Voinko raskaana sushia? Opimme!

Kaikki tuntevat outoa toiveita ja mieltymyksiä elintarvikkeiden raskaana oleville naisille. Useimmat heistä ainakin kerran, mutta palovammoja halu syödä sushia. Mutta kaikki eivät tiedä, ovatko he voi syödä raskaana. Sinun täytyy tajuta se.

Voinko raskaana sushia?

Päivittäiseen ruokavalioon raskaana pitäisi olla niin vitaminoitujen, korkea-asteen, ja se ei ole merkityksetön, on monipuolinen. On välttämätöntä asianmukaisen kehittämisen sikiöön ja äidin omasta terveydestään. Silti jotkut lääkärit laittaa ruokaa tabuja raskaana oleville naisille. Esimerkiksi jälkipuoliskolla raskauden pitäisi vähentää suolan kulutetaan, eikä pitäisi asettua säilykkeet ja tuotteet, jotka sisältävät muuntogeenisiä organismeja.

Tietenkin, odottaville äideille alkaa koluta koko internet etsivät tietoa sallittua ja kiellettyä elintarvikkeita ja ruokia. Yksi tällainen ruokalaji pidämme tässä artikkelissa - nimittäin sushia.

Joten, onko raskaana sushi? Se sisältää paljon erilaisia tuotteita, mutta kaikkein vaarallisin niistä - se on raakaa kalaa. Se on tässä "livenä" loiset, jotka voivat helposti tunkeutua ihmiskehoon, jos kalat ei käsittele oikein. Tämän seurauksena raskaana oleva nainen voi kehittyä anemia. Tietenkin se satuttaa ja sikiötä. Kaikki tietävät, että loiset elävät kustannuksella isäntäänsä, ja jos aiemmin se omisti kalan, sitten kun kehossa raskaana olevan naisen, ne kasvavat yhdessä lapsen ja syö se sisältäpäin.

Kaikkein vähäinen riski pyydystämiseen loisinfektion - kirjan ja syö sushia ravintoloissa, mutta myös täällä voit saada tartunnan. Hoitoon taudit tämäntyyppisen ja jopa raskauden aikana, se on hyvin vaikeaa ja vaarallista. Siksi on välttämätöntä punnita kaikki "ammattilaiset" ja "miinukset" ennen kuin syöt tästä tuotteesta.

Myös joidenkin kalojen (makrilli hai) sisältävät runsaasti elohopeaa, mutta se on hyvin riskialtista vauvalle. Kaikki tietävät, että maa kuuluvat pilaantuvat tuotteet, koska raaka kala voidaan varastoida enintään 6 tuntia huoneenlämmössä, muuten saatat olla akuutti myrkytys, ja raskaana oleva nainen on arvottomuuden. Älä tilaa tällaisia Japanin ruokia toimitetaan kotiisi ja älä osta niitä supermarketeissa. Et koskaan tiedä heidän todellista valmistuspäivämäärä ja viimeinen käyttöpäivä. Tällainen maa raskaana siellä on ehdottomasti kielletty, koska jälkimmäinen ja vaarantavat terveyden ja terveyden hänen syntymätön lapsensa.

kotitekoinen sushi

Joilla on vahva halu voidaan keittää ja sushia kotona. Mutta tämä meidän täytyy tietää tarkalleen, mitä säilyvyyttä käytetyistä kaloista, eikä niitä tiskata tulevaisuutta.

Ota yksi annos ja syödä heti sammuttavat halu, ehkä enemmän et halua niitä. Voiko raskaana sushia valmis kotona? Sinä päätät itse, joka perustuu reseptejä ja tuotteita, joita käytät.

Mitä voit syödä sushia raskaana oleville naisille?

Japanilainen ruoka on paitsi sushia ja sämpylöitä raakaa kalaa, se on myös hyvin monenlaisia muita ruokia: keitot, sushia ja sämpylöitä savustettu liha, nuudelit, viljaa ja muuta. Onko samaa sushi savustettua, kuivattua ja keitettyä kalaa, vihannes sämpylöitä, ne täydentävät hyvin ruokavaliossa raskaana. Ja silti he ovat vähän kaloreita, koska se on dieettituote. Ne ovat turvallisia raskaana oleville naisille, ja voi turvallisesti syöttää ne osaksi ruokavaliota. Joten, voimme päätellä, että raskaana olevat naiset voivat syödä sushia, mutta ole varovainen niiden valinta. Tällöin kalan ja kasvisten tarvitaan kehon tulevaisuuden äiti ja normaali lapsen kehitykseen, koska ne sisältävät runsaasti vitamiineja ja hivenaineita. Täyttävät kaikki terveysvaatimukset ja rohkeasti kirjoita ne osaksi ruokavaliota.

Jos raskauden et vieläkään pysty vastustamaan kiusausta syödä sushia raakaa kalaa, suosittelemme erittäin hyvin pureskella ruokaa, se vähentää riskiä tuholaisten päästä kehosta, ja kerran kuukaudessa (tai useammin) puolestaan veressä yleisestä analyysiin. Jos tunnet pahoinvointia tai huono testitulosten lääkäriin.

useissa lausunnoissa

Huolestuttavia äidit kysymykseen: "Voiko raskaana sushi?" - on vielä pari vivahteita. Ensinnäkin, aina tarjoillaan sushia soijakastike ja wasabi, ja ne eivät kanna odottavan äidin ja muuta hyödyllistä ravintoaineita. Toiseksi se on usein tarjoillaan sushi inkivääri, ja hän viittaa allergisia elintarvikkeita ja toivottuja raskauden aikana. Hedelmöittymisen jälkeen, naisen kehon rekonstruoidaan, ja se voi olla allerginen reaktio inkivääri.

Kuten edellä mainittiin, maa - on japanilainen keittiö. Ja lapsi, vaikka vatsassa, se on tarpeen ruokkia ja opettaa tuotteisiin, joita viljellään alueellasi, ja vasta sitten voit kokeilla muita ruokia, jos he pitävät siitä. Japanilainen keittiö on hyvin rakastettu ja arvostettu maamme, mutta silti tämä ruoka on eksoottinen meille.

johtopäätös

Joka tapauksessa jokainen raskaana oleva nainen on yksilöllinen, joten ennen kuin syödä sushia, saada neuvoja gynekologin tai muu asiantuntija klinikalla välttämiseksi kielteisiä seurauksia.