Mikä on mukautuva voimistelu Bubnovskaya?

Sergey Mihaylovich Bubnovsky - tiedetään monet lääketieteen alalla. Mikä hän kuuluisa? Kyllä, että on luotu erityinen järjestelmä ei ole vain vaihtoehtoinen neurologia, ortopedia ja vaan. Hänen menetelmät kohdistuvat kroonisten sairauksien tuki- ja liikuntaelinten ei käytä lääkitystä ja korsetit, mutta vain johtuu sisäisestä varannot ihmiskehon ja ymmärrystä kehosta. Kaikki tietonsa, kokemuksensa ja tutkimus, hän on integroitu luominen menetelmää, kuten mukautuva voimistelu Bubnovskaya. Tuhansien potilaiden tähän mennessä on välttänyt leikkaus selkärangan. Adaptive articular voimistelu Bubnovskaya - eräänlainen äärimmäinen kuntoutusta. Kyllä, niin se on usein kutsuttu.

Mikä on pohjimmiltaan tämä elintärkeitä hoito?

Kuten edellä mainittiin, lääkäri luonut ainutlaatuisen tekniikka päästä eroon sairauksien tuki- ja liikuntaelimistön ja tuki- ja liikuntaelimistön. Ja sitä kutsutaan fysioterapiaan, joka kirjaimellisesti tarkoittaa "hoito liikkeen." Se tekee pääpaino perimmäisten syiden sairauksien nivelten Bubnovsky Sergei. Adaptive harjoitukset voivat merkittävästi vähentää ulkonäkö tai jopa päästä eroon sellaisista sairauksista kuten osteokondroosi (mukaan lukien herniated levy), aseptinen nekroosi, selkärankareuman, vääriä asentoja, muotoaan coxarthrosis ym. Jos potilas tarttuu tekniikka, se poistaa liikunta. Nimittäin, se merkitsee ulkonäkö monia edellä mainittuja sairauksia.

Kuinka turvallinen mukautuva voimistelu Bubnovskaya?

Vaikka monet orthopedists aikana sellaisten sairauksien pahenemista kehotetaan pysymään levossa ja liikkua mahdollisimman vähän, tohtori Bubnovsky tarjoaa kohdella kaikkia liikenteeseen. Sillä on useita keskuksia mukautuva kuntosali, jossa jokainen potilas yksilöllisesti valittu joukko harjoituksia riippuen iästä, taudin vakavuudesta ja ihmisen kunnossa tällä hetkellä. Siksi on vaikea puhua, onko se turvallista Bubnovskaya mukautuva harjoituksia itsensä toteuttamiseen. Vaikka lääkäri vakuuttaa minulle, että mitään vahinkoa harjoituksia voi soveltaa, koska ne kehittävät jänteet ja lihakset, jonka vuoksi syöminen nivelet ja luut, se on parempi kuulla niiden ensihoito lääkäriin ennen kuin menetelmää käytetään.

Adaptive voimistelu Bubnovskaya. ydin harjoitukset

1. Sinun täytyy istua alas, mutta aina jalat alta, ja usein hengittää. Sitten meidän täytyy päästä ylös hengittää ja suorittaa käsin liikkein. On hengittää - takaisin istumaan.
2. Noudattamalla samanlaista menetelmää, se on myös välttämätöntä käyttää puhdistava hengitys. Voit tehdä tämän, taita kämmenelle vatsaan, tiiviisti suljetussa huulet ja sanoa "pF".
3. Pitäisi ehdottomasti rokkaamaan paina. Näin polvet tulisi taivuttaa ja nostetaan lattiasta täytyy hengittää.
4. Nyt sinun täytyy "heiluttaa häntää", eli saat kontallaan, samalla täysin rentoutua lihakset takaisin. Lisäksi on tarpeen nostaa jalkojen ja lantion pyöritetään vuorotellen vasemmalle ja oikealle.

Ei vain nämä, mutta monia muita liikunta tarjoaa mukautuva voimistelu Bubnovskaya. Hän on auttanut lukuisia ihmisiä pääsemään eroon vaivoja. Kuka tietää, ehkä se on sinulle hyötyä, mutta älä unohda neuvotella lääkärin kanssa ennen.