaatteja, koska hedelmä tai vihannes. Huomaa oikeudenmukaisempi sukupuoli: jos sekoittamaan hunajaa (noin 1 osa öljyä 3 osaa hunajaa), saamme erinomaisen kipulääke aikana PMS. Voit haise, voit lisätä sen kastikkeisiin, majoneesi, ketsuppi.

takaaminen terveyden - pellavansiemenöljy, sen käytön vasta ovat niukat, se antaa meille mahdollisuuden harkita tuotteen käytännöllisesti universaali. Arvossa se vie tärkein joukossa kaikki käytettävissä olevat syötävät öljyt.