Milloin on parasta ajatella lapsen ja miten valmistautua?

Perhesuunnittelu - järkevä valinta pari, joka haluaa saada lapsia. Ajattele kaikkia tärkeitä kohtia, valmistella fyysisesti ja henkisesti erittäin tärkeä. Pariksi hyvä terveys ei tarvitse etsiä keinoja raskaaksi lapsi, Sen pitäisi tapahtua melko nopeasti ja luonnollisesti, mutta hiukan valmisteluja kannattaa tehdä kaikille sama. Millainen ja milloin aloittaa niitä?

Valmistautuminen kolme kuukautta ennen laskettua aikaa

Paras hetki hedelmöityksestä pidetään syksyllä kauden hedelmiä ja vihanneksia kesälomien jälkeen. Mutta istua ja odottaa syyskuussa ei ole välttämätöntä. Alkaa ymmärtää, miten ajatella terveen vauvan, joudut siirtämään. Ajoittaa raskaus sujui yllätyksiä ja haasteita, ensinnäkin on tutkittava lääkärit. Se on tärkeää paitsi vierailla gynekologi, joka määrittää, kuinka keho on valmis kantamaan lapsille, mutta myös hammaslääkäri, samoin kuin anestesia ja röntgenkuvat raskauden aikana on mahdotonta, ja kipu hampaat voivat olla hyvinkin. Eivät häiritse, ja vierailu audiologist poissulkemiseksi krooninen infektio. Läsnäollessa sellaista sairautta tulee keskustella lääkärin tai erikoistuneita teknikko. Isät on hyödyllistä käydä urologi ja tulla testatuksi. Jos vastaus kysymykseen "kun raskaaksi lapsi" on saatu, on tarpeen luopua huonoja tapoja. Naiset tarvitsevat vähentää kofeiinin ja suolaa. Miehet ajoissa on unohtaa saunassa tai rannalla, lähellä alusvaatteet. Ruokavaliossa vanhempien on oltava terve ja monipuolinen, se on hyödyllistä ottaa vitamiini kompleksit, on enemmän värillisiä kasviksia, merikala, punaista lihaa, ei kuitenkaan savustettu, mausteinen ja paistettuja. Varsinkin suolattu ja savustettu haittaa Papam - tällaisista tuotteista putoaa Toiminta siittiöitä.

Valmistautuminen kuukautta ennen raskautta

Jos syyskuussa, kun se on parasta raskaaksi lapsi on lähellä, tai jos olet varma oman terveyden ja hyvä ravinto, jotta he päättivät olla kiinni kalenterin, voit siirtyä loppuvaiheessa valmistelun. Lopeta hormonaalisia ehkäisyvalmisteita tai poistaa spiraali, älä ota antibiootteja - tämä on tärkeää sekä naisille ja miehille. Vähennä alkoholin nauttiminen minimiin annoksen, juo vain laadukkaita juomia. Varmistaa nopea tulos määrittää tarkka päivämäärä ovulaation. Tee se melko yksinkertainen. Kuukautiskierto kestää noin 28 päivää. Keskellä ja ne ovat viisi tai kuusi päivää, kun raskaaksi lapselle. Kaikkein suotuisa päivä on päivä ovulaation, se voidaan laskea avulla gynekologi, jatkuvasti tarkkailemalla tai mittaamalla kehon pohjapinta lämpötila.

Mitä jos käsitys ei ole tapahtunut?

Määrittämään tarkan päivämäärän, jolloin se on parasta ajatella lapsen, ei riitä. Luonto on oma kanta asiaan. Siksi järkyttää jos kaikki ei toimi ensimmäisen kerran, ehdottomasti ei kannata sitä. Jatkossakin säilyttää terveiden elämäntapojen ja syödä oikein, nauttia päivittäin ja usko, että jotain voisi olla vialla. Liian hermostunut tunnelma ja muutosprosessin lannoituksen strategisen tavoitteen ei tuo ilo tahansa tulevien vanhempien. Rentoutua ja nauttia hetkestä. Vain tässä tapauksessa, vauva ei epäröi syntyä.