Pellavan siemenet: arvostelut, käytetty kansanlääkinnässä reseptejä

Viime vuosina kiinnostus luonnon keino puhtaanapito kasvaa. Monet ihmiset mieluummin rohdosvalmisteita sijasta huumeita. Ja yksi suosituimmista keino talteenottamiseksi ja puhdistamiseksi on ruumiin pellavan - siemenet, joiden käyttö arviot enimmäkseen myönteisiä. Tämä kasvi on suosittu tuhansia vuosia. Ja muinoin tiesi sen hyödyllisiä ominaisuuksia. Siksi pellava on käytetty paitsi vaatteita, mutta myös ravintolisänä joka parantaa terveyttä.

Koostumus pellavan siemenet

Aikaisemmin on ajateltu, että tämä työkalu on käyttökelpoinen hoidettaessa sairauksia, maha-suolikanavan, koska se sisältää runsaasti kuitua ja lima. Mutta viimeaikaiset tutkijat tutkivat koostumus pellavansiemenet tarkemmin. Se löytyi lähes 20 erilaista proteiinia, välttämättömiä aminohappoja, ja monia vitamiineja ja kivennäisaineita. Uusimpien raporttien pellavan siemenet sisältää:

• Noin 40 lajia rasvahappoja, mukaan lukien monityydyttymättömiä - Omega-3 ja omega-6;
• paljon lignaaneja, jota kutsutaan myös kasviestrogeenit koska niiden kyky vahvistaa soluihin, parantaa immuniteettia ja vastustaa syövän kehittymisen;
• monet liukoista ja liukenematonta kuitua, joka puhdistaa elin, ja parantaa ruoansulatusta;
• suuri määrä harvinaisia hivenaineiden, kuten seleenin ja vitamiini F.

Hyödyllisiä kuin pellavansiemenet?

Palautetta niitä ihmisiä, jotka ovat yrittäneet lisätä keinoja ruokaa, huomaa, että terveydentila jälkeen näin paljon parantunut. Tieteelliset tutkimukset ovat vahvistaneet nämä tosiasiat ja selvittää, mitkä ovat hyödyllisiä pellavansiemenet vartalolle:

• vähentävät kolesterolin määrää veressä;
• parantaa proteiinien aineenvaihduntaan;
• lievittää kipua nivelet tulehdusta;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• normalisoida verensokeri;
• estämään syövän;
• vahvistaa sydänlihasta;
• normalisoida hormonaalista tasapaino;
• parantaa ruoansulatusta prosessi;
• Puhdista suolistossa myrkkyjä ja talletukset ulosteen kiviä ;
• pysäyttää tulehdusprosessi;
• parantaa haavat.

Joissakin tapauksissa käyttää pellavan siemenet?

Arviota tämän lääkkeen ehdottaa hyödyllisiä vaikutuksia moniin sairauksiin. Niitä käytetään onnistuneesti kyseisissä tapauksissa:

• tulehduksen vähentämiseksi gastriitti;
• normalisoimaan aivojen toimintaa;
• peräpukamat, reuma ja kihti;
• estää veritulppien muodostumista;
• korkea verenpaine;
• Diabeetikoilla;
• allergian ja astman;
• puhdistaa kehon myrkkyjä;
• taipumus alkoholismi ja huumeriippuvuus;
• kilpirauhassairauksiin;
• yskänlääke yskää;
• normalisoimiseksi munuaisten;
• parantaa visio.

Tehokas ja ulkokäyttöön pellava. Hänen liemet palauttaa ihon jälkeen palovammoja ja paleltumia, hoitoon kiehuu ja paiseet, edistää haavan paranemista ja lievittää kipua lihaksissa ja nivelissä. Ne ovat hyödyllisiä parantaa ihon ja hiusten.

Mutta useimmiten käytetään pellavansiemenet ummetukseen. Niiden käyttö on jopa tunnetaan virallisissa lääkettä. Viime vuosina siitä on tullut myös suosittu käyttää laihtuminen pellavansiemenet. Arvioita tästä melko ristiriitaisia. Ne, jotka odottavat nopea vaikutus, pettynyt. Laihdutettuaan vaikutuksen alaisena tämä tuote johtuu puhdistusta kehon, parantaa ruoansulatusta ja vähentää ruokahalua.

Vasta käyttöön pellavansiementen

Vakavissa sairauksia kohdellaan pellavansiemenet pitäisi tehdä vasta kuultuaan lääkäriltä. Mutta yleensä se on niin hyödyllistä organismi, joka on ainoa negatiivinen hänen kanteensa - on ripuli. Siksi ei ole suositeltavaa ottaa pellavansiemenet häiriöt ruoansulatusta ja ripulia. Tiukasti aiheinen syömistä sellaisissa sairauksissa:

• hepatiitti;
• maksakirroosi;
• akuutti suolistosairaudet;
• akuutissa holetsestit.

Myös lääkärit eivät suosittele pellavansiemenet raskauden, endometrioosi ja allergioita. Ja sydän- ja verisuonitaudeista, haimatulehdus, mahahaava ja sappikivitauti voivat käyttää niitä vain muodossa keittäminen. Mutta jopa terveet ihmiset on noudatettava sääntöjä maahanpääsyä tämän työkalun. Asiantuntijat suosittelevat niitä enintään 2 ruokalusikallista päivässä. Vauvoille sama annos tulisi pienentää puoli. Mukaan tutkimustuloksia yliannostus voi aiheuttaa pahoinvointia, vatsakipuja, heikkous, verensokerin nousu ja jopa suolitukoksen.

Pellavan siemenet ruokavalion

Erittäin hyödyllistä lisätä tämän tuotetta tavallisen ruokia. Ne antavat mukavan maun leivonnaisten: piirakat ja pannukakkuja, keksit ja piparkakut. On suositeltavaa lisätä pellavan siemenet salaatteja, vilja- ja maitotuotteita. Voit käyttää niitä kokonaan tai jauhaa jauhoksi. Ground pellavansiemenet sopivasti lisätään leivonnaisia, jogurttia ja muroja. Sellaisenaan ne ovat paljon paremmin imeytyy. Erittäin hyödyllinen terveydelle pellavan vilja. Valmistellaan se on hyvin yksinkertainen: jauhettua pellavan siemenet kaataa kuumaa vettä, mutta ei kiehuvaa vettä, ja kansi. Jonkin ajan kuluttua, hyödyllinen ja ravitsevaa tuote on valmis. Maku voidaan lisätä puuroa hunajaa, pähkinöitä tai kuivattuja hedelmiä.

Käyttömenetelmät pellavansiemenet

Myynnissä nyt, Löydät tuotetta millään tavalla. Pellavaöljy sisältää enemmän monityydyttymättömiä rasvahappoja, pellavaa jauhot paremmin imeytyy. Mutta kaikkein hyödyllisin asia - koko siemenet. Se on niiden kuori sisältää lignaaneja ovat hyödyllisiä terveydelle ja suojella ihmisiä syöpään. Siksi on tässä muodossa se on parempi käyttää. Kuinka juoda pellavansiemenet oikeassa?

1. Se voidaan keitetty vanukas. Tehdä tämän, kaada ruokalusikallinen siemeniä protomai kuppi kiehuvaa vettä ja haudutettu puoli tuntia. Jälkeen infuusio sitä käytetään yhdessä siemenet.
2. On helpompaa valmistella infuusiona termospullo. Pitoisuus - tl kaksi kuppia kiehuvaa vettä.
3. Voit valmistaa keittäminen ja ilman termospullo. Vaadi se olisi suljetussa astiassa yön yli.

On syytä muistaa, että nämä teelaatuja varastoidaan enintään päivässä, joten jokainen päivä sinun täytyy valmistautua tuoretta erän. Voit myös lisätä pellavan soseet, viljan tai kasvisruoat.

Käyttää ulkoiseen käyttöön jauhettuja siemeniä. Ne on sidottu pesupussiin ja upotetaan muutaman minuutin ajan kiehuvassa vedessä. Jäähdyttämisen jälkeen levitetään hoidettavalle kehon alueelle.

Puhdistus kehon pellavan siemenistä

Suuria määriä kuitua voidaan tehokkaasti eroon kehon myrkyt ja pehmentää jakkara. On erittäin tärkeää, kun käytetään tätä tuotetta juoda enemmän vettä, koska puhdistus on helpompaa. Kenkä pellavansiemenet voidaan toteuttaa monella tavalla.

1. Kolmen viikon kuluessa sen sijasta aamiainen seoksen pellavan ateria jogurtti. Ensimmäisellä viikolla, kestää 1 dessertspoonful siemenet, toisen - 2, ja kolmas - 3. kefiirinsiemenistä tarpeen 100-150 ml.
2. Kuukauden sisällä, syö puuroa aamiaiseksi pellava, joka valmistetaan illalla. Puoli kupillista koko siemeniä kaataa lämmintä vettä. Aamulla he syövät ilman suolaa ja sokeria. Seuraava ateria on mahdollista vasta 4 tunnin kuluttua.
3. Voit jauhaa siemenet kahvimylly ja syödä niitä koko päivän, 2-3 ruokalusikallista. Voit vain juoda vettä, sekoitettu hunajaa, jogurttia tai lisätä sotku.
4. Tehokkaampi puhdistus kulkee kautta liemi. Juoda sen pitäisi olla 5 kertaa päivässä yli lasin. Paremman imeytymistä liemi on lämmin.

Folk reseptejä käyttäen pellavansiemen

1. Jos pellavansiemenet jauhe häiritse hunaja saadaan tehokas keino parantaa koskemattomuutta. Sitä voidaan antaa myös lapsille yli kolme vuotta.
2. Kuinka juoda pellavansiemenet ummetus? Se suositteli keittäminen tai infuusiona juo puoli kupin aamulla tyhjään vatsaan.
3. Jos otat puoli tuntia ennen jokaista ateriaa 100 ml pellavansiementen hyytelö, se auttaa vähentämään ruokahalua ja vähentää painoa.
4. Jos täytät hiottu siemenet auringonkukan tai oliiviöljyä, ja vaatimaan pimeässä paikassa, viikossa, saat erinomainen lääke talteenottoon ruoansulatuskanavassa.
5. Kun peräpukamia ja halkeamia peräsuolen tehdä peräruiske lämmintä pellavansiemen hyytelöä.
6. Hengittäminen pellavansiemenet maidon apua sinus.

Arvioita hoidon

Useimmiten ihmiset käyttävät pellavansiemenet ummetukseen. Noin tällaista hoitoa paljon positiivista palautetta paitsi potilaiden lisäksi myös lääkärit. He totesivat, että siemenet liemet aktiivisuuden palauttamiseksi suolistossa, parantaa ruoansulatusta ja parantaa vatsan gastriitti.

Monet myös menestyksellisesti käytetty pellavaa vanukas puhdistaa kehon ja laihtua. Ne, jotka ymmärtävät, että paljon laihtua avulla tämä työkalu ei toimi, innostuneesti juhlia tunne keveyttä ja parantaa yleistä terveyttä. Monet ihmiset myös haluavat vaikutusta naamarit pellavansiemenet iholle ja hiuksiin. Negatiivinen tuotteen testitulokset, jotka saadaan joskus foorumeilla, jotka liittyvät useimmiten sen väärinkäyttö.