Onko teillä laktoosi-intoleranssi?

Ehto, jossa keho ei siedä laktoosia, mukaan joitakin oletuksia löytyy 75% aikuisista. Käsite "laktoosi-intoleranssin" kuvaa kyvyttömyys ihmiskehon sulattaa laktoosia - sokeri maidossa.

Miten rinnastaminen laktoosi?

Päästä verenkiertoon, laktoosi on jaettava seuraavat osat: glukoosiksi ja galaktoosiksi. Tämä vaatii tietyn entsyymin nimeltään "laktaasin", tuotettu ohutsuolessa. Se on juuri tämä entsyymi ja puuttuu monia aikuisia loputtua lapsenkengissä. Laktoosi-intoleranssi kehittyy johtuen laktaasin puute. Kuvittele henkilö, joka joi maitoa tai söivät enemmän maitotuotteita kuin se voi sulattaa. Liiallinen laktoosi altistuvat paksusuolen bakteerit transformoitiin hiilidioksidiksi ja maitohappo. Puoli tuntia myöhemmin on tyypillisiä merkkejä siitä, että mukana on laktoosi-intoleranssi.

Laktoosi-intoleranssin oireita

Potilas kokee epämukavuutta ja seuraavia oireita:

• kouristukset
• vatsan turvotus
• pahoinvointi
• ripuli

Ne, jotka eivät tiedä he ovat laktoosi-intoleranssi, yrittää lievittää niiden kunto, voi juoda enemmän maitoa, mikä pahentaa heidän tilannettaan.

Määrittämään asteen ruoansulatus laktoosia, kulloinkin tarvitaan kokeellisesti lukumäärän määrittämiseksi maitotuotteet, joka metaboloituu elimistössä. Sinun täytyy aloittaa pienellä lasillinen maitoa, havainnoimalla oireet, seuraavan kerran voit vähitellen nostaa annosta.

Onko se on allergia?

Oireita allergia maitoon ja laktoosi-intoleranssi jollakin tapaa samanlaisia, mutta on merkittäviä eroja. Allergia - reaktio immuunijärjestelmän,-intoleranssi - rikkoo ruoansulatuskanavasta. Se aiheuttaa ihottumaa tai allerginen turvotus ilmenee välittömästi - muutaman minuutin kuluttua antamisen maitotuotetta. Intoleranssi on ilmeistä jälkeen puoli tuntia tai tunnin.

Joka sisältää laktoosia?

Lisäksi maito ja sen tuotteita (jäätelö, juusto, voi, jogurtti), laktoosi voidaan sisällyttää näitä elintarvikkeita:

• karkkia;

• leipä ja leipomotuotteet;

• margariini;

• kakut ja leivonnaiset;

• Monenlaisia lääkkeiden

• Kuiva perunasosetta;

• lihavalmisteet;

• aamiaismurot;

• seokset lettuja ja keksit;

• keitot;

• kastikkeet.

Jotkut ihmiset päättävät kokonaan poistaa ruokavaliosta maitotuotteet, mutta tässä tapauksessa voi aiheuttaa puute kalsiumia elimistössä. Siksi oikea ruokavalio syödä muita elintarvikkeita, jotka sisältävät paljon tarvitaan kalsiumia: parsakaali, pinaatti, kaali, seesaminsiemeniä, mantelit, myagkokostnuyu kalat (lohi tai sardiineja).

Voit mennä tietä osittain hylkäävän maitotuotteita, ja yrittää valvoa määrä laktoosia. Esimerkiksi, kypsät juustot sisältävät vähemmän laktoosia kuin tavanomainen. Ja jogurtti rinnastetaan helpommin kuin maitoa, koska bakteerit jogurtti tiivistetään laktaasin, joka auttaa sulattamaan laktoosia.

Laktaasin puute ulosteet analyysi henkilö kärsii laktoosi-intoleranssi, prosessi voidaan havaita, kun parannettu yksi parametri - kerroin määritetään lactosonegative enterobakteerit. Hoitoa ei tarvita. Nämä bakteerit ovat mukana ruoansulatusta, elävät suolet ja pidetään opportunisti - niiden määrän olisi oltava enintään 5%. Jos määrä on kasvanut, se voi aiheuttaa ehto samanlainen laktoosi-intoleranssi.

Kärsiville laktoosi-intoleranssi, tuotettu erityinen sisältävät valmisteet laktaasin. Ne auttavat lievittämään tämän ehdon.

Vaikka oireet, jotka johtuvat laktoosi-intoleranssi, epämiellyttäviä, ne eivät yleensä ole vaarallisia terveydelle.