Primaariprevention sydämen, verisuonten sairaudet

Mies on vaarassa mitään tautia. Se voi vaikuttaa kaikista elimistä. Kehossamme, kaikki elimet yhdistyvät niiden toimintoja järjestelmässä. Haavoittuvimpien sydän-. Vaikka hän koostuu vain kahdesta osasta - sydän ja verisuonet, mutta hänen työnsä riippuu laadusta terveyden ja elämän suojelemiseksi. Ei ihme olemme maininneet elämänlaatua, joka liittyy valtion sydämen ja verisuonten. Loppujen lopuksi mitään komplikaatioita tai patologisia niihin voi riistää henkilön työkyvyn ja toimivat ikuisesti. Siksi ehkäisy sydän- verisuonisairaus on tärkeä rooli kaikkien elämässä.

Sairaudet verenkiertoelimistön

Siitä lähtien suojella itseään, ja mitä sydänsairauksien ja verisuonet ovat?

• Synnynnäinen ja hankittu sydänvika. Joskus syntymästä venttiilit eivät toimi, ei ole tarpeeksi elementin rakenteessa sydämen, ja niin edelleen. D.
• Cerebral ateroskleroosin - veri onttoja putkia umpeen kolesteroli muistolaatat, estää myös kaikki tarvittavat happea aivoihin.
• CHD - sepelvaltimotauti - hapenpuutteen sydämelle.
• Patologisen prosessin ääreisvaltimot.
• Suonikohjut - häiriintyminen verenkiertoa suonissa kasvaneeseen veritulppien muodostumista.
• Sydänlihastulehdus, eri syistä.
• Syvä laskimotukos.

Historia ryhtyy riskiryhmiin

Ehkäiseminen sydän- ja verisuonitautien riskiä alkaa sairaushistoria kokoelma. Asiantuntija on tärkeää tietää, mitä sairaita ihmisiä, kehittämään toimenpiteitä kehittymisen estämiseksi sydänsairauksien ja verisuonten. Lisäksi lääkäri kysyy kysymyksiä selvittää, mitä tämä sairaudet lähisukulaisiasi.

Edelleen on olemassa tutkimus saatavuudesta huonoja tapoja - tupakointi, alkoholi. Sisältämät aineet savukkeita ja alkoholijuomia, vaikuttaa kunnon verisuonten laajentaa tai supistaa niiden ja kulkeutua vereen, mikä näkyy työn sydän.

Asiantuntija on myös tärkeää oppia potilaan liikkuvuutta ja hänen ruokavaliostaan. Jos hän on edelleen elämäntapa, syö haitallisia tuotteita tai ilman määrällisiä raja, tällainen käytös välttämättä johda tappion alusten ja sydän. Sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä auttaa henkilö ymmärtää, mitä tarvitsee muuttaa elämäsi pysyä terveenä.

Arviointi potilailla, joilla on sydän- ja verisuonitauteihin

Mikä tahansa diagnoosi asetetaan jälkeen mitään kyselyn. Se voi olla jokin erityinen manipulointia tai analyyseihin. Senkin jälkeen alkamisen patologisten prosessien ehkäisyssä sairauksien verenkiertoelimistön pysyy ajankohtaisena. Itse asiassa on olemassa eri tautien, esimerkiksi, hypertensio on 3 astetta. Ensimmäinen, vastaavasti, se on helpompi hallita kuin kolmasosa. Ja tämä pätee muihin sairauksiin. Vaikka ne ovat jo kehittäneet, on tarpeen jatkaa ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä välttääkseen komplikaatioita.

Kehittämisen sairauksien sydän-järjestelmä on määritetty seuraavan kyselyn:

• jatkuva verenpaineen mittaus - tämä olisi tehtävä 3-4 kertaa päivässä hallita tilanne ja suorituskyky sydänlihaksen;
• seuranta syke - estämiseksi sydänkohtauksia;
• kuuntelu keuhkojen - suoritetaan tutkimukset hengitysteiden melua;
• pulssi jalka - ohjaus osa verisuonten läpäisevyyttä;
• mittaamiseksi painon - ylimääräistä painoa annetaan kuormitusta sydämeen ja verisuoniin;
• vyötärön ympärys.

Lisäksi lääkärit määrätä laboratoriokokeita ilmaisevat tilan sisäelinten, niiden suorituskyky ja laatu niiden toiminnot:

• virtsan glukoosin läsnäollessa ja proteiinia;
• verikoe läsnäolo kolesterolin ja muiden lipidien, glukoosi ja seerumin kreatiniini.

Se on myös informatiivinen tutkimuksessa sydän- ja verisuonisairauksia on toteuttaa EKG, ekokardiografia. Useimmiten määrätä cardiogram, joilla epäillään angina.

Mikä on sairauksien ehkäisemiseen tämän järjestelmän?

Paljon huolia ja vaikeuksia tuoda sydän- ja verisuonitauteihin. Hoito ja ennaltaehkäisy näiden patologioiden valtion tasolla on etusijalla. Onhan se nousi kuolleisuutta kärsivien niitä viime vuosina.

Ehkäisy sydän- verisuonisairaus on toimintaa, joita tarvitaan parantamaan laatua ja pituutta käyttöikää estämällä sen syntyyn ja kehitykseen tällaisten patologioiden. Niiden ulkonäkö on paitsi lääketieteellinen myös sosiaalinen ongelma, joten ennaltaehkäisy on annettu tällaista huomiota.

Toimenpiteiden kehittäminen koskee tautien ehkäisemiseen sydämen ja verisuonten, mutta myös suurin pienentää riskiä komplikaatioita. Yleisimpiä ovat: sydäninfarkti, keuhkoveritulppa, aivohalvaus.

Valtion ohjelma komplikaatioiden estämiseksi sydän- ja verisuonisairauksien

Valtion Ohjelma sisältää kolme tärkeimmät ovat:

• väestön
• primaaripreventio sydän- ja verisuonisairauksien,
• vähentää komplikaatioita potilailla, joilla on sydän- ja verisuonitauti (toissijainen).

Ensimmäisessä - tärkein, koska sen toteuttaminen paransi elämänlaatua tasolla koko väestön. Tämä liittyy vähentämiseen riskitekijöitä sydän- ja verisuonisairaudet. Tätä varten toimenpiteisiin on ryhdytty muuttamaan elämäntapaa. Se ei ole edes aina tarpeen lääkärintarkastus.

korkean riskin strategiaa tai primaaripreventio tavoitteena on estää esiintyminen kyseisten tautien ihmisten keskuudessa heidän tapojaan tai elämäntapa ovat jo solmineet riskiryhmä.

Kolmas strategia on ohjata tila jo kyllästynyt sydän- ja verisuonitauteihin. Se suoritetaan tukemiseksi terveydelle ja Sydän- ja verisuonitapahtumien.

Se sisältää ehkäisyyn sydän- verisuonisairaus?

Tällaista toimintaa ei suoriteta "katosta." On olemassa erityisiä eriä jakamaa terveysministeriön suunnittelevan suorittamaan. Ehkäiseminen riskitekijöitä sydän- ja verisuonitautien tehdään useilla tavoilla, joita käsitellään seuraavassa. Päätehtävänä asiantuntijat - tunnistamaan ja arvioimaan riskin tällaisten tautien. Arviointi suoritetaan erityisillä taulukoita, koska jopa näennäisesti terveitä ihmisiä vaarassa lopettaa elämänsä, koska piilevä nykyisen sairauksien verenkiertoelimistön.

tehonohjausta

Sydän- ja verisuonisairauksien ehkäisy alkaa pakollisia ehtoja ihmisen olemassaolon - ruokaa. Se riippuu hänestä ihmisten elämänlaatua ja sen kesto. Jos et valvoa elintarvike-, välttää vakavia virheitä ruokavalioon muotoiluun, se voi näkyä kroonisten sairauksien eri elinten, kuten sydämen ja verisuonten.

Ruoka - se on enemmän kuin kylläisyyttä henkilö. Jaettujen illallisen ihmiset voivat seurustella ja nauttia ruokaa ja niin edelleen. Mutta se hyväksytty ruoan pitäisi tuoda paitsi moraalista tyytyväisyyttä, mutta myös hyödyttää kehoa. Terveellinen syöminen - tämä on yksi tärkeimmistä seikoista paitsi energiaa, vaan myös ehkäisyyn eri sairauksia.

Kehittymisen estämiseksi kroonisten sairauksien on tärkeää syödä oikein, tämä ehto edellyttää välttämättä sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä. Muistion riskiä ihmisryhmän sisältää seuraavat suositukset:

• Syödä enemmän kalaa. Se auttaa sydämen toiminnan tehostamiseksi.
• Vähentää kulutusta lihan rasvasta lajikkeista yleensä pitäisi kieltäytyä.
• Käytetään elintarvikkeissa palkokasveja, vihanneksia, kasviksia, kuivatut hedelmät ja kaurapuuroa - ne auttavat alentamaan kolesterolia veressä.
• Kaikki maitotuotteet voidaan käyttää vain, joilla on alhainen rasvapitoisuus. Erityisen hyödyllinen maitotuotteet.
• Vähennä suolan saantia suurina määrinä se on haitallinen vaikutus verisuoniin.
• Rajoita kulutus makeisten ja tärkkelyspitoisia ruokia.
• Emme pitäisi rasittaa sydän lääkeviinejä.
• Olisi lähes kieltäytyä syömästä juusto, munankeltuainen, voita, smetana, munuais-, maksa-, munia, aivot. Nämä elintarvikkeet sisältävät runsaasti rasvoja ja kolesterolia.
• Niin paljon kuin voit syödä hedelmiä ja vihanneksia. Kuitu laskee ruokahalua.
• Kasviöljyistä on parempi käyttää oliiviöljyä.

Tällaisia lausuntoja ravitsemuksesta liittyy sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä. Memo neuvostolle, joka voidaan saada asiantuntija, muista muistuttaa myös syömisen erilaisia elintarvikkeita päivittäin.

turmiollinen tottumukset

Tässä vaiheessa, sinun täytyy ottaa huomioon kesto tupakoinnin ja poltettujen savukkeiden määrää vuorokaudessa. Passiiviset tupakoitsijat ovat myös vaarassa krooninen sairaus CCC. Tupakoinnin lopettaminen vähentää riskiä sydän- ja verisuonisairaudet.

vakituinen työsuhde

Säännöllinen urheilutoimintaa ovat vahva tekijä ehkäisemään patologisia tiloja, jotka liittyvät sydänsairauksiin ja verisuonia. Pieni sydän tulisi olla läsnä myös ihmiset kärsivät sairauksien verenkiertoelimistön. Liikunta vahvistaa verisuonten seinämien, jatkaminen terveen sydämen ja apua koko kehon olevan hyvässä kunnossa. Koulutus alukset, yksi turvaa suojaa sairauksilta, kuten halvaus, sepelvaltimotauti, sydänkohtaus ja monet muut.

Ruumiinpainon kontrolloimiseksi

Tilastojen mukaan yli 300 miljoonaa ihmistä on lihavia maailmassa. Tämä kysymys vie johtava joukossa syitä sydän- ja verisuonitauteihin maailmanlaajuisesti. Kun painon nousu vapaiden rasvahappojen kasvaa, kasvu verenpaine ja kolesteroli määrä. Tämä merkitsee heikkeneminen sydämen ja verisuonten. Sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä naisilla ja miehillä myös painonhallintaan, sillä lihavuus voi aiheuttaa terveysongelmia, kuten sepelvaltimotauti, aivohalvaus, osteoporoosi, laskimotukos, keuhkoveritulppa. Tämän lisäksi järjestelmään, kärsiä ja muut - lisää kuormitusta jalat, selkä, kärsivät ruoansulatuskanavasta sukuelimiin ja niin edelleen. Myös kosmeettisia virheitä näkyvät: lisääntynyt vyötärönympärys, leuka ja muut.

BP mittaus

Jyrkkä pudotus paine voi aiheuttaa häiriöitä verisuonten eheyden. Siksi ennen huumeiden käyttöä tulisi tarkistaa paineen indikaattoreita. Ehkäisy sydän-, verisuoni- häiriöt on alettava valvonnasta verenpaineen mittauksen. Tämä on tullut esiin tarve asteen määrittämiseksi sairauden tai sen ehkäisyyn.

Sydän- ja verisuonitautien ehkäisemistä lapsilla

Erityisen surullista nähdä, että nämä lapset kärsivät vakavista sairauksista. Mutta voit välttämään ne! Ihmisen elämä alkaa kauan ennen hänen syntymäänsä. sikiön sydän alkaa voittamaan 6-7: nnen viikon sikiön kehitykseen. Ehkäisy sydän-, verisuoni- tauti voi alkaa jo tänä aikana. Raskaana olevan naisen pitäisi luopua huonoja tapoja, huono ravinto, liiallinen nesteen saanti.

Sydän- ja verisuonisairaudet, hoitoon ja ehkäisyyn, joka on hieman erilainen lapsilla kuin aikuisilla, voidaan liittää pieni asukas koko elämäni, jolloin vaikeuksia hänelle ja hänen seurueensa. Siksi vanhempien tulisi valvoa lasten ravitsemus, kohtuullinen liikunta, paino, taukotilassa.