Miten ei nukahtaa rattiin? Top vinkkejä

Järjestäessään pitkä matka autolla, kuljettajat eivät aina kunnolla laskea omassa voimassaan. Kun suunnittelet matkaa omalla autolla, on syytä etukäteen miettiä, mitä tehdä, jotta ei nukahtaa rattiin. Muuten voit oikeuteen koko paljon vaivaa. Mieti myös, miten ei nukahtaa rattiin, neuvoja ja suosituksia tässä suhteessa.

Ylläpidetään voimakasta toimintaa ajon aikana

Miten ei nukahtaa rattiin? Kokeneet kuljettajat suositellaan jatkuvasti jotain tekemistä tiellä. Pitää kunnossa, kun autolla, niin ajoittain avataan ja suljetaan ikkunoita, usein muuttaa nopeutta liikkeen. Auttaa poistamaan väsymys crack auringonkukansiemeniä.

Keskittyen matkan tarkoituksesta

Jokainen vastaa kuljettajan tulisi olla tietoinen, mikä osa siitä, miten se voidaan ratkaista ilman ongelmia. Noviisi autoilijat, joilla ei ole kokemusta pitkien matkojen, on välttämätöntä pysäyttää ajoneuvo useammin, edullisesti joka 50-100 km, välttäen kiireinen, kiireinen tiet.

Kuten käytäntö osoittaa, se on paljon helpompi ajaa, jos tietää, missä kartalle on seuraavan pisteen lepoa. Keskittyminen ajatuksia lopullisesta määränpäästä myös auttaa tiellä.

viestintä

Yksi helpoimmista tavoista nukahtaa rattiin - keskusteluja matkustajia. Erityisen tehokkaita stimuloimaan aivojen kommunikoida mielenkiintoisia ja hauskoja aiheita, joiden kehittäminen edellyttää aktiivista henkistä toimintaa. Tärkeintä ei ole olla hajamielinen tien.

Henkilöauto tarjoaa erinomaisia turvaverkko kuljettajalle, koska aika huomata, kuinka hitaasti reaktio keskusteluun. Ylläpitää keskustelua, autoilija ei antanut nukkua kumppani. Loppujen lopuksi ihmiset rauhanomaisesti tuhista seuraavassa istuin, pystyy tuudittaa ketään, ja varmistaa, että kuljettaja nukahti rattiin.

musiikki

Miten ei nukahtaa rattiin tiellä, jos ei ole matkustaja autossa? Tällöin pitkään pysyä hereillä sallia energinen koostumuksia, jotka sisältävät suositellaan lisätä äänenvoimakkuutta. Tällöin sinun tulisi välttää kuuntelemalla äänikirjoja, koska tämä voi toimia eräänlaisena iltasatuina.

Ennen kuin käynnistät tietty kappale, kannattaa etukäteen arvioida sen vaikutuksia psyykeen. Jopa nopein ja uhrautuvasta sävellykset voi tuottaa päinvastaisen vaikutuksen mies.

lääkeviinejä

Miten ei nukahtaa rattiin, liikkuvat öisin? Anna pep sallia kahvia, vahvaa teetä, kaakaota, energiajuomat. Kuitenkin ne ovat kaikki erilaisia. Yksi autoilijoille, vain yhden kupin kahvia pidettävä huolta pitkään tien päällä. Toinen autoilijoille jonka runko on jo sovitettu energinen avulla ei voi auttaa, ja litra juoman kanssa kofeiini. Keskimäärin vaikutus vahvan kuppi kahvia tai teetä on noin 1-1,5 tuntia.

Mitä ns energiaa, niiden rakenne ei ole ainoastaan kofeiini, vaan myös kaikenlaisia vitamiineja, yrttiuutteet, hyödyllisiä happoa. Verrattuna samaan kahvia ja teetä, vaikutus tällaisten välineiden alkaa nopeammin ja kestää paljon kauemmin, keskimäärin lähes 3-4 tuntia. Yleensä teho voi tarjota kaikkein odottamattomia kielteisiä vaikutuksia elimistössä. Siksi ne tulisi nauttia kohtuudella.

energia pillereitä

Varoja tabletteina estää uneliaisuutta sisältää osa vitamiineja, kofeiinia ja tauriinia. Niiden tärkeimpiä etuja seisoo helppokäyttöisyyden ajon. Joka kerta siemaillen energiajuoma purkista ja katsella tie on melko vaikeaa, varsinkin jos auto ei ole sopiva tuet säiliöön.

Jokainen kuljettaja, joka on ainakin kerran nukahti rattiin vaunun, yleensä etukäteen kuluttaa juoda energia pillereitä, toivoen seuraavan kuorman. Mikä se oli, turvautua tällaisilla keinoilla, noudata aina oikea annostus ohjeiden vaatimukset.

Elektroniset järjestelmät estää kaatumisia

Joissakin nykyaikaisissa autoissa on elektroniikkaa, joka valvoo ajokäyttäytyminen. Tällaiset järjestelmät vertailla lukemia antureiden seuranta kuljettajan ilmeet ja silmien liikkeet, ajoissa varoitus autoilijoita vaarasta nukahtamista.

Käyttämällä sähköisiä järjestelmiä turvautuvat usein aiemmin unessa ratissa. Onnettomuus voidaan estää käyttämällä vaihtoehtoisesti ns väsymys ilmaisin. Ulkoisesti, laite esillä olevan suunnitelma on samanlainen kuin tavanomainen kuulokkeet. On sisäänrakennettu gyroskooppi, joka tarkkailee asemaa autoilijan pään. Jos kuljettaja alkaa torkahtaa, kuulet tärinää tai ankara ääni.

tarkennus

Jos nähnyt uneliaisuutta, kuljettaja on suositeltavaa keskittyä tiettyihin aiheisiin. Vaihtoehtoisesti voit tehdä laskenta merkeistä tai pylväät, lähestyvä autoja. Samalla pystyy seuraamaan tyven yksi elementti, kuten linja ajoratamerkintöjä.

Se auttaa piristämään muutos lasku, siirrä istuinta eri asentoihin, syömällä ohjauspyörän eri asennoissa. Kiinnittämällä huomiota tällaisiin trifles, kuljettaja pystyy poistamaan tunteen yksitoikkoisuus matkustaessaan maantiellä.

liikuntaa

Muuttaa omia fyysistä kuntoa mahdollistaa sen varmistamiseksi, ettei onnettomuus tapahtui. Unessa? Ajo-ohjaus ei ole tullut ulos. Tämän seurauksena - onnettomuudessa. Tämän estämiseksi, kun ensimmäiset merkit väsymyksestä pitäisi lopettaa, tehdä pientä maksua sivussa. Ohjaamalla liikenteen, on toisinaan aiheuttaa eri lihaksia jännitteitä. Jotta ei nukahda, ajoittain vain kääntää päätään, vapina raajat. Jotkut autoilijat auttaa kitka earlobes, joku antaa sinulle mahdollisuuden piristää varovainen hieronta raajojen, kierto silmämuna.

Muuttuvat ilmasto-olot ajoneuvossa

Miten ei nukahtaa rattiin? Tämän vuoksi on tarpeen pienentää lämpötilaa ilmastointi, piristyä, avaamalla ikkunat autossa. Vilu ja raitista ilmaa sallivat herättää.

Jos yllä ei anna tulosta, sinun tulisi pestä kylmällä vedellä, suihkuta kasvot, pyyhi iho kosteita pyyhkeitä. Jotta voidaan poistaa tunne satuttaa silmänsä, kun väsymys on tarpeen turvautua käyttää erityisiä kosteuttava tippaa.

rohdosvalmisteet

On olemassa useita kasveja, tinktuurat joista voi käsitellä uneliaisuutta. Tunnettu, laajasti käytettävissä oleva keino ginseng säädöksillä. Jälkimmäinen ei ole vain todellinen ihmelääke monia sairauksia, mutta myös tonic vaikutus hermostoon.

Mitään huonompi edellisen suoritusmuodon tinktuura Rhodiola rosea. Varojen käyttöä mahdollistaa elimistöä sopeutumaan lisääntynyt kuormia, kaikenlaisia epäsuotuisat tekijät. Käyttö noin 300-400 grammaa rhodiola ote on aivan tarpeeksi muutaman tunnin päästä eroon uneliaisuutta.

Auttaa torjumaan unelma eksoottisia kasveja, kuten: kutuaba, yohimbe, dimian. Länsimaissa niiden uutteita käytetään laajasti masennuslääkkeet on luonnollinen perusta. Joka tapauksessa vaikutus vaikutus kehoon edellä keino on yksilöllinen. Siksi niiden käyttö pitäisi turvautua kokeellisesti.

nuuska

Hajuaisti on voimakas aistin. Siksi yksi luotettavia menetelmiä, jotka eivät salli nukahtaa matkalla, on ärsytystä tuoksu reseptoreihin. Yhteinen aromin muodossa joulupuiden haju sitrushedelmien tai männyn neulasia ovat tehottomia. Tämän päätöksen myötä tuntea eloisuus vain noin 20-30 minuuttia.

Tässä tapauksessa on tarpeen turvautua tehokkaampi suoritusmuodossa - nimittäin nuuskaavansa. Viimeinen on erittäin myönteisiä vaikutuksia hermostoon. Hiukkaset hengitetään tupakka kutittaa hermoja, jotka signaalit lähetetään suoraan aivojen alueelle.

Pääsääntönä - turvautumaan nuuskaavansa mahdollisimman vähän. Sekä tavallisia savukkeita, jotka välineet on koukuttava, ja paljon nopeammin. Välttämään tarpeettomia ongelmia riippuvuus, vaihtoehtona tupakka voidaan käyttää ammoniakkia.

lopuksi

Jokaisella kuljettajalla on väsymys kynnys. Ja jos jotkut kuljettajat pystyvät ylläpitämään täyden keskittymisen tiellä voittaminen 1500 km tai enemmän, toisten melkoinen saavutus säädökset ratsastus ilman lepoa etäisyydellä noin 500 kilometriä.

Kokeneet autoilijat mieluummin ennalta suunnitella reitin, mieluummin hyvin valaistu, kiireinen tiet. Joka tapauksessa, emme saisi yliarvioida omaa voimaa. On välttämätöntä vangita hetken kun menetelmät, joiden avulla on mahdollista poistaa tunne uneliaisuus, on jo käytetty. Paras ratkaisu tällaisissa tilanteissa loppuisi nukkumaan.