Mikä on kuiva paasto? Tulokset kuiva paasto. Mitä tapahtuu kehon kuivana paaston

Perinteisten menetelmien erilaisten sairauksien hoidossa yhä suositumpi vaihtoehto. Monet jo kuulleet eduista paasto. Mutta on radikaalimpaa menetelmiä. Joukossa on yleistymässä kuiva paasto.

Syntyminen menetelmä

Yksi ensimmäisistä kuuluisa ihmisiä, jotka ovat kokeneet itseeni ja alettiin puhua eduista paasto on Pol Bregg. Hän edisti terveiden elämäntapojen ja pidättäytyminen ruokaa - paasto. Mutta hän ei puhunut tarpeesta hylätä veteen, vaan päinvastoin, hän väitti, että sitä tarvitaan. Yksinkertaisella kieltäytyminen syödä, hänen mukaansa, voit päästä eroon monista sairauksista.

Tietenkin joukossa lääkärit teoriansa ei kannatettu. Lisäksi emme ole samaa mieltä hänen kanssaan ja monet muut kannattajat vaihtoehtoisia hoitoja. Mutta siitä huolimatta hän on paljon seuraajia. Jotkut, kuten Pol Bregg, julkaisi kirjan terveitä elämäntapoja ja sitoutuu edistämään nälkää.

Joukossa, esimerkiksi lääkäri Filonov SI, professori Nikolaev Yu. S., kookos He kaikki harjoittivat paasto ja levitetään tietoa tästä menetelmästä. Mutta Filonov alkoi puolestapuhuja paitsi paasto, mutta myös täydellinen hylkäämistä vettä.

toimintaperiaate

Perustuen menetelmään, kuiva paasto, että tulehduksellinen prosessi elimistössä tarvitsee vettä sen kehittämiseen. Ongelmallinen paikka turpoaa. Kosteassa ympäristössä vain rohkaisee ettei alkavat kasvattaa eri lajien bakteerien, matoja tai viruksia. Veden niukkuus, päinvastoin, johtaa niiden kuolemaan. Tämä on perusperiaate, joka perustuu kovettumisen menetelmällä.

Perustaja tämä menetelmä on SI Filonov. Kuiva paasto, hänen mielestään vaikuttaa siihen, että rasva jakautuu nopeammin kuin normaalisti vain pidättäytyminen ruokaa säilyttäen juominen järjestelmä. Tässä tapauksessa kaikki sairaudet eliminoidaan nopeammin, koska mikro-organismit voivat olla ilman vettä.

tyyppisiä paasto

Hoito kokonaispainosta veden poistamisella, jaetaan kahteen alalajiin. Ensimmäinen on menetelmä, kova (täysi) kuivassa paasto. Sen lisäksi, että täydellistä luopumista vettä, kun sitä tarvitaan, ja pidättäytymään vedenkäsittelyssä. Kielto kaipaa uiminen, hampaiden puhdistus-, käsien pesu ja muut prosessit, jotka liittyvät ihmisen kosketuksiin veden kanssa.

Lievässä nälkään ei vain saa syödä ruokaa ja juo vettä. Samaan hygieeninen menettelyjä ei ole kielletty. Voit uida, harjata hampaat (vesi tässä tapauksessa pysty nielemään, se tarvitsee vain huuhtele suusi), kuuluvat sade. Sanotaan, että kun märkä nälkään ihon nopeasti menee kuonaa. Mutta samaan molemmissa kuivan pidätyskyvyn peräruiske kaikki kuuluvat kielto.

mahdollisesta vaarasta

Puhuessaan vaaroista paasto ilman vettä, monet lääkärit sanovat, että ei voida sulkea pois ja kuoleman. Se voi tapahtua, kun henkilö menettää jopa 25% kehon painosta. He väittävät myös, että se on riittävän vaikeaa pelastaa henkilö, joka noudattaa periaatetta kuivan paasto 7 päivää peräkkäin. Peruuttamattomia seurauksia organismin tapahtuu 3 päivän sisällä.

On malli, jonka mukaan nesteen häviämisestä määränä 1-5 paino-% koko ihmisen jano jatkaa vahva hyökkäykset voivat nousta lämpötila näkyvän pahoinvointia. Kuivuminen 6-10% johtaa hengenahdistus, heikentynyt puheen, lihasheikkous. Jos laitos menettää 11-20% vettä, keho alkaa jäähtyä, kielen turpoaa, hallusinaatiot näyttävät, kuulon ja näön häiriintyy.

vaihtoehtoisen näkemyksen

Mutta perustaja menetelmän ja sen seuraajat, lääkärit käsitelty kuiva paasto, eivät hyväksy virallista lääkärin lausunto. He sanovat, että ilman vettä ihminen voi selvitä 12-16 päivä, rekisteröity kirjaa tällaisten pidättyvyys on 18 päivää. Se on heidän lausunto perustuu siihen, että keho menee endogeeninen ravitsemukseen. Samalla alkaa "syödä" proteiineja. Kehon vie ne laitokset, joita pidetään vähemmän tärkeänä. Ensisijaisesti tuhosi muokattu kivulias kudosta, turvotus, kiinnikkeistä, kasvaimet, ateroskleroottisen plakin. Lääketieteessä tätä prosessia kutsutaan autolyysi. Näin itse eliöstä kuin se toimii, se päästä eroon haitallisista kudosta. Aloita tämä prosessi voi olla vain pidättäytyminen ruokaa. Klassisen nälkään, jossa annettiin juoda vettä, autolyysi on myös läsnä. Mutta jos elimistö ei enää toimi, ei vain ruokaa, vaan myös minkä tahansa nesteen, se on paljon nopeampi.

Uudistava vaikutus kuiva paasto, mukaan kannattajat tämän menetelmän tulee 3-4 kertaa nopeammin kuin klassisen pidättäydytään ruokaa.

terapeuttinen vaikutus

Kannattajia menetelmän kuivan paasto ei väsy puhu sen lääkinnällisiä ominaisuuksia. Niinpä ne väittävät, että tämä menetelmä hoito on ehdottoman välttämätöntä seuraavissa tapauksissa:

• aivotärähdyksen: kaikki ongelmat johtuvat turvotus aivokudokseen, joten on tärkeää minimoida sen mahdollisimman lyhyessä ajassa;
• vilustuminen;
• ongelmia sisäelimiin;
• muotoaan niveltulehdus, nivelreuma, selkärankareuma ja muut vastaavat sairaudet;
• eivät läpäise munasarjojen kystat.

Koska kaikki kosteus ongelmat on minimoitu. Kuten paasto yli 11 peräkkäisen päivän ajan johtaa siihen, että kanava fysiologisissa prosesseissa vaihtaa on aktivoitu kudosten uudistumista, se alkaa toimia aktiivisesti epifyysiin (ns salaperäinen käpylisäkkeen). Mutta monet arvostavat hyvin erilaisia tuloksia kuivaa paasto. Johtuen raittiutta tietoisuus siirtyy tilaan toistaiseksi tuntemattomia hänelle. Tämä on hyvä tapa itsetuntemusta, kykyä kokea kehon ja oppia piilovaraukset.

Seuraajat teorian väittävät, että kuiva paasto ja Jeesus oli siedettävä matkan aikana aavikon halki 40 päivän ajan. Heidän mukaansa tämä on mitä osaltaan sen ylösnousemusta. Seurauksena raittiutta hänen ruumiinsa uudestaan ja muutettiin fotonin tilaan.

asidoottinen kriisi

Mutta en usko, että noudattaa perusperiaatteita paasto ja pidättäytyminen ruokaa ja vettä useita päiviä helposti. Se ei ole vain tarvetta kestämään nälkää, janoa, eli noin psykologisia luopumista kaikesta.

Ennen kuin aloitat harjoitellaan kuivalla nälkää, meidän on ymmärrettävä, että kun se on väistämätöntä ketoatsidoticheskaya kriisi. Tämä johtuu siitä, että elimistön ulkopuolella ei anna mitään ruokaa tai vettä, hänen on pakko kerätä resursseja elämää sinussa. Samalla se alkoi tapahtua hyvin erilaisia kemiallisia reaktioita, muuttuvat aineenvaihduntaa.

Tämä prosessi liittyy lisääntynyt ketoainetasot. Se muodostuneet tuotteet seurauksena epätäydellinen romahtaa rasvojen tai triglyseridejä. Huonovointisuus esiintyy 2-5 tuntia. Ensimmäisessä aikoina nälkään kriisin ilmaistaan hyvin elävästi. Hän liittyy heikkoutta, huimausta, pahoinvointia, hengenahdistusta - kaikki oireita, jotka ovat läsnä myrkytyksen. Määrä ketoaineiden kasvaa niin kauan kuin elin voi löytää tapa kierrätyksen. Myös prosessi voi olla vaikea kipu. Ne on valmisteltu etukäteen.

Mutta ne, jotka harjoittavat pätkäpaastokin, he sanovat, että joka kerta kriisit vähäisempiä. ne tulevat nopeammin myöhemmissä raittiutta, ovat kevyempiä ja kestävät paljon vähemmän.

Seuraajat teorian sanoa, että jokainen asidoottinen kriisi väistyy paremmin. Tämä tapahtuu, kun ketoaineita alkaa hävitettävä. Niiden määrä vähenee asteittain. Ketoaineiden ovat korkean energian komponentit, ne ovat polttoaine synteesi uusia aminohappoja ja siten aloittaa prosessin kudoksen uudistumista.

myönteinen vaikutus

Prosessissa nälkään kaikki heikkoja lenkkejä väistämättä kuolee, väistymässä vahva. Ilman kosteuden ensisijaisesti kärsivät degeneroitunut, heikko, vaurioitunut, sairaat solut. Kaikki elinkyvyttömiä osia muotista. Joten, kehossa jättäen vain vahvimmat - terveitä soluja, jotka voivat kestää olosuhteita ja tarjoavat arvoinen jälkeläisiä. Siten lopettamisesta suoritetaan luonnollinen.

Tämän perusteella ja virkistäviä ja elvyttää vaikutus raittiutta. Kuivien paasto ihmisille, jotka pystyivät kestämään kaikki rajoitukset ilmeinen. He puhuvat ole vain parantaa terveyttä, lisäämällä elimistön vastustuskykyä, kestävyyttä, mutta myös uusien voimien. Puhuttu parantaa fyysistä suorituskykyä, toiset huomaa suorituskyky kasvaa, ennennäkemätön mielen selkeyttä ja tietoisuus.

mahdollisia variaatioita

Yksi yleisimmistä pidetään yhden päivän kuivassa paasto. He usein käytännössä vilustuminen. Samalla keho on lämmennyt, ja taudin se paloi. Sen pitäisi kestää 36 tuntia. Tämä on viimeinen ateria tapahtuu illalla, ja seuraava - aamulla seuraavana päivänä.

Ensimmäiset yritykset neuvotaan odottamaan vähintään 24 tuntia - iltaan saakka seuraavana päivänä. Illasta toivottavaa raakana tai keitetyt vihannekset. Jos tämä ei toimi, jotta se aloittaisi, on tarpeen yrittää pitää vähintään asti aamupäivällä välipala.

Kokeneita ihmisiä harjoitellaan raittiutta pidempään. Joku tarpeeksi 3 päivää, ja jotkut kuivia paasto kestää 5 päivää tai enemmän. Kesto riippuu niiden tavoitteet, ennen koulutusta ja valmiuksia kunkin henkilön.

tärkeitä näkökohtia

Jos päätät niin suureen hoitomenetelmä ja kuntoutuksen, koska kuiva paasto, on toivottavaa tehdä niin valvonnassa lääkärin. Mutta valitettavasti, kaikilla ei ole tätä mahdollisuutta.

On tärkeää ymmärtää paitsi miten nälkään, vaan myös miten valmistautua siihen. Tätä varten on suotavaa aloittaa muutaman koulutuspäivää kasviksiin. Tähän tarkoitukseen sopivia kaali, porkkanat, punajuuret, vesimeloni, luumut, viinirypäleet, omenat. Hedelmä tai vihannes ruokavalio auttaa puhdistaa kehon, tärisee se sisältää puolustusta. Mutta jogurtti, raejuusto tai lihaa ei sovellu. Lisäksi mistä maito- ja lihatuotteissa, on toivottavaa antaa vähintään päivää ennen sisäänkäyntiä paaston, ja se on parempi tehdä se 3-4 päivää.

Mutta on tarpeen selvittää, paitsi miten valmistautua pidättyvyys. On tärkeää ymmärtää, jotta kunnolla päästä irti. Ennen valmistumista tärkeää juoda mitään lääkettä, joka suolistossa, esimerkiksi, 3 tarkoittaa "Lineks" kapseleita. Aamiainen parempi kuin ½ lasillisen mehua, on mahdollista juoda tunnin välein ennen illallista. Toisen aterian sopiva vihannespata, salaatti, banaaneja, kaurajauho (lisäämättä öljyä, suolaa tai sokeria). On myös mahdollista keittää tattari tai riisiä (lajikkeet käsittelemättömän) puuroa. Lounaalla ihanteellinen vaihtoehto olisi mehua tai hedelmiä. Illallista voit valmistaa kasvissalaatti, perunat, kaikki sotku.

Intoleranssi mehu voidaan korvata kaurahiutaleita liemi. Tämä järjestelmä sopii potilaille, joilla on haavoja, koliitti, gastriitti. Lisäksi on tarpeen noudattaa aloittelijoille ja ihmisiä, jotka ovat ylipainoisia.

lyhyt raittiina

Pätkäpaastokin 13 vuorokauden kuluessa kutsutaan kosmeettisia. Tänä aikana pääoman uudelleenjärjestelyn kehossa ei ole aika aloittaa. Kulkee, niin sanotusti hieman redecorating. Palautettu immuniteetti osittain poistaa myrkkyjä, lepää kuorman ruuansulatuselimille, hermosto tulee sävy, on raivaaminen kaikki energia kanavat.

Edut paasto henkisen ja niin ilmeinen. Vahvistaa tahtoa, lisätä itseluottamusta, on stressinsietokykyä.

Lyhyet käytännössä raittiutta voi olla minkä tahansa säännöllisyyttä. Jotkut haluavat viettää joka viikko yksi kuiva paasto. 1 päivä selviä ilman vettä ja ruokaa heille ei ole vaikeaa. Mutta on totta, jotkut sanovat, että elimistö tottuu tällaisia raittiutta. Ne, jotka käytännössä enemmän harvinaisia, mutta pitkän aikavälin nälkään, viikoittain päivä kantoja ei tarvita.

Monet päivittäin paasto päivää nähdään loman mahdollisuutena puhdistaa, parantaa terveyttä ja antaa kehon lepopäivä. Tietysti ihmisille, jotka kärsivät kroonisesta tai vilustuminen, nälkälakko - todellinen testi.

mahdollinen kuormitus

Jos voit tottua yhden päivän raittiutta ja ymmärrettävä, että nälän ovat liioitteleva, voit yrittää mennä pitkä postitse. Aluksi kahden ja kolmen päivän vaihtoehtoja voit kokeilla. Niiden on valmistauduttava. Aattona parempi tehdä puhdistus peräruiske, muutaman päivän luopua eläinten ravinnoksi.

Lyhyillä paasto voi tehdä mitään työtä, paitsi raskas. Kuitenkin kolmantena päivänä on välttämätöntä säästää kehoa. Pitäisi yrittää niin paljon kuin mahdollista suorittaa raittiissa ilmassa liikkuessa. Ihanteellinen vaihtoehto pitää normaalina kävelyä.

Koulutetut ihmiset voivat kokeilla ja pidempi kuiva paasto. 7 päivää, esimerkiksi kestää muutamia. Mutta käytäntö ihmiset sanovat, että 4 päivän nälkään pyöristetty. On kuitenkin tärkeää, ettei keinotekoisesti ylläpitää esimerkiksi, olla ajattelematta ruokaa, jota voi nauttia lopettamisen jälkeen.

Enimmäisaika, jonka ratkaistu kannattajat teorian kuiva paasto, on useimmissa tapauksissa 11 päivä. Vain ei monet pystyvät ylläpitämään pidempään.

cascade nälkään

Yksi vaihtoehdoista raittiuden suunniteltiin Lavrov. Kaavio 5 liittyy ajanjaksoja, joista kukin voidaan toistaa ilman mitään erityistä rajoitusta. Tämä niin sanottu kuiva Cascade nälkään. Se on se, että on tarpeen vuorotella päivän nälänhätä ja elintarvikkeiden alkaen 1 ja päättyen päivänä 5. Se on päivä nälkään - ruoka päivä, nälkä kaksi päivää - kahden päivän ruokaa, niin se menee enintään 5 päivää. Sen jälkeen, kun viimeiset 5 päivää pois alkaa.

Mutta tämä ei ole ainoa versio Cascade. Lisäksi siellä on hellävarainen menetelmä. Se koostuu vuorotellen sarja 1, 2, 3 ja 4 päivä nälkään kanssa 1-3 viikkoa kunkin aterian jälkeen raittiin jakson. Päättyy tässä vaiheessa 5 päivän nälän ja asteittainen poistuminen. Sairaiden on mahdollista korvata ns varovaisia tilassa. Kun se korvataan paastopäiväksi 12 tuntia.

Lyhennetty cascade nälkiintyminen voidaan käyttää vain kokenut seuraajaa pitkän tauon jälkeen edellisestä viesti. Kun se on korvattu 3 päivä raittiina ruoka 5-10 päivää, jonka jälkeen henkilö aloittaa 5 päivän nälkään.

Arvioita ja mahdolliset hyödyt

Aloittelija Suositeltu käytäntö ensimmäisenä päivänä (jos mahdollista 36 tuntia) pidättyvyys. Saaneensa tottunut niihin, voit vähitellen lisätä aika alkaa nälkä voi olla useita tunteja, vähitellen menossa 2-3 päivän paaston ilman ruokaa ja vettä.

Monet uskalla kokeilla, lukea kuivaa paasto arvioita. Tulokset hänen erottuu tarpeeksi nopeasti. Joten, yksi on saada terveempiä ja hieman puhdistaa kehon, toiset haluavat päästä eroon kroonisia sairauksia. Tietenkin saavuttaa viimeinen tehtävä hieman vaikeampaa. Näitä tarkoituksia varten ei mahdu yhden tai kahden päivän raittiutta. Sen pitäisi rajoittua valmistautua pidempään. Voit tehdä tämän, sinun täytyy alkaa harjoittaa heti syömälakon, ja sen jälkeen keho tottuu siihen, mennä pidempään.

Vain tällä tavoin voi olla suhteellisen kivuton siirtää tietty aika ilman, ruoan ja veden. Et voi aloittaa ilman valmistelua pitkittynyt kuiva nälkään. Ennen kuin päätetään ja henkisesti sävelmä sellaiseen asentoon, on tarpeen "harjoitella". Jos haluat kokeilla pitkän nopeasti, mutta et ole koskaan ollut rajoittaa itseään niin kova, niin se on parempi valita lempeä Cascade nälkään.

Ihmiset, jotka käytännössä tällaisia raittiutta, sanovat, että he ovat lisänneet voimaa tahdon, niistä tulee päättäväisempi, joka edistää menestystä monissa yrityksissä. Tämä johtuu siitä, että useimmissa on melko vaikea vapaaehtoisesti luopua syöminen, ja enemmän vettä päivän aikana. Päätöksenteosta edes lyhytaikaisten nälkään ja suunnitelmien toteuttamisen tekee henkilö päättäväisempi hän vahvistuu hengessä.

Lisäksi se on kuiva paasto avulla henkilö ymmärtää, kuinka paljon ruokaa ja vettä, joita se tarvitsee ylläpitää elämää. Se auttaa normalisoimaan tarjontaa, tarkistamista sen perustukset.

Useimmat kannattajat periaatteiden paasto ilman vettä sanoa, että normaaliajan, he syövät kaiken, älä anna periksi, jopa tunnetusti epäterveellisiä ruokia ja juomia. Mutta purkaminen mahdollistaa niiden puhdistaa kehon, ruuansulatuselimille ovat niin tarpeen, jotta ne levätä. On mahdotonta yliarvioida tuloksia kuivan paasto.

Mutta on tärkeää ymmärtää, että heti kuormitusta kehon pitäisi olla maltillinen. Ei ihme kannattajat menetelmän väittävät, että erityistä huomiota on kiinnitettävä paitsi valmisteluun nälkään, miten päästä pois siitä. Kun yhden päivän raittiutta ei välttämättä tiukasti kaikkia sääntöjä. On tärkeää muistaa vain, että ensimmäinen ateria on kevyt, jotta se ei antaisi vakavaa rasite ruoansulatuskanavan. On myös tärkeää kiinnittää huomiota tuotteiden laatuun: Colon puhdistus on erittäin herkkä eri taudinaiheuttajia.