Hyvä ravitsemus: resepti lapselle jopa vuoden. Mitä voit antaa lapsellesi vuodessa. Menu vuotiaan lapsen Komarovsky

Monet äidit huolissaan teema "vauvanruokaa jopa vuoden." Reseptejä eri ruokia, jotka ovat hyödyllisiä oman murusia, voit keksiä omia, ja voit käyttää neuvoja lastenlääkäri. Etsimään paras lapsen vanhemmat ovat huolellisesti tutkimalla hyllyiltä vauvanruokaa. Joskus valinta sopivin vaihtoehto tulee todellinen kidutus. Voit valita resepti lapselle jopa vuoden, sinun täytyy tietää joitakin sääntöjä ja tietysti kuunnella toiveita lapsen.

syötetään vastasyntyneille

Ensinnäkin on muistettava, että tärkein ja välttämätön tuote vauva on äidin rintamaitoon. Se ei voi korvata, mutta sen käyttökelpoisuus ei tiedä juuri laiska. Jos äiti, mistä tahansa syystä, ei voi ruokkia vauvaa rintojen, ainoa tapa - mukautettu kaava. Hänen valinta tulisi suhtautua suuri vastuu. Loppujen lopuksi tämä tuote on ainoa ruokaa murusia kuuden ensimmäisen elinkuukauden aikana. Kun ylimääräinen neste joutua pullolapsi. Tässä tapauksessa on syytä juoda vettä tai erityisiä teetä, sopivasti iän.

uistin

Ensimmäisessä kiinteitä elintarvikkeita olisi lisättävä noin kuusi kuukautta. Sinun ei pitäisi kiirehtiä tätä. Kuten asiantuntijat sanovat, että on parempi viikon myöhässä, kuin kiire. Resepti vauvan alle vuoden ei tule sisältää monimutkaisia tuotteita. Ainesosat on oltava luonnollinen, tuore, ilman säilöntäaineita ja väriaineita. Aivan ensimmäinen asia on yrittää vauva - on maitotuotteet. Yleensä tämä on kefir. Se annetaan kaksi tai kolme lusikallista ensimmäistä kertaa, sitten täydentävä rintamaidon tai kaavan. Uistin on aina tullut toinen ruokinta. Joten voit nähdä reaktio vauva. Joka päivä määrä lusikallista tulisi lisätä. Tämän seurauksena jogurtti korvaa yhden ruokinta. Kun lapsi tottuu uuden tuotteen, se on vähitellen lisätään rahka. Tämä on tehtävä asteittain. Ota aikaa tehdä mitään haittaa.

Resepti vauvan alle vuoden

Ottaa hallitsee raejuusto ja jogurtti, vauva, ei varmasti kieltäytyä kokeilla jotain muuta. Tarjota hänelle maitotuotevapaissa puuroa. Se voi olla tattari, riisi, maissi. Huomaa, että tuote ei sisällä gluteenia. Se voi aiheuttaa allergisen reaktion.

Kashi on valmistella sovitettu vesi tai niiden seokset. Lehmän ja vuohen maidosta ei pitäisi olla läsnä vuotias lapsi valikosta. Vuoteen Komarovsky, sotku lisätään myös äidinmaitoon, jos se on riittävä määrä (Dr. Komorowskin - tunnettu lastenlääkäri, hänen neuvoja pitäisi olla suuri joukko vanhempia, kuten hyvin tunnettu koko maailmassa).

Sillä ruokinta lapsen ensimmäisen elinvuoden tarvitaan vihannesten ja hedelmien sose. Viimeaikaiset parhaiten tulkita varoen. Maistanut makea, lapsi voi kieltäytyä vihanneksia. Ricer, valitse elintarvikkeita, kuten perunaa, squash, kukkakaali, parsakaali, kesäkurpitsa. Ne eivät aiheuta allergioita ja sisältävät runsaasti ravinteita. Älä laita mausteena perunamuusia. Suolaa ja sokeria ovat myös kiellettyjä. Näin vauva vähitellen tottuu paksu ruokaa.

Annettuna liha

Resepti vauvan alle vuoden mittainen vähitellen monipuolistuu. Kun vauva on oppinut vihanneksia, voit maistaa lihaa. Aluksi keitto on keitetty, mutta eivät veden, ja kanaliemi. Anna hänen vauva useita päiviä. Jos haittavaikutuksia ei noudateta, voit lisätä soseuttaa lihaa.

Vähitellen lisätään kanan keltuainen alkaen viidennessä osassa. Vuoteen sen ei pitäisi ylittää puolta keltuainen. 10 kuukautta vauva pitäisi yrittää sianlihan, naudanlihan ja kalan. Tässä iässä hän pystyy jo pureskella tarpeeksi kiinteää kappaletta. Äidinmaidossa tai seoksesta häivyttää taka-alalle.

Mitä Voiko lapsi vuodessa

Peremahnuv vuotiaan rajan, lapsi ei vain kasvanut, lihonut, oppinut kävelemään ja julkaista monia ääniä, mutta myös halukas kokeilemaan ja oppia eri makuja. Taapero aktiivinen ja jatkuvasti saa paljon uusia kokemuksia. Hänen ruumiinsa on täytettävä uudelleen energiavarastoja. Tässä yhteydessä resepti vauva (1 vuosi) tämän ajan ovat hieman erilaiset kuin aiemmin. Paljon on muuttunut hänen makuaistin. Lapsi on jo kokeillut kaikkia mahdollisia makuun ja muodostivat hänen suhtautuminen niihin.

On huomattava, että vastoin yleistä uskomusta, ei kaikki lapset rakastavat makeisia. Monet ihmiset haluavat pureskella leipäkantin tai syödä palan mureaa lihaa. Tarkkaavainen vanhemmat voivat helposti lajitella ulos maun mieltymysten murusia. Alla tarjoamme esimerkkivalikko vuotiaan lapsen Komarovsky.

1. Aamiaisella voit lähettää munakasta, maito puuroa, mehua (teetä, hyytelöä tai kaakaota). Kaikki on juuri valmistettu.
2. Lounas sisältää vähän astioita. Ensimmäinen voidaan syöttää keittoa tai liemi. Toisessa - vähärasvaista kalaa tai lihaa lisäke vihanneksia. Jälkiruoaksi - hedelmät (tuoreet pakollista) ja juomia.
3. Iltapäivän välipala on yleensä suosikki ateriat lasten. Äidin pitäisi valmistaa mitään lautasen raejuustoa, keksejä, hedelmiä ja tietenkin, soseet.
4. Illallinen ei saa olla liian ravitsevaa. Rasvaisia ruokia ei anna vauvan nukkumaan ja "antaa" sinulle uneton yö. Voit lähettää höyrytettyjä vihanneksia tai vilja- ja maitotuotteiden (jogurtti).

Miten kokki

Monet äidit ovat kiinnostuneita kysymys siitä, mitä voidaan laittaa keittoa. Tätä tarkoitusta varten sisältäen tavanomaiset hyödyllisiä tuotteita. Tämä keitto, liha, perunat, porkkanat, sipulit, kaali. Ne voidaan vuorotella, jolloin monipuolistaminen valikosta. Kaikki ainekset keitetään yhdessä, niin käytä tehosekoitinta muuttui keittoa. Ajan, kasviksia ja lihaa voidaan leikata pieniksi paloiksi, jotta lapsi oppi pureskella.

Samoin voit valmistaa ja vihannesten sose. Vihannekset keitetään vedessä ja hyvin sekoitettu. Soseuta pitäisi olla paksumpi kuin keitto. Liha, tässä tapauksessa syöttää erikseen. vuodeksi vanha vauva elintarvikkeita valmistetaan samalla tavalla kuin aikuiselle. Erona on, että vauvanruokaa eivät lisää mausteita, ja kaataa suolaa vähimmäismäärä.

Varovaisuus ei häiritse

Valmistelussa kaikki ruoat tulee lukea reseptejä huolellisesti. Ruokinta lapsi, 1 vuosi joka on ratkaiseva sen kasvua ja kehitystä. Sen on oltava täydellinen ja tasapainossa. Kaikki käytetyt tuotteet on oltava tuoreita ja ilman epäpuhtauksia.

Iso virhe monet vanhemmat on halunsa ruokkia lasta vastoin tahtoaan. Extra lusikat syönyt "isä, äiti, isoäiti," älä tee mitään hyvää. Pieni lapsi on melko voi päättää, kuinka paljon hän voisi syödä ja mihin aikaan.

Pidä silmällä, että lapsi paloiksi. Vuoden ikäisenä vuonna hän on jo muutamia hampaita. Kuitenkin täysin pureskella jotain, mitä hän ei voi. Siksi otti ison palan Apple tai donitsi, se voisi helposti tukehtua. Antaa hänen lasten keksit. Se on melko kova ja sulaa vaikutuksen alaisena sylki. Joten voit suojata vauvaa ja antaa hänelle mahdollisuuden harjoitella märehtiä.