Miten puhdistan suolistoa oikea?

Moderni elämä on niin dynaaminen, se ei ole tarpeeksi aikaa tyhjentää suunnitteluun ruokavaliota. Tämä on valtava virhe, että lähes jokainen asukas planeettamme. Usein eväs pikaruokaa, lukutaidottomia Yhdessä elintarvikkeiden ja monet muut tekijät edistävät kuonan ja myrkytyksen. Siksi ennemmin tai myöhemmin, ihmiset ihmettelivät miten puhdistaa suolistoa. Tähän mennessä asiantuntijat tarjoavat erilaisia menetelmiä: ruokavaliosta muutoksesta ja kevyt ruokavalio ja viimeistely radikaali menettelyjä, kuten pesua.

Miten puhdistaa suolen? Peräruiske - luotettava avustaja aina

Tietenkään ei yksi menetelmä ei anna ehdoton takuu, mutta peräruiske mahdollistaa halutun tuloksen saavuttamiseksi 80%. Tämä menetelmä on helppo toteuttaa ja kotona, lisäksi se vie hyvin vähän aikaa. Kuitenkin, rutiini käyttää tätä puhdistusmenetelmä ei ole sopiva, koska lisäksi myrkyllisiä aineita pestään pois ja kaikki hyödyllisiä elementtejä, joka antaa kehon saada täyden valikoiman vitamiineja. Tämä tarkoittaa, että immuunijärjestelmä on vaarantunut liikaa, joten infektio ja bakteerit helpompaa levitä koko kehoon.

Joten, jos mietit miten puhdistaa suolen peräruiske, ensimmäinen asia sinun täytyy kiinnittää huomiota koostumusta pesua. Asiantuntijat kannattaa käyttää pelkkää vettä tai yrttiteetä, erinomainen pehmittävä vaikutus kasviöljyjen ovat. Joka koe voidaan valmistaa seuraavan koostumuksen: mehu puoli sitruunan sekoittaa lusikalla hunajaa ja laimenna seos lasi lämmintä vettä. Jotkut tekevät kahvia peräruiske, sillä se on keitetty vahvaa kahvia (vesilasillisen - 3 ruokalusikallista tuotteen), sitten seos varovasti suodatetaan, ja se on valmis käytettäväksi.

Miten puhdistaa suolistoa ilman peräruiskeet? muuttaminen ruokavalio

Useimmat taudit ja toimintahäiriöt elimistössä liittyvät väärään valitulla ruokaa. Usein ihmiset ovat niin innostuneita työstään, joka perutaan saavat vähäinen ruokaa. Me dined pikaruokaloissa, päivällinen kotona puolivalmiita, me ostaa supermarketista muuntogeenisten tuotteiden. Kun me puhdistaa suoliston kotona, meidän täytyy ajatella läpi jokaisen yksityiskohdan. Lounaita ja välipaloja kokata kotona ja pakkaa ne erityisiin säiliöihin mukaasi töihin. On tarpeen lisätä saanti hedelmiä ja vihanneksia, koska ne sisältävät runsaasti kuitua, joka nopeuttaa ruoansulatusta ruoantähteitä. Sen pitäisi myös olla asianmukaisesti yhdistettynä ruokia, kuten kalaa ja lihaa tarjoillaan vihanneksia ja kasviksia ja syö muroja erillisenä ruokalaji. Älä myöskään unohda urheilun ja korvaamiseen nestetasapainoa.

Auttaa prosessissa erityiskeinoja

Aikana hidas aineenvaihdunta on suositeltavaa lisätä kuitua pääruokaa, jogurtti ja jogurtti. Yksi lusikka lasi kefir ennen nukkumaanmenoa - ja sinut unohtaa ongelmia aineenvaihduntaa. Äskettäin puhuvat usein miten puhdistaa suolistoa aktiivihiili. Tämä lääke on todella hyvä adsorbentti, imevää myrkkyjä ja erittää niitä luonnollisella tavalla. On kuitenkin syytä pitää mielessä, että imeytymistä vitamiineja ja sovelletaan myös siksi puhdistaa korko ei saa olla kahta viikkoa. Älä pelkää kokeilla - ja voit saavuttaa toivottuja tuloksia.