Mitä valita, nyrkkeily tai Thai nyrkkeily? Erot sääntöjä, hyviä ja huonoja puolia

Yhä, perinteinen joukko harjoituksia, joiden tarkoituksena on painoa asettaa, venyttely ja vahvistamaan lihaksia, väistymässä taistelulajien. Viime vuosina suuren suosion saavuttanut eri tyyppisiä taistelulajeja. Osuvimmat, nyrkkeily ja Thaimaan nyrkkeily, tai kuten he kutsuvat sitä urheilua, Muay Thai. Tehokkuus taistelulajien on kymmenen kertaa suurempi kuin hyöty klassisesta kunto harjoituksia. Fighters polttaa valtavasti kaloreita työskentelevät lähes jokainen lihas. Ja ihmiset valitsevat itselleen kamppailulajeja, koulutettu ja psyykkistä terveyttä.

Boxing ja Thai nyrkkeily: Perustiedot

Hyvin usein, aloittelijat huolissaan kysymys: mitä valita - Boxing tai thai nyrkkeily? Voit vastata tähän kysymykseen, on syytä perehtyä eri taistelun tarkasti. Tärkein samankaltaisuus näiden kahden taistelulajien on taistella tekniikkaa. Se perustuu lyöntiä. Ja nyrkkeily, thai nyrkkeily ja optimaalisesti soveltuu puolustus reaalimaailmassa. Kun kaikki iskut eivät vaadi säilyttämistä vihollinen, ja tarjoavat siten liikkuvuutta. Lisäksi molemmat vaativat oikea asenne vihollinen. Kilpailijat eivät saa käyttää sanallista ja fyysistä tapoja loukkaus paitsi ennen ja kilpailun aikana, mutta myös sen jälkeen. On koodi kunnia, jonka mukaan miehet ovat sitoutuneet noudattamaan lakeja ja perinteitä maan, jossa kilpailu, olla esimerkkinä rehellisyydestä ja anteliaisuutta.

Tyylit toteutettavaa kaksintaistelu: Onko niissä eroja?

Huolimatta yhtäläisyyksistä nyrkkeilyssä ja Thainyrkkeily taistelulajit, on merkittäviä eroja. Esimerkiksi nyrkkeily voit vain iskeä käsissä, kyynärpäissä tai olkapäät hyökkäys on ehdottomasti kielletty! Turvallisuussyistä käyttää erityisiä käsineitä nyrkkeilijät. Muuten, kuoppia vaihtelevat liian vähäistä - niitä voidaan soveltaa vain yläosassa vastustajan ruumis. Koukku vyön alle - suora polku hylkäämiseen. Lisäksi nyrkkeilijä ei voi:

• työntää;
• puree;
• lakko takaraivoon;
• beat munuaisiin.

Kieltäisivät toiminnan kohtaukset ja nyrkkeily ja Thaimaan nyrkkeily. Erot liittyä siihen, että Thaimaan nyrkkeily "rauhanomaista etäisyys" urheilijoiden vähentynyt huomattavasti. Muay Thai on paljon jäykempi taistelulajeihin. Sitä paitsi kamerat, thainyrkkeilytilat voi iskeä heidän kyynärpäät, sääret, polvet, jalat. Yhdysvalloissa Muay Thai koska sen säälimättömyys ja tehokkuus on nimeltään "kuolevainen torjumiseksi." Loppujen puhaltaa aiheuttavat toistensa vihollisia, voimakas ja nopea, ne ovat erittäin vaikea paitsi estää, mutta edes näe!

Toinen ainutlaatuinen piirre Muay Thai taistelulajit - musiikkia. Erityiset viihde taistelee antaa uskomattoman yhdistelmän huilu ja rummut, perinteisestä thai musiikkia.

Sopivaksi thainyrkkeilytilat ja nyrkkeily?

Taistelulajien saatavilla kaikenikäisille. Kuitenkin aloittaa uran paras iässä seitsemästä kymmeneen vuoteen. Hyvin usein vanhemmat ovat vakuuttuneita siitä, että nyrkkeily - synonyymi korkean vamman, mutta on syytä huomata - opettajat pätevästi rakentaa koulutuksen prosessi, samalla minimoi riskit. Luopua toiminnasta, joka oikeuttaa läsnäolo ylipainoa, se ei ole välttämätöntä. Aikana työllisyyden nyrkkeily tai Thainyrkkeily on erittäin helppo laittaa itsensä kuntoon.

Kuten muutkin urheilua, nyrkkeilyä ja Thainyrkkeily eivät sovi kaikille. Harjoitteluun kamppailulajeja tarvitsee paitsi terve sielu, mutta myös terveessä ruumiissa. On olemassa joukko vasta. Thai nyrkkeily seura ei hyväksy ihmisiä:

• ateroskleroosin aivojen;
• epilepsia;
• rytmihäiriö;
• sepelvaltimotauti;
• sydänsairaus;
• astma;
• tuberkuloosi;
• ulkustauti;
• leukemia;
• anemia;
• hemofilia;
• diabetes;
• niveltulehdus.

Ehdot taistelulajeja

Jos päätät, että nyrkkeily tai thainyrkkeilytilat sinun tarvitsee vain on tutustua perusperiaatteiden ja sääntöjen mukaisesti urheilun ja sen historiasta.

Muay Thai on ihmiskunnan tuntema antiikin ajoista lähtien. Historioitsijat sanovat, että Thaimaan nyrkkeily näytti yli kaksikymmentä vuotta sitten! Nyrkkeily paljon nuorempi - kuten urheilu, hänet kirjataan vain kahdeksastoista-luvulla. Ja vain ensimmäinen ammatillinen taistelee alkoi tapahtua vuonna 1892.

Liitto Thainyrkkeily Venäjä hyväksyi vuonna 1996 ensimmäisen kilpailun säännöt. Joka toimii viidennen tarkistamista hyväksyttyjen sääntöjen kymmenen vuotta myöhemmin, vuonna 2006. Kaikki muutokset asetukset on tehty suosituksia vastaavasti maailman suurin järjestö WMF Thainyrkkeily.

Kilpailuun amatööri nyrkkeilijät tarvitaan laitteita. Kypärä, äänitorvi, suojat, suojella polvet ja simpukankuoria nivusissa voidaan tallentaa vakavilta vammoilta. Mutta käyttö lisävarusteiden ammattikäyttöön Thai taistelijoita. Amatööri taistelee tapahtuvat usein viiden kuuden metrin rengas, ammattilaiset vaativat kokouksen rengas on enemmän - noin seitsemän metriä. On thainyrkkeilytilat jako painoluokissa. Käytössä koukerot sääntöjen aloittelija urheilija, joka tuli seuran Thai nyrkkeily, esittelee valmentaja, jolla on laaja kokemus. Esimerkiksi vain ammattilainen voi oppia pitämään nyrkki lakko. Valmentaja voi kertoa, miksi Thainyrkkeily kutsutaan taidetta kahdeksan raajojen tai "nyrkkeily octopodiformes".

Nyrkkeilijät, sekä ammatti-ja amatööri nyrkkeily valmentajat ja veteraanit yhdistää Amateur Boxing Federation Venäjän. Oli tämä järjestö vuonna 1992. Päätarkoitus hänen - popularisoinnin nyrkkeily ja sen kehittäminen väestön maamme. Että liitto Amateur Boxing Venäjä on järjestäjä nyrkkeily kilpailuissa kaikilla tasoilla, on mukana ammatillisen kehityksen urheilijoille ja valmentajille.

Kilpailusäännöt rajoittavat painava nyrkkeilijät. Tärkein edellytys - yhden painoluokassa. Lisäksi urheilijat eivät saa kääntyä pois vihollisen ja löivät häntä jotain muuta kuin puristi nyrkkiin. Ikä fanit, osallistua kansainväliseen kilpailuun, ei voi olla alle 17 ja yli 34 vuoden ajan. Mutta rajoitus ammatillista nyrkkeilijät voi olla vain fyysistä kuntoa.

Varustelun nyrkkeilijä ja tie-nyrkkeilijä

Riippuen siitä, mitä haluat - nyrkkeily tai Thai nyrkkeily, kannattaa harkita valitsemalla laadukkaita laitteita. Vuosisatoja sitten "Thais" tarvittiin vain kaksi liuskaa hevosen ihoa. Hävittäjistään kelattu nyrkkiin. Nykyään välttämiseksi vakavia vammoja, urheilijat käyttävät koko arsenaali suojavälineen. Tallentaa kielen ja hampaat auttaa korkki, joka ulottuu nilkkoihin säästää golf nilkat. Olla vialla ja nivusiin, metallia. Tyynyt ja polvisuojat - olennaiseen kun sparraus. Lisäksi aloittelijoille tarvitsee siteet, auttaa pitämään oikeaan käden asento, ja valoa käsineet. Thai Boxing luokat säätää valon kenkä ja Thai shortsit.

Samanlainen tarve ja niille, jotka valitsivat nyrkkeily: korkki ja bändi-kuori, mukavat urheiluvaatteet ja kengät, siteet ja käsineet. Ravista ja dissekointi nyrkkeilijä suojella erityisiä kypärä. Erityinen kengät - nyrkkeilijät - todellinen pelastus nyrjähdyksiä ja sijoiltaan.

nyrkkeilijä ensiapupakkaus

Urheilijat, jotka ovat valinneet nyrkkeily tai Thaimaan nyrkkeily, altis erilaisia vammoja. Siksi on tärkeää valita tarvittavia lääkkeitä. Ensimmäinen asia ostaa - Siteet, puuvilla, bakteeri- laastarimarkkinoilla, vetyperoksidia. Se ei ole tarpeeton olla jodi, ammoniakki, lämpeneminen ja jäähdytys voiteet ja suihkeet. Antineoplastiset ja kipulääkkeiden voi myös olla hyödyllistä.

Miten tulla mestariksi: 7 vinkkejä aloittelijoille

Nyrkkeily - on voima, mutta nopeus on erilainen thainyrkkeilyä. Edut ja haitat nämä kaksi taistelulajien kukin määrittelee itselleen. Mutta urheilijat, jotka useita vuosia on omistettu taistelee voi antaa aloittelijoille vinkkejä:

• kannattaa käyttää harhaanjohtavia liike, jonka jälkeen hyökkäys;
• provosoida vastustajan hyökätä ja jyrkästi hyökkää häntä;
• ei paljastaa vihollisen pään ja takaisin;
• ei voida vahvistaa, jotta vastustaja ei onnistunut löytää heikon;
• muuttaa rytmi taistelu ja kannan, että vastustaja ei ole tottunut siihen,
• sekoita pitkät ja lyhyet iskuista
• seurattava ulkoisen ilmentymiä kipua ja väsymystä, ja joka tapauksessa olemaan näyttämättä niitä.

Ole heikko sukupuoli: Naiset nyrkkeilyssä ja "Tae"

Yhä, taistelulajien valitaan edustajat hieno puoli ihmiskunnan. Syitä tähän on monia: ensinnäkin, nyrkkeily ja Thaimaan nyrkkeily - se on hyvä sydän. Säännöllisesti Käytännössä voit laihduttaa, siivota verenkiertoelimistön.

Toiseksi naiset ovat houkutelleet välittömästi: lihakset lähes välittömästi saada helpotusta ja kiristetään. No, ja kolmanneksi, koulutusta nyrkkeily ja thai-nyrkkeilyn auttaa kehittämään reaktiota ja oppii itsepuolustusta. Tärkein edellytys naisten - käytä suoja rinnassa, valmistettu joustavasta materiaalista ommeltu muovimukit.