Keitto ruokavalio - täydellinen ratkaisu, joka yrittää laihduttaa!

Kukapa nyt ei häiritse laihdutus? Näyttää siltä, että koko naisväestöä planeetan varmasti ympärivuotinen huolissaan niiden paino ja ulkonäkö. Aikakauslehtiä ja erilaisia sivustoja Internetissä edistämiseen monet ruokavalion, joiden avulla voit menestyä ja päästä lähemmäksi unelmiesi - hoikka vartalo, kimmoisuuden, hieno tunne.

Kaikista ruokavalioita, jotka ovat täynnä mielemme, monet näistä, jotka eivät kasva ohut. Päinvastoin - muuttua kauhea, vihainen olento, joka ei halua mitään. Valitettavasti se on vaikea vakuuttaa kaikille, että nälkälakko - ei syö oikein.

Ehkä siksi keitto ruokavalio on menestys, sillä kuuma neste keitto on niin mukavaa siellä, ja kesällä voit hemmotella itseäsi ja kylmä - vähintään maukasta!

On olemassa useita muunnelmia samanlaista ruokavaliota. Esimerkiksi Suomen keitto ruokavalio. Se perustuu kielto leivän, eläinrasvat, suola, pastaa ja riisiä, säilykkeitä ja savustettua tuotteita sekä siitä ruokavalio on poistaa kaikki makeisia.

Kuitenkin käyttää laittaa: mitään äyriäiset ja vähärasvaista kalaa ja lihaa, mahdolliset vihannekset ja viljat kuten ohra, kaura, tattari. Vapaa pääsy olisi hedelmiä ja luonnon hedelmämehut.

Tarkkailemalla tällainen tila kuten keitto ruokavalio, tarpeen päivittäinen juominen noin kaksi litraa puhdasta vettä, ja syötettiin viisi kertaa päivässä (kolme ateriaa joista - keittoa).

Keitto ruokavalio suomalaisille - mielenkiintoinen tarpeeksi ruokaa, koska se koostuu pääosin kasviskeitto joissa: selleri, sipuli ja purjo, kaali ja kukkakaali tavallisia, porkkanat ja erilaisia yrttejä (persilja, rakuuna, basilika). Menetelmä valmistelu ruokia on aivan yksinkertainen: kaikki kasvikset keitetään, jauhetaan sose, kaada tomaattimehu ja keitetään uudelleen.

Toinen suoritusmuoto järjestelmästä kuten keitto ruokavalio, on seitsemän päivää ruokavalio seuraavaa mallia: Päivä 1 - Hedelmien ja vihannesten keittoa, teetä tai kahvia; Päivä 2 - keittoa ja vain vihreät vihannekset; Päivä 3 - keittoa, hedelmät ja vihannekset (vain ilman perunaa!); 4 päivää - keittoa, hedelmiä ja vihanneksia (banaanit!); 5 päivää - kasviskeitto, naudan- ja tomaatit; Päivä 6 - keittoa, naudan ja vihannekset; Päivä 7 - keitto, riisiä ja vihanneksia, mehua hedelmistä.

Tässä on yksinkertainen ruokavalio, mukaan luovat tämän ruokavalion johtaa sinut toivottuja tuloksia.

Myös laajempi ruokavaliossa edellinen versio - tämä ruokavalio on nimeltään "Bonnin keittoa". Kuitenkin, että ajatus siitä, että ne noudattavat kaikkia keitto ruokavalio (syödä kasviskeitto aina halua syödä), se pysyy samana.

Keitto ruokavalio yleensä merkitsee menetys 5-10 kg, riippuen alkuperäisestä painosta. Siinä tapauksessa, että viimeisen 7 päivän kuluessa tämän ruokavalion voit päästä eroon 8 kg ja enemmän - on tarpeen tehdä kahden päivän tauko. Nykyään tietenkään ei tehdä varten menetetty ja kuorman kolme, muuten painon tulee aina takaisin. Yksinkertaisesti kiinni oikea ravinto, jotta sitten palata keitto ruokavalio ilman vakavia stressiä.

Kiinnitä erityistä huomiota siihen, että keitto ruokavalio ei salli yhden gramman alkoholia! Sama koskee virvoitusjuomien - ne yksinkertaisesti täyttää vatsan täysin inhottavaa vähän vettä kaasulla, joka ei tuo mitään hyvää kehon pudota.

Sanotaan, että paljon, jos ollenkaan luopua alkoholista päivinä ruokavalio ei ole mahdollista, on parasta juoda lasillinen kuivaa punaviiniä. Mutta lasi!

Kuten olet huomannut, keitto ruokavalio ei ole mitään tekemistä sen kanssa mono-ruokavalioon, joka johtuvat usein vatsa ongelma. Ruoka on monipuolinen ja ei aiheudu haittaa määriä. Tällainen ruokavalio ei "ole nälkäinen" ja helpottaa merkittävästi prosessin ruuansulatusta, nopeuttaa se vastaa vaatimuksia.

Vain sinä ja kehon mitä ruokavalio olisi ihanteellinen. Mutta älä kiirehdi äärimmäisyyksiin - nälkäinen, istu liian kauan mono-ruokavalio, luopua kokonaan jotain rakkaan. Kokeilla uutta ruokavalio kiva nimi "Keitto".