Miten poistaa krapula oikein ja turvallisesti

Hangover - tila, joka johtuu päihtymyksen alkoholin nauttimisen jälkeen hajoavat ja alkavat vaikuttaa aineenvaihdunta elimistössä. Määrä ulkonäkö tämä oireyhtymä on riippuvainen nopeudesta, jolla kehon jokainen voi selviytyä alkoholin kanssa. Useimmissa tapauksissa on krapula seuraavana aamuna juotuaan suuria määriä alkoholia. Sen tärkeimmät oireet - pahoinvointi, päänsärky, suun kuivuminen, jano, vilunväristykset, kuume vuorottelevat. Saatavana myös syksyllä tai verenpaineen kohoamista, huimaus, "keskeytykset" sydämen.

Torjumiseksi epämiellyttäviä tuntemuksia joskus ihmiset ovat valmiita ottamaan erilaisia temppuja. Kuitenkin jotkut nykyiset menetelmät - enintään myytti, mutta pieni osa niistä voi olla jopa vaarallista ruumiin. Alla on valikoima oikean, ja mikä tärkeintä, turvalliset menetelmät kamppailemaan krapula.

Miten poistaa krapula: särkylääkkeitä

Kun sanat Lääketieteen tohtori ja johtaja Britannian medsoveta alkoholipoliittisen Gay Retkliff: "Varmin korjata krapula - tällä kertaa." Mutta kykyjä heikentää armoton päänsärky kipulääkettä. Ihannetapauksessa - on parasetamoli, veteen liukeneva. Se täydellisesti auttaa palauttamaan elimistön nestetasapainoa. Parasetamoli, joka vaikuttaa aivoihin ja venyi tietyissä entsyymejä, jotka juuri ovat vastuussa kivun. Tässä tapauksessa, lääkkeen, toisin kuin aspiriini ja ibuprofeeni, ei ärsytä vatsaan.

Miten poistaa krapula: vesi

Johtuen siitä, että alkoholijuomia on diureetti (diureetti), juhliin tai juhlaa päästä eroon huomattava määrä nestettä, joka on jopa suurempi kuin mitä otat "rintaansa." Siksi on tärkeää olla juoda ennen nukkumaanmenoa vähintään puoli litraa pelkkää vettä tai appelsiinimehua. Tämä auttaa merkittävästi heikentää aamulla krapula. Koska useimmat oireet luontainen krapula liittyy kuivumista, sitten seuraavana päivänä sen jälkeen hyvää yötä ulos, juoda joka tunti puolen litran vettä, joka auttaa sinua "piristyä" paljon nopeammin.

Miten poistaa krapula: B-vitamiinit

Vitamiinit tämä ryhmä on ollut merkittävä rooli ruoansulatuskanavan. Mutta ottaen huomioon, että ne ovat vesiliukoisia, niiden kanta on täydennettävä päivittäin. Ja jälkeen hauska ajanviete alkoholijuomayhtiöksi elimistö tarvitsee enemmän kuin koskaan palauttaa sen keskeisten kivennäisaineita ja vitamiineja. Syö (paitsi tietenkin, voit syödä) elintarvikkeita runsaasti B-vitamiineja, voit myös tulla auttamaan tällaisen lääkeaineen, kuten Berocca, joka sisältää useita mineraaleja ja vitamiineja, joka ylittää päivittäistä tarvetta heille.

Miten poistaa krapula: aamiainen munakas vihanneksia ja pekonia

Yön jälkeen viinaa aamulla verensokeri yleensä pienentää. Siksi runsas aamiainen, runsaasti hiilihydraatteja ja proteiineja, sinun tarvitsee vain, jotta estetään hypoglykemia. Pekonia rasva aiheuttaa vapauttaa hormoneja, joka hidastaa imeytymistä alkoholia. Kysteiinin sisältyy muna, jota käytetään tuottamaan glutationin tulostamiseen sopiva haitallisia vapaita radikaaleja. No, tomaatit ovat hyvä kuin munakas, ja vihannesten salaatteja runsaasti antioksidantteja ja vitamiineja.

Miten lievittää krapula: osa alkoholista

Kuten sanoo eräs sananlasku, sinun täytyy syödä palan koiran turkki, joka uskallat purra, elpyä. On myös pidettävä krapula ja noin, käyttäneensä sitä aamulla joitakin annos alkoholia sisältävien juomien, yksinkertaistaa epämiellyttäviä oireita. Se, että alkoholi elimistössä on jaettu metanolia, joka puolestaan sovyu muodostaa muurahaishappoa. Tässä se on jotain ja on syynä useimpiin epämiellyttäviä tunteita liittyy krapula. Ja mentyään sekoita uusi annos alkoholia, voit "ovelampi" oman kehon ja saada se vaihtaa uuden työpaikan, mikä hidastaa käsittelyä edellisen erän.

Miten siirtyä pois krapulaa kahvia

Kofeiinia kahvin, lisää herkkyyttä ja hoitoa. Joten hän heräsi tunkkainen ja "puoli-kuollut" tilaan, voit kaataa kupillisen makeaa kahvia ja mennä niiden tärkeä liiketoiminta. Muista kuitenkin, että kahvi, samoin kuin alkoholi itse, se on diureetti. Välttää kiihtyvyys nesteen menetys prosessin kautta nestehukka ja virtsan ei unohda juoda pelkkää vettä riittävänä määränä, ja väärin kahvi (kuppi - ja ei enemmän).