Kuinka auttaa nuori ei ole monimutkainen hänen ruumiistaan

Vanhemmat eivät voi vaikuttaa teini-ikäisen käyttäytymiseen kehon radikaalin uudelleenjärjestelyn aikana. Tämä prosessi on peruuttamaton ja vaatii suurta kärsivällisyyttä. Kuitenkin auttaa lapsia tässä vaikeassa jaksossa muodostamaan terveellinen itsetunto on varsin realistinen.

Tytöt ovat vaikeimpia teini-ikäisille

Kun tytöt katsovat hankittua pyöreyttä, saattaa tuntua heille, että elimistö alkoi muistuttaa kuun. Siksi "aikuisten" mittasuhteiden mallintamisen ensimmäisinä vuosina terveellinen käsitys uudesta kuvasta on niin tärkeä. Sinun täytyy auttaa tytärtäsi. Vaikka lapsuudessaan hänellä olisi riittävä itsetunto, ehkä nyt hän ajattelee, että kaikki on päässyt hallintaan. Mielipiteesi on suunniteltu korjaamaan tilannetta.

Jotkut tytöt, joilla on muutos kehossa murrosiän aikaan, sen lisäksi, että lantiot ovat pyöristyneitä ja nisäkäslihakset kasvavat, sivujen pullistuma tai vatsa näyttää. Tämä on normaali tilanne, ja kuva voi saavuttaa halutun harmonian vain 17-18 vuotta.

Kerro lapselle, että tämä on tilapäinen ilmiö

Kokopäiväiseen täyttymiseen asti nuori tyttö arvioi kriittisesti hänen ulkonäköään. Hän voi pysyä hiljaa peilillä tuntikausia, tutkia vatsaansa, kutsua itseään "rasvaiseksi" ja salvoivat vihamielisesti näitä muutoksia. Voit vain kuunnella sitä sympatyydellä ja selittää muutosten luonnetta. Hänen on ymmärrettävä, että tämä on väliaikainen ilmiö. Älä anna ravintohäiriöitä, jotka aiheuttavat mahalaukun ongelmia. Varmista, että lapsi saa tarpeeksi vitamiineja.

Ei ole hyväksyttävää puhua ääneen ruokavaliosta

Vuonna 2013 Minnesotan yliopisto teki tutkimuksen, joka paljasti seuraavat. Jopa perheissä, joissa vanhemmilla oli normaalit painoindikaattorit, kolmasosa äideistä ja isistä keskusteli usein toistensa kanssa ylipainon tai ruokavalion ongelmista. Todettiin myös, että nuorten tytöt ovat herkin isiensä mielipiteille. Älä kiinnitä huomiota siihen, miten muut ihmiset voivat arvioida tytön ulkonäköä. Ohita ravitsemuksen aihe. Joten autat lapsia tulevaisuudessa välttämään huonoja tapoja, esimerkiksi ylensyöntiä. Vanhempien sekaannukset tyttärensä ikään liittyvistä muutoksista eivät ole sallittuja.

Asenteet loukkaaville lempinimiin

Jos perheessäsi voit hallita keskusteluja, tytärtäsi ei ole vakuutettu kärsimättömiltä sanoilta. Poista se ja desinfioi se. Kerro vain tyttärellesi, että hän on kaunis, ja rakastat häntä, vaikka hän muuttuukin tunnustukseksi. Kysy, voitteko tehdä joitakin asioita, jotta lapsesi tuntuu hyvältä. Kiinnitä huomiota teini-ikäisten vaatteisiin. Asiat eivät saisi olla tiukkoja. Osta tarvittaessa uusia asioita. Älä käytä vaikutusvaltaasi tyttärellesi, kun valitset uusia vaatteita. Tällä iällä lapsilla on oma visio tyyliinsä, he haluavat erota aikuisista ja rakkauden mukavuudesta. Enimmäkseen he pelkäävät katsoa tyhmää ennen heidän ikäisensä.

Rajaa "Selfie"

Teini-ikäiset käyttävät aktiivisesti sosiaalisia verkostoja, joissa he haluavat ladata omia valokuviaan ja ovat kirjaimellisesti "Selfien" hulluja muotia. Rajoita tämä halu. Kun tyttäresi alkaa tarkastella vanhempia ja hoikempia tyttöystäviä, hän kehittää alemmuuskompleksi. Ei niin kauan sitten, tutkijat löysivät säännöllisyyden: useammin teini-ikäiset tytöt katsovat ystävien kuvia sosiaalisissa verkostoissa, sitä pahempaa he tuntevat. Vihjaa tyttäriä, että olisi mukavaa esitellä julkisia kuvia omasta luovasta työstään, linkkejä heidän suosikkikappaleistaan tai videoistaan, viisaista aforismeista. Tule hyvään esimerkkinä tyttärellesi: rajoittakaa sosiaalisen median viestintääsi.

Kun lapsi näkee television tähdet

Jos tyttäresi keskittyy ihanteelliseen julkkisruumiin, kerro hänelle, kuinka vaikeaa on ammattilaisten laulajat tai näyttelijät. Monta tuntia harjoituksia, ammunta, matkat, lennot eivät salli edes rentoutua. Itse asiassa näytön tähdet eivät kuulu itsestään, ja heidän kuva- ja ruokailutottumuksilleen seuraa koko ammattilaisten joukko. Kerro myös lapselle, että tiiviin pesun mainos on suunniteltu toisen ikäryhmän naisille.

Nuorten nuorten ongelmat

Teini-ikäisten poikien kanssa asiat ovat hieman helpommat. Muutokset kehossa eivät ole niin kardinaaleja, ja itse asiassa nuoret miehet ovat kehittäneet immuniteetin uuden ilmapiirin epävarmuuteen. Useimmat pojat unelevat leveistä, lihaksikkaista olkapäistä. Vuonna 2014 Harvardin lääketieteellinen koulu teki selvityksen, joka osoitti, että jotkut pojat sopivat olevan ylipainoisia, jotta ne eivät näytä liian ohuilta.