Miten palauttaa immuunijärjestelmän lapsen keväällä

Kevään tulo liittyy aina tuoreus, kauneus, kirkkaita värejä. Mutta tämä on kauden kun pitäisi kiinnittää erityistä huomiota vahvistamiseen kehon, erityisesti lapsille. Talvella tautia, ettei auringon ja vitamiinin välttämättä vaikuta lapsen terveydelle. Siksi vanhempien täytyy tietää miten palauttaa immuunijärjestelmän niiden jälkeläisiä.

Mutta älä hermostu ja juosta apteekkiin kalliita ja kirkkaat paketteja vitamiineja. Kumpikaan hintaa eikä valmistajan nimi ei säästää lasta kemikaalien ja väriaineet niiden sisällä. Vähentynyt koskemattomuus on yksi ongelma, joka voidaan ratkaista ainoastaan turvallisia ja terveellisiä folk korjaustoimenpiteitä:

1. Virta. Ei määrä vaan laatu ruoasta on erittäin tärkeää. Sen pitäisi olla runsaasti vitamiineja, kivennäisaineita, kuitua. Merilevää, munankeltuainen, liha, kala, vilja, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia - nämä ovat tuotteita, jotka tarvitsevat kasvava organismi.
2. Vitamiinit luonnollista alkuperää. Yritä tehdä joka aamu lapsen mehu appelsiineista tai omena-porkkana mehua. Se ei anna sinulle liikaa vaivaa, tulos on erinomainen, ja kysymys siitä, miten palauttaa immuunijärjestelmää, ratkaistaan nopeasti
3. Med. On vaikea liioitella tämän lääkkeen käytöstä, koska se kertoo kaiken, ja jopa hieman enemmän. Siksi, jos lapsi ei ole allerginen hunajaa, turvallisesti antaa hänelle tl tämä taika lääkettä ennen nukkumaanmenoa.
4. Rautaa. Lähes minkä tahansa organismin kärsivät anemia (hemoglobiinin alenemisena) keväällä. Se ilmenee ruokahaluttomuutta, uneliaisuus, lapsi nopeasti väsyy ja kiukkuinen. Lisääntynyt immuniteetin lapsilla riippuu läsnäolosta persilja valikosta granaattiomenan mehu, vihreää omenaa, pähkinöitä, munia.
5. Raitista ilmaa. Yritä viettää mahdollisimman paljon aikaa kadulla lapsen kävellä puistoissa ja puutarhoissa, pois maanteiltä ja tungoksissa. Säännöllisesti tuuleta huone vauva.
6. Karkaisu. Tietoja karkaisu menettelyjä ja niiden hyödyt jokainen äiti tietää, ja heitä kannustetaan suorittamaan syntymästä lapsen ja tämä pitäisi tehdä järjestelmällisesti. Mutta menettelyjen toteuttamisessa, kuten uintia, dousing kylmällä vedellä ja hankaa lumen sovittavien kanssa lastenlääkäri, muuten et ajattele miten palauttaa immuunijärjestelmää, ja miten parantaa lastaan vilustuminen.
7. Uni. Terve nukkua keskeytyksettä takaamaan lapselle ei ole vain aalto voimaa ja energiaa, mutta myös auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Suorittaminen nämä ohjeet, osata palauttaa immuunijärjestelmää, sinun ei tarvitse huolehtia terveydestä niiden jälkeläisiä. Yritä tehdä kaiken yhdessä: aloittaa aamun latauksen, syödä terveellistä ruokaa, kävellä raittiissa ilmassa, pelaa ulkopelejä. Tämä paitsi edistää terveyden edistämistä, annat ihana harrastus ja hyvää huumoria. Ja tärkein sääntö - se on rakkautta ja hellyyttä. Osoittavat johdonmukaisesti lapsi tunteitaan, osoittavat hellyyttä, pysyä terveenä!