Olemme kamppailevat notko

Miksi iho kehosta tulee vetelä ottaen kauneuden ja muistuttaa iän? Onko mahdollista jotenkin taistella tätä vitsausta? Se järkevää? Onko olemassa keinoja palauttaa kauneuden oman kehon?

Alusta alkaen olemme obraduem lukijoillemme: iho voi palauttaa kimmoisuutta! Antanut tilauksen, on järkevää laskea aika ja hieman vaivaa, voit saavuttaa toivottuja tuloksia. Siksi ongelma notko ihoa käsien, jalkojen ja vatsan voidaan turvallisesti pitää ratkaista: se on täysin kykeneväinen terveelle ihmiselle. Nyt on tarpeen määrittää motivaatiota (miksi vaivautua tuoda kehon kunnossa) ymmärtää syitä notko ja valita edullisin tapa torjua.

Alaston - on terveyttä, itsetunto, onnellinen henkilökohtainen elämä, ihailua toisten kuinka sinua pitämään kuntoa. (Se on kysymys motivaatio).

Aiheuttaa kehon notko, itse asiassa kaksi: fysiologisia muutoksia elimistössä (raskaus, ikä, tietyt sairaudet) ja vain puhdas laiskuus. Toinen syy emme edes harkita. Mutta ensin on mahdollista selviytyä.

Tiedot kosmeettisia torjuvia tekniikoita notko ihoa, katso: Miten päästä eroon notko ihoa

Jotkut tehokkain tekniikoita, jotka voit käyttää omaa. Mutta muista, ennen kuin puututtava ruumiin, pitäisi silti kuulla hyvä lääkäri. Joihinkin toimenpiteisiin (esimerkiksi sauna ja hieronta) vaadittava varmuus siitä, että verisuonten ja nivelet eivät uhria kauneutta ...

Tulisi myös ymmärtää, että jonain päivänä olet nuori elimistö ei palaa. Viritä tiukan kolmen ensimmäisen viikon ajan (21 päivää - optimaalinen aika muodostaa uusia tapoja), ja edelleen säännöllisesti menettelyjen toistaminen. Ja sitten kauneus, terveys ja elinvoimaisuus on taattu!

Maanantaina. Aloita päiväsi lenkille. Se on tehokas työkalu, jonka avulla voit palauttaa ihon turgor ja pitää se hyvässä kunnossa. 15-20 minuutin lenkillä on tarpeeksi tukea aktiivista verenkiertoa ihonalaisen kudoksen. Parempi ajaa suuntaan lähimmän altaan. Merkittäväksi.

Tiistaina. Palaamassa aamulla aikavälillä, sinun pitäisi tehdä kaksi tärkeää asiaa: oikea aamiainen - tuoremehua sijasta kahvia ja mysliä sijasta voileipä (lisävarusteena aamiaisen tänä aamuna!), Ja suunnitella hoitoa, ottaen huomioon pääsy altaan joka toinen päivä. Uinti voi palauttaa ihon kimmoisuutta käsien ja jalkojen alta aikayksikön!

Keskiviikkona. On aika vihdoinkin ulos kaapista hula-vanne ja käyttää sitä suunniteltuun tarkoitukseen. Päivittäinen harjoitukset 10 minuuttia selvästi kiristää ihoa loppuun mennessä toisen viikon vatsaan.

Torstaina. Omistan tämän päivän kylpyamme. Torstai voit olla "puhdas", ja tapana viikoittain saunan pysyy tulevina vuosina. Tämä menettely antaa ihon kimmoisuutta, on paljon muita hyödyllisiä ominaisuuksia. Varsinkin jos otat koivu luuta, termospullo lääkkeiden infuusio yrityksen ja yhteistyökumppaneitaan.

Perjantaina. Eilinen kylpy puhdistaa kehon, riisui kuolleita soluja, ja nyt niiden tilalle ilmestyy uusi, nuorekas iho. Se auttaa kehon palauttaa kauneusnaamio vaikeissa paikoissa kehoon. Voit tehdä tämän, ottaa valkoinen tai sininen savi - ikivanha ja erittäin tehokas kosmeettinen. Kun tapana tehdä tällaista maskin kerran viikossa muodostuu, ihon kauneutta annoit.

Lauantaina. Tänään, hemmottele itseäsi, lisäämällä jo tutulta menettelyjen kylpy aromaattisia öljyjä. Väärä ovat ne, jotka eivät usko, että eteeriset öljyt eivät auta paluuta kauneuden. Apua, auttaa paljon! Tärkeintä - tietää, miten ja mitä käyttää. Greippi, kataja öljyä ja oranssi ihmeitä ja lisäämällä ne kylvyn ja käyttää täydennyksenä pyörre perusteella.

Ylösnousemus. Rentoudu. Salli itsesi jotain maukasta, yhteenvetona, kehu itseäsi oikeuden pitää viikossa. Ja ennen kuin aloittaa kaikki alusta huomenna, mieti mitä muuta voisit lisätä uuteen, terve kuuri? Mitä voisitteko ja hyötyä?

Tehokas keino nostamiseen notko ihoa, päästä eroon selluliitista (selluliitti katso täältä: Miten päästä eroon selluliitista?) Ja vähentää rungon tilavuuden tulla harjoitustilassa: Bodyflex tai oksisayz - ei niin kauan sitten ilmestyi erittäin tehokkaita tekniikoita, jotka voivat melko nuhjuinen elämää hahmo nopeasti muuttui urheiluelimille. On olemassa tekniikoita, jotka ovat peräisin kuuloon koulutus - kaikki nämä menetelmät on syytä aloittaa vain lukea, ja jos sinusta tuntuu, että ne sopivat sitten hyväksyy. Tärkeintä - se ei unohda sen päätavoitteena, paluu ihon kimmoisuutta, ja mitä sitten aiot käyttää varat (jos ne tuovat terveyshyötyjä), ei ole väliä.