Mitä lapset syöttävät vuoden tai kaksi: vinkkejä ja temppuja

Kaikki äidit tietävät, että paras ravitsemus nuorelle lapselle on äidinmaito. Mutta aika tulee, ja on aika esitellä houkutus, ruokkia vauvaa aikuisten ruokaa. Ja jos kaikki on enemmän tai vähemmän selkeää vieheen kanssa, kuinka monta lasta ruokitaan vuosittain, eivät kaikki muumit tietävät. Ja kaikki on melko yksinkertaista!

säännöt

Ennen kuin ilmoittaisimme pienen luettelon ruoasta ja aterioista toisen elinvuoden lapselle, kannattaa sanoa, että tämän vauvan ruokavalio on hieman erilainen kuin aikuisen. Hänen täytyy syödä 4 tunnin välein, joten välipaloja ja ruokaa ennen nukkumaanmenoa ovat pakolliset. Myös tällä hetkellä äiti tarvitsee tarkkaan seuraamaan lapsen reaktiota vasta käyttöön otettuihin tuotteisiin, koska he voivat aiheuttaa allergioita tai muita epätoivottuja hetkiä. Ja tietenkin sinun on muistettava, että lasten (mutta myös aikuisten) ruoanlaittoastiat ovat välttämättömiä vain laadultaan ja uusimmilta tuotteilta. Ja ikäänkuin hän ei halunnut herkullisen ruoan nauttimalla muruaan, on parempi sulkea pois kakkuja, suklaata ja muita elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon sokeria vauvan annoksesta.

aamiainen

Joten, mitä lapset syöttävät vuodessa aamiaiseksi? Ensimmäisen aterian pitäisi olla hyvin tiheä, koska lapsi ei syönyt koko yön, joten hän on nälkäinen. Voit tehdä sekaisin omenan pariksi ja antaa puoli leipää, öljytty. On huomattava, että on suositeltavaa käyttää tämäntyyppisiä valkoisia lajikkeita valkoista leipää, koska se on paljon helpompi sulattaa. Voit antaa lapselle aamiaispuuroa (sekä gluteeniton että gluteenia sisältävän), voit lisätä vähän öljyä muffiinille. On myös muistettava, että vauva haluaa juoda aamiaista. Tämä sopii lasten teetä , kompotia, uzvaria, hyytelöä tai mehua.

lounas

Jos äiti haluaa syödä illallista vauvalle, kannattaa muistaa, että toisen elämänvuoden murusivut ovat suunnilleen samat. Siksi neuvot kuin lapsen ruokinta (vuosi ja puoli tai kaksi eivät ole tärkeitä) ovat suunnilleen samoja. Joten, illallinen voi koostua kasvissalaattia, jossa kaikki ainesosat hierotaan jyrsimään. Seuraa sitten keittoa - kasvia tai maitoa. On tärkeää muistaa, että vauvapasta ei ole tarpeen antaa useammin kuin kerran viikossa. On myös parempi olla väärinkäyttämättä perunoita, koska se sisältää paljon tärkkelystä. Keiton jälkeen lapselle voidaan antaa kasvissose, joka on valmistettu eri vihannesten seoksesta. Emme saa unohtaa lihaa. Se on keitetty erikseen, voit tehdä lihapullia tai hiutaleita pari. Kalaa ei pidä antaa liian usein, vain pari kertaa viikossa, on parempi kokata tai valmistaa myös pari. Lounas pestään kompostilla tai mehulla.

Iltapalaa

Mitä lapset ruokkivat vuosittain keskiaikainen ateria? Täällä voit antaa vauvoille vähärasvaisen raejuuston, jogurtin, kefirin, soufflen. Hedelmätupit ovat myös hyviä. Lähes puolen vuoden ikäisenä voit tarjoilla pannukakkuja raejuustolla, evästeillä (kotona tai erityisellä, vauvalla), koska vauvalla on tarpeeksi hampaita pureskella kaikki. Jälleen voit juoda teetä, mehua, kompote ja uzvar.

päivällinen

Mitä he ruokkivat lapsia vuoden aterialla? Se on täydellinen puuroa tai vihannesten sose, voit lihaa tai kalaa. Hyvää päivälliselle snack-hedelmänä perunamuusia. Juomien kanssa on välttämätöntä olla varovaisempi, koska yöllä paljon juomista lapsiin on parempi olla tekemättä.

Ennen nukkumaan menoa

Toisen vuoden elämän lapsille on tärkeää syödä ennen nukkumaanmenoa. Jos vauva on vielä imettävä, imetys riittää. Jos ei, voit antaa maitojauhetta, vauvan jogurttia tai jogurttia. On parempi kieltäytyä juomisesta. Kuin lapsen ruokkiminen 2 vuotta ennen unta - ratkaista äidille, mutta tällä hetkellä ruoka-annos muuttuu jo hieman ja lapsi voi ja ei vaadi tällaista ruokavaliota.