Vest-painotus käyttävät monet urheilijat, voimaa ja kestävyyttä suorituskykyä koulutustoiminnan aikana. Tämä saavutetaan lisäämällä asteittain paino juostessa, koulutus on vaakasuuntainen tanko tai nojapuut. Monet urheilijat käyttävät myös muun tyyppisiä lisälaitteita, joka sisältää painot käynnissä, kiinnitetään jalat ja kädet. Pääsääntöisesti ne ovat kevyitä, mutta käytetään laajalti koulutuksessa sotilaita, ja sen aikana sprintti kulkee.
Miksi tarvitset liivi-painotus?
Niitä käytetään, koska kehomme vähitellen tottua korostaa, että pystyvät tarjoamaan luonnon painonilmaisimia, lakkaa edetä ja rakentaa lihasmassaa, sekä lisätä ominaisuuksia voimaa ja kestävyyttä. Urheilutakit jotka ovat helpompi käyttää kuin perinteinen koulutus ammuksia, koska sen kapea erikoistuminen. Yleensä painotus käsiä ja jalkoja lisää lisäpaino johtuu täyttö hiekalla yhdestä ja enintään viisi kilogrammaa.
Vest-painotus ja muut ylimääräiset elementit luonnollinen tapa lisätä painoindeksi, samalla psykologisesti melkein tunne sitä ja tottuneet tiettyyn ajettu kilpailussa tai säännöllistä voima indikaattoreita. Mutta loppujen lopuksi, kahden viikon kuluttua koulutuksen tällaisten laitteiden ja käytä niitä, et vain etsiä fyysisesti vahvempi, mutta myös ilmoitus dramaattinen edistysaskel. Jos voit suorittaa käyttämällä liivi-painotus, viisi kilometrin - ja se oli oman levy, että ilman sitä et kukistaa samat viisi kilometriä, ei edes hengästynyt ja hikoilu.
Yksinkertaisesti korvaamaton samanlainen painoarvo niille urheilijoille, jotka ovat mukana yleisurheilu, voimistelu tai kehonpainoharjoittelu, koska se auttaa heitä merkittävästi lisätä tuloksia ansiosta emotionaalinen hissi, joka tapahtuu silloin, toteutumista rajat fyysistä kapasiteettia, ja varsinkin kun tämä raja kasvaa geometrinen etenemistä.
Ostaa vai?
Periaatteessa tuotanto liivi ei vie paljon aikaa ja ei osu lompakkoon, mikä on tärkeää. Voi olla mikä tahansa sopiva vaate, ommeltu tukeva kankaan muodossa pussien vetoketjulla, painikkeita tai Velcro, ja lisäelementtejä tehdä paino tavanomaisen varusteet, leikkaamalla ne hiomakone pieniksi (5-7 cm) tarttuu 100-200 grammaa . Ainoa haittapuoli niin itsestään valmistettu liivi on, että puuttuminen tiheä elimen kiinnittäminen on erittäin hankalaa, erityisesti kun sitä käytetään ajon aikana tai suorittamisen akrobaattisia elementtejä. Mutta samaan aikaan se on mahdollisuus täydentää liivi-painotus oma reunoilta kuuluu hieman mielikuvitusta. Kustannukset ovat liivi sivustoilla vaihtelee tuhat-kolmetuhatta ruplaa. Osta Kiinan sivustoja voi olla puolestatoista kahteen kertaa halvempaa, mutta toimitusaika Kiinasta kestää vähintään kuukauden.