Kannustaa jalka - pieni mutta kivulias ongelma

Kannustaa jalka - erittäin epämiellyttävä sairaus, joka häiritsee tuhansia ihmisiä. Oire on pistävää kipua kantapään alueella. Yleensä kipu vähenevät hieman siltä osin, kuin ihminen "kävelee" jalka, mutta palasi aina, kun täytyy saada takaisin jaloilleen, vaikka pienen tauon jälkeen.

Mikä on syy syntymistä kantapää kannuksensa? Miten käsitellä ja mitä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä tehdä?

Tärkeimmät altistavia tekijöitä ovat:

• Ylipainoisia. Ei vain lihavuus voi aiheuttaa, mutta myös tilapäinen kasvu kehon painoa raskauden takia.
• Hypertonicity pohkeen lihakset.
• Liiallinen staattisia ja dynaamisia kuormia, jotka suoritettiin kovalle alustalle tai käyttämällä kiinteää pohja.
• Liiallinen pronaatio ja jalka (alennettu sävy pitkittäisholvin jänne).

Kannustaa jalka - luun kasvua kantaluun. Kun itse se ei kykene tekemään paljon vahinkoa. Kipu esiintyy pehmeiden kudosten, jotka ovat ärtynyt liiallisen kuormituksen. Tällainen stimulaatio johtaa tulehdusreaktioiden. Syntyminen kantapään kannuksensa , saatat tarvita ja kojelauta. Se on pieni pala pehmytkudoksen tukevan pitkittäisholvin teidän jalka. Epäsuotuisat tekijät aiheuttavat muutoksia rakenteeseen kojelauta. Se muotoutuu asennuspaikka luuhun ja stimuloi luun kasvua. Lisääntynyt muodostumisen ja aiheuttaa epämukavuutta, sekä tulossa lähde kipua.

Mielijohteesta Jalkojen - miten kohdella? ehkäisevät toimenpiteet

Onneksi meillä on laaja arsenaali ei kirurgisia hoitoja:

• Rentoudu. Yrittävät suojautua huomattavaa fyysistä toimintaa, joka liittyy jalat.
• Cool tulehtuneet alueet kylmällä esineitä, ja sitten kannustaa että jalka sallii itsensä unohtaa kirjaimellisesti 5 minuuttia.
• Lisätä painonhallintaan. Hänen pitäisi olla takaisin normaaleiksi.
• Engage venyttämään jänteet ja lihakset tehdä niistä entistä kestävämpiä ja joustava.
• Käytä ortopediset pohjalliset, jonka avulla voidaan merkittävästi vähentää kuormitusta jalat.

Päästä lääkäriin

Menetelmiä, joilla ammattilaiset taudin torjunnassa ovat:

• Fysioterapia.
• Laserhoito. Tämä auttaa vähentämään kipua ja vähentää tulehdusta lisäämällä verenkiertoa. Kannustaa itse että jalka ei taivu tätä menetelmää.
• UHF-terapia. Sen ominaisuudet on samanlainen laser, mutta on suora toiminta parantaa verenkiertoa ja vähentää kipua.

Puuttuessa halutun vaikutuksen lääketieteellistä hoitoa on tarpeen käyttää annostusta salpaus, joka vähentää kipua. Kaikkein vakavimmat tapaukset vaativat nopeita kirurgisia toimenpiteitä, joka koostuu kaatamalla eniten bittinen ja kannustaa leikkaamalla jo silputtu kudosta. Tällainen menetelmä on marginaalinen, ja ei ole kaikkein toivottavaa. Turvautuvat se suositellaan vain silloin, kun kaikki muut keinot on kokeiltu.