Miten pellavansiemenet mahdollisimman terveyshyötyjä?

Viime vuosina yhä useammat ihmiset etsivät oppia ottamaan pellavansiemenet kanssa terveyshyötyjä. Loppujen lopuksi tämä kaikki luonnolliset kasviperäisten tuotteiden ei ainoastaan avulla nasyt kehon tärkeitä vitamiineja, rasvoja ja kuitua, mutta se voi myös auttaa selviytymään monia sairauksia. Erityinen tapa käyttää pellavansiemeniä riippuu siitä, mitä on tarkoitus miehen. Nykyään se on yleisimmin käytetty poistamaan ummetus, asianmukaisen ja sujuvan laihtuminen. Sitä käytetään potilailla, joilla on diabetes ja terveyden edistämisen.

Eroon ummetus

Valitettavasti joka vuosi ihmisten määrä kärsii kroonisesta ummetus, kasvaa nopeasti. Tätä helpottaa liikunnan puute, huono ruokavalio ja ympäristön loukkauksia. On kuitenkin olemassa yksinkertainen, luonnollinen ja edullinen työkalu, jonka avulla voit helposti ja ilman haittaa terveydelle päästä eroon tästä taudista, - pellavansiemenet. Miten ottaa tämän tuotteen, ja mitä pitäisi kiinnittää huomiota?

On otettava infuusio, joka on valmistettu kiehauttamalla 2 ruokalusikallista siemeniä kupillinen kiehuvaa vettä. Käytä sitä kahdesti päivässä. Lisäksi jos ongelma tuoli pitkä, on mahdollista lisätä päiväannos yhden lasin. Voimistaa, sinun on lisättävä maahan siemeniä jogurtti ja tai mehua. Mutta on suositeltavaa käyttää enintään 2 ruokalusikallista päivässä.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä väli vastaanottoelimen - se voi olla enintään 6 tuntia ja olla vähintään 2. Naiset paikallaan, samoin kuin ammattilaisten imettävät näitä keinoja voidaan käyttää vain, kun saa hyväksyntää lääkäri. Äläkä unohda mahdolliset allergiat. Oppia sen läsnäolo tai puuttuminen, että ensimmäiset kolme päivää, sinun ei pitäisi juoda enemmän kuin puolitoista kuppia infuusio pellavan siemenistä. Enimmäisaika työkalun käytön - enintään 2 kuukautta.

Asianmukainen laihtuminen

Se, että tämän kasvin edistää laihtuminen, kuulin varmaan jokainen tyttö ja nainen, mutta kaikki eivät tiedä, miten se vaikuttaa laihtuminen. Siksi miten ottaa pellavansiemenet päästä eroon ylimääräisiä kiloja, me Pohorje täällä.

Ensimmäinen, vähentää painoa voidaan saavuttaa vain, jos tuotetta käytetään päivittäin ja vähintään 2-3 kuukautta. Toiseksi ruokavalio voidaan pitää itse siemeniä, ja infuusio niistä valmistettuja. Kolmanneksi suurin vaikutus voidaan saavuttaa lisäämällä ne suoraan ruokaa, ei vain syö yksin. Joten, miten ottaa pellavansiemenet laihtuminen? On parasta tehdä se aamiaista tai illallista. Ensimmäisessä tapauksessa, pari ruokalusikallista siemeniä lisätä aamulla osan kaurahiutaleita, ja toinen - sekoittaa ne kera kefir. Syövät näitä elintarvikkeita päivittäin 4-5 viikkoa, voit sanoa hyvästit 4-6 kg. Ja jos juomme puoli kupin aterioiden välillä liemi siemenen, laihtuminen voi nousta jopa 6-8 kg. Tämä tarkoittaa sitä, valmistamiseksi, laihtuminen samalla periaatteella kuin liemi vastaan ummetus, mutta veden määrää vähennetään puoli.

Pellavansiemenet diabetesta vastaan

Parantaa insuliinin, mutta myös mahdollista suojata elimistöä tämä tauti voi myös tätä tuotetta. Puhutaan miten ottaa pellavansiemenet tässä tapauksessa, on ymmärrettävä, että kaikki riippuu tarkoituksesta.

Näin ollen, jos halutaan tehostaa lääkeaineiden vaikutuksen ja vahvistaa kehon, on välttämätöntä valmistella infuusiota seuraavasti. Sekoitettu pellavansiemenet, takiainen root ja sikuri, mustikka lehdet ja pavut (1/1/1/3/3) ja täytetty suodatettiin 500 ml: lla lämmintä vettä. 12 tunnin kuluttua seos suodatettiin ja infuusio käytetään vain sen jälkeen, kun ateria ja enintään neljä kupillista päivässä.

Jos aiot käyttää infuusio kuten diabeteksen ehkäisyyn, se valmistetaan seuraavasti. Alkaen 1-3 pientä lusikallista siemeniä liotetaan lasi kylmää vettä, liotetaan pimeässä paikassa vähintään kolme tuntia. Käyttämään ainoastaan infuusio ennen nukkumaanmenoa ja vain lasin.

Nyt tiedät miten ottaa pellavansiemenet erityistapauksissa, meidän ei pidä unohtaa yksilölliset ominaisuudet organismin. Näin ollen, jotta voidaan välttää epämiellyttäviä tilanteita pitäisi vielä neuvotella asiantuntijan kanssa.