Miten oppia tanssimaan kotona?

Jokainen rakastaa tanssia. On tieteellisesti todistettu, että tanssiminen lievittää stressiä, nostaa mielialaa ja jopa vahvistaa immuunijärjestelmää. Tutkijat ja lääkärit uskovat, että tanssiminen auttaa yhdenmukaistamaan suhteissaan ulkomaailmaan, parantaa henkistä toimintaa. Ja se on ilo. Mutta kyky tanssia ei syntynyt, on tarpeen oppia. Jotkut ihmiset tarpeeksi nähdä, miten muut liikkuvat hyväksymään välittömästi niiden tyyliä, alkaa tanssia kauniisti. Toiset täytyy mennä erityinen ryhmä tanssi koulutus. Entä ne, jotka eivät ole käytettävissä näiden mahdollisuuksien?

Miten oppia tanssimaan kotona? Onko se mahdollista? Tietenkin on mahdollista. Varsinkin näinä aikoina, jolloin virtuaalinen tanssinopettaja voivat kutsua kotiin. Loppujen lopuksi Internet on monia videoita, jotka osoittavat yksityiskohtaisesti miten liikkua, tekee sitä tai tätä tanssia.

Kuitenkin vain video tarpeeksi. Tanssi, erityisesti moderni - on suuri kuormitus lihakset ja jänteet, niin opintotukea on suhtauduttava hyvin varovasti, jotta se ei vahingoita heitä.

Joten miten oppia tanssimaan kotona? Ensin sinun on päätettävä, mitä haluat tanssia. Sen jälkeen se on erittäin toivottavaa tarkistaa historian valitun tanssin. Loppujen lopuksi mitään tanssi - heijastaa kulttuurin tietyn kansakunnan tai yhteiskuntaluokka, ja jokaisella liikkeellä on tarkka merkitys. Ymmärtämättömyys tanssikulttuuri johtaa usein naurettavaa tuloksia.

Kerran keskustelun kanssa joku nuori moskovalaisten ensimmäistä kertaa tukeutumaan Kuban, tunne paikalliseen kulttuuriin, mutta kaipasi tanssia Lezginka, ihmettelin miten oppia tanssimaan lezginka kotiin? Miten he onnistuvat?

Tyttö yllättynyt etten, tarjosi opettaa minua tanssimaan aivan ravintolan, jossa keskustelu käytiin (kuten oli Kuban). Ja heti kun bändi soitti lezginka, he ryntäsivät tanssilattialle ja alkoi toteuttaa jotain etäisesti muistuttava tanssi Shamil, jotka usein kutsutaan lezginka. Mutta ... ylimielinen ... Luominen suoritettavan miehen osa tanssia.

Sanomattakin on selvää, miten niistä on tullut naurunalaiseksi Kuban kaupungin, jossa pojat ja tytöt oppivat tanssimaan lezginka ennen nukkumaan?

Joten, kun olet lukenut historian tanssia, kuvien, että hän on kuljettava, sinun täytyy luoda harjoitusohjelman. Täysin ymmärtää, miten oppia tanssimaan kotona, sinun on ymmärrettävä, että kuten missä tahansa koulutuksessa, voivat hyötyä vain tavallisella luokalla. Siksi on toivottavaa käsitellä päivittäin.

Koulutus, kuten kaikki opetus tulisi jakaa useisiin vaiheisiin.

Ensimmäisessä - alkulämmittelyn tai yleinen fyysinen harjoittelu. Kuten kaikki toiminta tällaista on määritelty ensimmäinen harjoitus, lämpenee lihakset, sitten venyttämällä, voimaharjoittelua. On tärkeää varmistaa, että verryttely on mukana ehdottomasti kaikki lihakset kaulasta varpaisiin (lezginka esimerkiksi suoritetaan sormien). Tutustu verryttely on välttämätöntä rentoutumista koko kehon, kevyt itsestään hieronta.

Toinen vaihe - toistaminen aiemmin tutkittu liikkeitä, tai jos vain aloitti koulutuksen, katsella video-ohjeita, toista sitä. Onneksi video oppituntia opettaa tanssia omistettu koko kanavaa kaapelitelevisio, Internet-sivustoja. Voit käyttää perinteisiä tansseja oppikirjoja, jotka on maalattu yksityiskohtaisesti, ja kaikki liikkeet piirretään. Valitettavasti tämä on vaikea ostaa kirjoja tänään. Siksi kysymys siitä, miten oppia tanssimaan tecktonik House (tai break-tanssia tai elektro, hip-hop, tai tango, jne), on vain yksi vastaus: Katso video oppituntia.

Kun olet opiskellut aiemmin yhdistelty liikkeen tai nivelsiteen, alkaa kirjoittaa uusia elementtejä tanssin. Tämä on kolmas vaihe koulutusta. Muista, teidän tehtävänne - saavuttaa toimintavapaus, oppii yhdistämään liikettä, niin että jokainen uusi musikaali finaali tulee uusi rytmi, muovi- tai muotoinen kuvio.

Viimeinen vaihe - luomaan yhtenäisen kuvan tanssin. Harjoittelemme peilin edessä, yrittää luoda kuvan, joka vastaa kulttuuri synnytti tanssia. Esimerkiksi yksi niistä aloista mannerlaattojen (Linnunrata) tarkoituksena on osoittaa leikkisä tunnelma tanssija, miespuolinen osapuoli lezginka - sen militanttius, rohkeutta, ja tango - kiihkeä intohimo.

Toista oppinut fragmentti yhdessä nippua useita kertoja ja siirtymiä, siirry rentoutusharjoitukset.

Tietenkin, kuinka monta ihmistä, niin paljon koulutusta menetelmiä voi olla olemassa. Jos siis haluat, jokainen voi löytää menetelmä opetuksen ja vastata kysymykseen itse, miten oppia tanssimaan kotona.