Miksi tarvitsemme vitamiineja ihmiselle

Miksi tarvitsemme vitamiineja ihmiselle? Kehomme on ainutlaatuinen - se voi olla jonkin aikaa työskennellä täydellä teholla jopa puute ravinteita. Mutta miten on mahdollista, ja mitä seurauksia voisi olla? Vai ei tuoda itsensä sellaiseen tilaan, tai se on parempi välttää vitamiineja?

Vitamiinit - bioaktiivisista aineista orgaanista alkuperää. Ne eivät ole energialähteenä elin, tai rakennusmateriaalina. Mutta samaan vitamiinit ovat mukana lähes kaikissa fysiologisten ja biokemiallisten prosesseja elimistössä. Toisin sanoen kysymys "Miksi me tarvitsemme vitamiineja ihmiselle", voit vastata näin: ilman niitä on mahdotonta normaalia kaikkien elintoimintoihin. Tapauksessa pulaa ja sairasloman häiriintynyt aineenvaihduntaa ja vitamiinin puutos kehittyy. Hänen oireensa aluksi näkymättömiä, ja ovat pääsääntöisesti, kukaan kiinnittää huomiota. Myöhemmin ilmestyy väsymys, ärtyneisyys, ihon tila huononee.

Nykyään noin 20 aineita, joita kutsutaan vitamiineja. Ne on nieltäväksi päivittäin tiettyinä määrinä. Piirre vitamiineja on, että ne eivät kerry elimistöön ja vaativat jatkuvaa täydennystä. Lisäksi tietyt aineet voivat parantaa toiminnan muita ja erilaisia päinvastoin - Paina.

Vitamiinien tarve riippuu iästä. Essential vitamiineja lapsille alle vuoden ikäisiä ja vanhempia. Tänä aikana vahvan kasvun ja henkistä kehitystä. Puute tarvittavat aineet voivat aiheuttaa erilaisia poikkeavuuksia tulevaisuudessa. Koska lapset ruokavalio ei ole yhtä rikas kuin aikuisilla (erityisesti alle vuoden), Lastenlääkärit suositella ottaen vitamiineja erikseen. Sopivin pienimmille - nestettä järjestelmiä.

Yhtä tärkeää on vitamiinitabletit ihmisiä korkea ikä. Tällöin keho menee läpi useita muutoksia ja rikkomuksia, jotka liittyvät "väsymys" sisäelinten. Miksi tarvitsemme vitamiineja ihmiselle tuossa iässä?

Täyden toiminnan koko organismin, poistamalla hermostunut jännitteitä, parantaa muistia, palauttaa normaalin liikunnan ja ulkonäöltään terveitä.

Ihmiskeho voi koota vitamiineja. Useimmat niistä meillä on ruokaa. Meidän pitäisi kuitenkin muistaa, että tänään ympäristön tila jättää paljon toivomisen varaa. Viljellyt tuotteet eivät sisällä riittävästi elementtejä. Ja kaikilla ei ole mahdollisuutta täysin syödä. Tässä yhteydessä on pohdittava tarpeesta mitään erityisiä valmisteluja.

Miksi tarvitsemme vitamiineja mies, olemme jo selville, jätetty selvittää, miten saada ne. Ottaa vitamiineja ja kivennäisaineita välttämätöntä kaikenikäisille. Tällaiset formulaatiot on esitetty apteekeissa on suuri määrä. Jonka valitset riippuu vain teitä. Ota ne jatkuvasti aivan välttämätöntä. Esimerkiksi ne voidaan täysin hylätty kesällä. Optimaalinen aika - keskellä syksyllä, alkukeväällä sekä aikana tauti.