Kun inspiraatio ei riitä ilmaa: mitä sanoa tämä oire

Lause "I hengittää - ja liian vähän ilmaa" esiintyy niin usein, että se reagoi hitaasti jopa läheisiä ystäviä kantelijan. Ajan myötä ja henkilö kokee tällaisia tunteita, hän alkaa sivuuttaa niitä, odottaa "itse-pass". Mutta se tuskin kohtuullista. Jos hengitys ei tarpeeksi ilmaa, niin keho ei ole riittävästi kyllästetty happi on erittäin tarpeellinen. Pitkään pulaa voi vaikeuttaa yleistä hyvinvointia ja terveyttä. Lisäksi monissa tapauksissa, keho yrittää kertoa "omistaja", että se ei ole tyytyväinen.

Edut urheilun

Kaikki meistä eivät ole parhaassa fyysisessä kunnossa. Invaliditeettiin hissin voi olla tuhoisaa, jopa sellaisen, joka asuu neljännessä kerroksessa. Ryömi asunnon, onneton moans: "tukehtua." Ei tarpeeksi ilmaa se pelkästään sillä perusteella, että tottumaton ladata keho ei onnistu tuottaa happea. Jos hengenahdistusta ilmenee, vaikka käveli vain yhden pysäkin, kannattaa harkita enemmän säännöllisiä kuormia. Muuten lähitulevaisuudessa, saat sydänvaivoja, jotka ovat tottuneet toimimaan laiskasti.

ulkoiset vaikutukset

Ensimmäinen asia, joka täytyy tehdä, kun henkilö sanoo "housut, ei tarpeeksi ilmaa," ei Kiivettyään kymmenennessä kerroksessa, - onko mitään, se on saanut hengityselimiä. Ja se ei tarvitse olla kiinteä esine: lohko venttiili voi ja tahmea aine, ja äkillinen turvotusta. Kaikissa näissä tapauksissa toiminnan tulisi niin nopeasti, tai tila "voi hengittää" siirtyä nopeasti vaiheeseen "älä hengitä."

Usein aikana inspiraatiota ei riitä ilmaa ihmisille, jotka ovat pudonneet alle "kemikaaleilta" eli hengitä höyryjä joidenkin yhdisteiden. Oire mutkistaa entisestään altistumista myrkkyjä, jotka toimivat veressä. Siten, että kemikaalia myrkytyksen henkilön kiireellisesti vietiin sairaalaan.

Sairaudet hengityselinten

Ymmärrettävästi toiseksi yleisin syy hengenahdistusta. Kun he tarvitsevat käyttää valppautta usein puolitiehen, kun hengittämisen ilmaa kehitettäessä kurkun (vaikea angina virtaava, esimerkiksi) tai keuhkoputkien keränneet huomattavasti limaa. Hyvä uutinen on, että äkillinen hyökkäykset ovat harvinaisia. Jos silmällä sairaita eikä laiminlyödä lääkärin suosituksen, vakavat seuraukset voivat olla pelkäämättä.

Astmaatikoilla sisäänhengityksen aikana ei ilma säännöllisesti. Kuitenkin tauti kehittyy vähitellen, ihmiset ovat yleensä melko tietoisia syyt niiden hengästymistä ja kantaa inhalaattorin.

jännitystila

Ranta nykyihminen - pysyvä (tai äkillinen) jännitystä. Tunne kuin jos ei ole ilmaa, tulee siitä, että koko kehon vaistomaisesti valmistautuu aktiivinen taistelu - taistele tai pakene. Ensinnäkin henkilö alkaa hengittää raskaasti toimittaa veren hapen tarpeen läpimurto. Kuitenkin läpimurto ei tapahdu, syy jotain emotionaalinen, kukaan heittää sinua kanssa nyrkkejään. Lisäksi "hengittää" happea jää lunastamatta. Ja alkaa vaikuttaa hiilidioksidin pulaa. Tulos: of stressaantunut tai peloissaan ihminen ei voi hengittää. Nopeasti toipua, on olemassa yksinkertainen ja tehokas resepti: kädet ristissä vene ja hengittää niitä. Vaikutus alkaa näkyä nopeasti, jos sama asia teen laukussani: suljetun tilan nopeasti kyllästetty hiilidioksidilla. Voimakastahtoinen ihmisiä kun säikähtää sisäänhengityksen aikana ilmaa ei voi yksinkertaisesti pakottaa itsesi hengittää normaalisti ilman äärimmäistä tilassa.

Puute rautaa

Toinen ongelma on sivistynyt maailma - väärin, kaukana luonnollista ravintoa. Usein seurauksena hänestä tuli anemian raudanpuute. Kärsivät se yleensä naisia, ja joka on yhden trendikkäitä ruokavalion. Ja jos nainen aikana inspiraatiota ei riitä ilmaa, on mahdollista, että hänen ruumiinsa tarvitsee rautaa. Samanlaisia ongelmia kokevat usein raskaus, jossa elementti on "purkaa" verestä kasvava sikiö. Tarkista epäily voi, on läpäissyt asianmukaiset testit. Mutta voit tehdä ilman niitä: käyttöä maksan, punainen liha, tattari granaatteja eikä kukaan ole loukkaantunut. Haluat nopeammin tuloksia - prop vitamiinit, kuten rautaa.

Ylipaino ja sydänsairauksien

Liikalihavuus - seurausta jo kuvatut ongelmat sivilisaation: väärä ruokavalio ja liikunnan puute. Sen lisäksi, että lihavia ihmisiä ei ole tarpeeksi ilmaa, sydän vaikutuksen alaisena rasvaa ja kuormituksen kasvu alkaa myös olla tuhma. Jos koko ihmisen hengenahdistuksen paljasti ensimmäistä kertaa, hän kiireesti käydä lääkärillä: nuoret miehet saavat usein yhdessä iskemia sydäninfarkti. Jatkuva hengenahdistus, mukana liiallinen täyteläisyys, viittaa vahvasti siihen, että painon pitäisi alkaa kamppailla eikä itsenäisesti, vaan lääkärin valvonnassa. Älä aloita nauhoituksen simulaattorin ja antaa heille kaksi tuntia päivässä: tänä heikko aivan kuntosali, ja jopa sydänkohtauksen. Että voit heti tehdä oman - se on vain kolme asiaa:

1. Tutkia kaikki hengitysharjoituksia ja harjoittaa sitä säännöllisesti.
2. Käydä lääkärin ja saada testattu.
3. Harkita ruokavalio.

Toiset, sitä enemmän radikaaleja toimia voi olla hyvin vahingollista ja niin epävarma terveyttä. Kuitenkin noudata lääkärin suositukset ovat hyvin huolellisesti, et halua elää hengenahdistusta ei liian pitkä eikä kovin mukava.