Mikä on vaihdevuodet tai vaihdevuodet?

Mikä on vaihdevuodet ja kun se tulee?

Vaihdevuodet kutsutaan täydellinen lopettaminen kuukautiskierron. Tämä tapahtuu noin välillä 40 ja 55 vuosi. Tämä on väistämätön fysiologinen prosessi, jossa naisen ruumis on olemassa erilaisia muutoksia. Munasarjat tuottavat vähemmän estrogeenia - hormoni vastuussa monimutkaisen toiminnan sisäelimiin ja virtaus kuukautiset. Puhkeamista vaihdevuodet, liittyy usein huonovointisuutta, vähentynyt hormoni taso heijastuu iholla, limakalvolla, hiukset, Virtsa-, luita.

yleiskatsaus

2-3 vuotta ennen täydellistä lopettamista sykli alkaa häiriöt kuukautisten: määrä verenvuodon voidaan lisätä, mutta vähensi niiden kesto. Jokaisella naisella pitäisi tietää, mitä on vaihdevuodet, ja olla valmiita siihen, olla tietoisia mahdollisista oireista ja hormonikorvaushoito. Jos kuukautisia ei ala vuoden sisällä, se tarkoittaa vain yhtä asiaa - puhkeamista vaihdevuodet. Tämän varmistamiseksi sinun täytyy luovuttaa verta hormoni määrittämistä, joka stimuloi munarakkuloita. On parempi olla odottamatta vuoden ja pääsy gynekologi neuvoja.

oireiden

Mikä on vaihdevuodet, olemme löytäneet, ja nyt Katsokaamme sen ilmenemismuotoja. Ennen ja jälkeen saapumisen vaihdevuodet naisvartalon käy läpi sarjan hormonaalisia häiriöitä, joilla on eri ilmenemismuotoja. Oireet: kuumat aallot (hikoilu, vilunväristykset), kuukautiskierron väärinkäytöksiä, muutokset virtsa- ja sukuelinten (usein kystiitti, virtsankarkailu), kuivuus emättimen, häiriöitä mieliala, masennus, unettomuus, ärtyisyys, aggressiivisuus on perusteltu.

Mitä tehdä

Lievittää oireita naisen tulisi noudattaa tiettyä ruokavaliota. Yrittää syödä vähemmän, mutta parempaa ei suljettaisi elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti eläinrasvoja. Kohtalaisia määriä juomaveden henkiä, kahvia, mustaa teetä. Terveellinen ruokavalio sisältää läsnäolo ruokavaliossa enemmän tuoreita vihanneksia, vilja, maito ja maitotuotteet, hedelmät. Vähentää tai jopa päästä eroon tuskallista vuorovesi auttaa liikunta. Lenkkeily, reipas kävely, uinti, kuntosali, tanssi auttaa säilyttämään terveyden ja luottamuksen. Kuivuus limakalvojen sukupuolielimissä, lääkärit suositeltavaa käyttää vesiliukoista voiteluainetta, kerma, kynttilöitä. Ei paha auttaa tavallisia vaseliinia. Mikä on vaihdevuodet? Tämä erityisesti sairaus, jossa naisen täytyy huolellisesti ja perusteellisesti terveyttä ja noudattaa lääkärin suosituksia.

Eliminoi vaihdevuosien

Vain gynekologi voi nimetä hormoneja vaihdevuodet, sekä erilaisia ravintolisiä. Vaihdevuodet liittyy alentunut estrogeenin, HRT (hormonikorvaushoito) auttaa pääsemään eroon tai lievittää epämiellyttäviä oireita. Nykyisin useimmat ehkäisyvälineet sisältävät luonnollisia hormoneja, joten käytännössä mitään sivuvaikutuksia elimistöön. Estrogeeni tuotetaan peräpuikkojen muodossa, geelit, voiteet, laastarit ja tabletit. Myös lääkäri voi määrätä progesteroni ehkäisyyn verenvuotoa ja pahanlaatuisia kasvaimia.