Ateroskleroosi - ruokavalio tarvitaan

Ensinnäkin haluan sanoa, että on ateroskleroosi, periaatteessa. Ateroskleroosin - sairaus, jossa valtimoiden seinämille paksuuntua, ja puristetaan, sedimentaatiota tapahtuu, ja niiden kasvua plasman lipoproteiinien. Tämä merkitsee ongelmia verenkierrossa sekä veri ei virtaa oikea määrä elimiä, kärsii koko ruumis.

Tärkein syy ateroskleroosin asiantuntijat kutsuvat epätasapainoinen ruokavalio ja liikunnan puute. Kaikki ne, jotka ovat lihavia, joilla on ongelmia alkoholin ja tupakan, tehdään sen uskomattoman testi alusten muodossa ateroskleroosin. Myös riski voidaan turvallisesti luokitella niitä, jotka kärsivät diabeteksen, miehistä yli neljäkymmentä vuotta, ja ne, joiden elämä ei voi kutsua hiljainen.

On olemassa erilaisia ateroskleroosin, esimerkiksi arterioskleroosi vatsa-aortan, suoliliepeen tai munuaisvaltimon, aneurysma ylä- tai alaraajojen. Ateroskleroosin ja kaulavaltimoiden voi esiintyä alkuvaiheessa huimausta ja muistinmenetys, epävakaa kävely. Kaulavaltimoiden antaa happea aivoihin, joten pienikin kaventuminen aiheuttaa vakavia seurauksia. On myös huomattava, että minkäänlainen ateroskleroosin, pitkälle edennyt, on kohtalokasta.

Asiantuntijat eivät vielä antaa tarkkaa version ongelma verisuonia, mutta kuvio liittyy lisääntynyt veren kolesteroli on lähes kaikki hyväksytyt. Joten, voimme sanoa, että nousu kolesteroli johtaa väistämättä purennan verisuonten, sepelvaltimotauti, aivohalvaus. Mutta voimme estää ateroskleroosin.

Ruokavalio voi saada ihmeitä, varsinkin kun se tulee alentaa kolesterolia veressä. On kuitenkin syytä huomata, että paras hoito lääkärin valvonnassa, koska tämä tauti vaatii paitsi hoitoa ruokavaliota. Se on kokonaisvaltainen lähestymistapa ongelmaan. Varmista lääkitys, yhdessä jonka lääkäri määrää liikunta ja luonnostaan rasvaton, mutta varsin tasapainoinen ruokavalio.

On syytä huomata, että voimme estää ateroskleroosin. Ruokavalio sisältää pienentyneen määrän rasvaa, aktiivista elämäntapaa ja positiivinen asenne, pystyy suojaamaan sinua tämän salakavala tauti.

On useita maita, joissa ihmiset altistuvat tämän sairauden vähäisemmässä määrin. Tilastojen mukaan Välimeren maissa ja ihmiset Japanin kohdistuu laskeuman kolesterolin plakkien vähemmän, joten niitä ei uhkaa ateroskleroosi. Ruokavalio on niin harvinaista asukkaille pohjoisen asukkaille näiden maiden katsotaan tavanomainen ruokavalio. Niiden ruokavalio on runsaasti kasviproteiinien, äyriäiset, tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.

Johtuen liiallinen käyttö ateroskleroosin kehittyy rasvaisia ruokia. Ruokavalio voi alentaa kolesterolia eikä anna tauti edetä. Ensimmäinen vaatimus ateroskleroosiin - on vähentää kulutusta eläinrasvoja ja suolaa, lisätä osuus monimutkaisia hiilihydraatteja ja kuitua ruokavaliossa. Vaaditaan läsnäolo kasviöljyjen, kalaa, leipää maissijauhoa, vihannesten ja hedelmien salaatteja. Tuotteille, jotka ovat vasta, ovat rasva lihaa, voita, vahva liemet.